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楼主: ethelcain
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[投票调查] 有没有不午睡还能不困的办法

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        如果作息坏的很夸张的话
        比如我变成早上才睡
        就会下午睡一下
        这样一点一点越早睡就慢慢调过来了
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        牧羊人

          Oran 发表于 2024-2-6 11:41:39 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          可以在午睡前喝咖啡,睡二十多分钟以后咖啡也差不多起效了,这样醒了也不会太困。
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                              森林羊男牧羊人街头霸王

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                                天人永隔温暖的小屋时间尽头的虚空圣诞寻铃『住在GM村』不灭的蓝宝石不洁圣子安德森‧戴维斯诺克提斯·路西斯·伽拉姆

                                  适当的午睡可以的,睡久了反而会没有力气,可以试试睡醒了给自己泡茶加洗澡
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                                  炙热的格拉迪欧拉斯晓月终焉奧倫亚力斯塔尔加勒特·霍克威克多尔·克鲁姆库伦 (审判)

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                                    波纹蓝蛋驯化红龙幼崽五花八门版块

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                                          ZHD 发表于 2024-2-10 19:39:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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