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炙热的格拉迪欧拉斯晓月终焉奧倫亚力斯塔尔加勒特·霍克威克多尔·克鲁姆.库伦 (审判)
    Kansen 发表于 2024-2-28 19:45:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    身体原因只能进行走路骑车这种程度的运动

    如果这个算进去的话那么一周5次
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    雷夜嘯聲幽灵竹筒和你一起飞行的皮卡丘雪王的心脏不曾寄出的信件男用贞操带冒险用指南针实现梦想
      高希声 发表于 2024-2-28 19:54:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      之前还用用健身环，现在完全不运动了。。
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      寻觅GM論壇進階勛章牧羊人红龙幼崽猎鹰图腾眼镜蛇图腾山猫图腾
        CowardChen 发表于 2024-2-28 19:56:11 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        纯懒狗，大四没体育课没运动过，体测1000m跑了五分钟UwU
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        失去力量的白狼收到情书『住在GM村』丛林的鸟飞走了炽天使之拥狩猎用小刀碎裂的储蓄罐卡洛斯·奥利维拉男用贞操带破损的旧书
          大脑夫 发表于 2024-2-28 20:10:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          除了每周的体育课很少运动毕竟上课也很累呜呜
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          十字叶章宝箱内的球幽灵竹筒阿怪纯真护剑人到中年萨菲罗斯近地夜航
            abimorning 发表于 2024-2-28 20:24:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            这几个月太忙了，每周能保持运动一次就已经不错了
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            希尔瓦娜斯·风行者麦迪文（Medivh）.阿尔萨斯‧米奈希尔无光余烬卡德加（Khadgar）.安杜因·乌瑞恩我的天使夏日柯基幸福的小阿尔吃饱金币的Doge
              Riverlethe 发表于 2024-2-28 20:24:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              一周一次顶天了，生命在于偷懒哈哈哈
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              男巫之歌魔法不朽·传奇不熄实现梦想官复原职虚空之海的鲸『不败之花』诡异的灵魂石双向圣杯：焕然意志美恐：新的开始
                Blanco 发表于 2024-2-28 20:28:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                泻药，每天走两步坐个公交上个楼就是全部的运动量了呢
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                牧羊人五花八门版块山猫图腾驯化红龙幼崽GM論壇勛章巴特‧贝克.瑞雪兆丰年，生灵万物新
                  paidaxingg 发表于 2024-2-28 20:46:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  没有时间捏，真的很难
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                  雄躯的昇格
                    巨根打桩机 发表于 2024-2-28 20:49:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    一周给自己放1-2天假，平时下午或晚上都会去健身房
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                    最终幻想XVI霍格沃茨特快列车【新手友好】昆進GM論壇進階勛章风雪之家黄色就是俏皮牧羊人
                      Rexion 发表于 2024-2-28 20:49:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      因为容易吃饱了撑的所以饭后会听音乐散步，仅此而已了
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                      牧羊人辐射：新维加斯【新手友好】昆進森林羊男最终幻想XIV
                        咯咯哒 发表于 2024-2-28 20:57:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        打工人没精力去锻炼惹
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                        不曾寄出的信件火柴 - Gamemale渐逝忠诚之魂信仰之心喷涌的粪桶
                          惜恨君 发表于 2024-2-28 21:03:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          正常状态每天跑步，只是因为冬天太冷所以习惯中断，现在天气渐好，正该恢復运动。
                          对于楼主的情况，我过去也是类似的弱体质，莫说3000米，300米都要命，後来我从每日3000米开始跑步，渐渐身体变好。归根到底一个字就是练，别担心能否承受，量力而行，不行就停止、减弱强度，也不用计较在多长时间完成，练一练就会好。
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                          骑兽之子梅克军徽龙鳞石守护者三角头珊瑚色礁石蛋神秘挑战书变身器近地夜航
                            e1194493573 发表于 2024-2-28 21:08:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            平时基本上不锻炼，一般就窝在家里
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                            牧羊人腐化龙蛋神圣十字章最终幻想XVI【新手友好】昆進
                              lsmax 发表于 2024-2-28 21:21:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              一周打四次羽毛球，主打一个自律
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                              召唤古代战士GHOST杰森‧斯坦森.虚空之海的鲸炽天使之拥幸运女神的微笑脉律辐石劫掠核芯恶魔城希尔瓦娜斯·风行者
                                95269527 发表于 2024-2-28 21:27:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                现在基本没有做剧烈运动了，主要也就是饭后散步
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                                牧羊人红龙幼崽GM論壇進階勛章【新手友好】昆進森林羊男香喷喷的烤鸡御医神兔
                                  gentlejing 发表于 2024-2-28 21:38:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  有空的时候会出去散散步，锻炼什么的还没有打算，需要长期做
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                                  神力无穷波纹蓝蛋黑龙幼崽森林羊男HOT CHOC！万圣彩蛋艾吉奥
                                    bdld 发表于 2024-2-28 21:39:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    运动，还不如宅在家里舒服
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                                      submi 发表于 2024-2-28 21:40:42 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      骑自行车20分钟上班算运动的话……
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                                      男巫之歌最终幻想XVI巴哈姆特亚瑟‧摩根V (DMC5)泰比里厄斯近地夜航虚空之海的鲸崩朽之青铜龙王
                                        掠影狼现 发表于 2024-2-28 21:44:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        已经是一坨停止思考的静止物体了，但运动是相对的，我正坐着地球在宇宙中极速飞行~
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                                          tomato12306 发表于 2024-2-28 22:00:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          基本没有运动，太懒了
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