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[投票调查] 【关于抑郁】关于最近生活开始频繁出现抑郁情绪的碎碎念

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牧羊人



    今天主要还是一切关于最近生活的碎碎念,憋在心里一直觉得很难受,写成文字释放出来也许会好点。年前公司给我们报了一个强制性的执业资格考试,要求每个人强制参加,还要强制缴费,费用也不便宜。
    由于这个资格考试完全和我的专业能力毫不相关,导致最近在准备考试复习的时候一直都很焦虑,虽然有培训机构在组织培训,但培训过程很水,老师也不怎么上心,全程下来感觉自己完全没有希望通过考试,再加上最近刚好发烧,还没完全恢复就赶着这几天参加最后的考前复习,身体状态很差还一直咳嗽,根本没办法好好参加培训,导致我现在对这个考试充满了焦虑的情绪和抵抗情绪,很想逃避但又避无可避(这个周末就要考试了)
    最让我郁闷的是本来是计划了上周要搬家,结果因为发烧没办法只能拖到考试之后的下一周,相当于延后了两个星期,我本来对搬家这件事充满了期待,因为我现在住的地方楼上是一个大家庭,有两个小孩,所以晚上经常被吵到没办法安静休息,我甚至在年前一个星期就已经找好了新房子等着3月初马上搬家,结果被发烧这么一拖,我不得不在恢复身体的期间一边忍受楼上的吵闹一边顶着极度焦虑的心情咳嗽复习,又恰恰好赶上最近广州的天气一下子降温一下子回南天,终日不见太阳,我是那种心情会随着天气变化的性格,这几天的遭遇简直让我整个人都充满了抑郁情绪,事实上我每个月都会有这么几天,但是从来没有像这几天这么严重。感觉整个人都快被压垮了。
    这些事情都太过琐碎,甚至没办法连起来和朋友吐槽,只能放在心里消化,但是今早又发生了一件彻底让我破防的事情,我一大早起来准备赶着去培训,路上为了赶时间就打的了,结果刚上高速就堵车,刚堵车时候就觉得肚子很难受,因为发烧的药伤胃,车子又总是急刹车,我整个人坐在车后座像上了绞刑架一样难受,已经上高速了也不能中途下车,这种感觉真的比杀了我还难受,我真的整个人都是绝望的,最后也没忍住在车上吐了出来,那个司机还不肯给我纸巾,说他的纸巾不多,只肯给我一个袋子,还一直说没见过我这种乘客,说我奇葩。。。
    直到写这个帖子的时候我还在不停地咳嗽,不写出来真的太难受了,也许说出来会稍微好一点,我觉得这一连串事件真的可以预定我2024最倒霉最灰暗的日子了,开年就这么衰,真的没谁了。。。
    如果有看完的,感谢你能看我捞这么多,谢谢你,真心的。
    大家有什么想吐槽也可以分享一下
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    庆该利 + 1 打打气
    书の妖怪 + 3 摸摸楼主

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    白猪猪储蓄罐㊖永远的克叔Joker.布衣+12 传奇的男用贞操带和你一起飞行的皮卡丘雷夜嘯聲

      一时的情绪不好难过也是正常的,男性也有生理低潮期的,希望楼主多多关注一些积极的事情,这样缓解自己的情绪会稍微好一些。
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      百相千面-晦永远的克叔業火死鬥实现梦想官复原职虚空之海的鲸Zootopia幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』御医神兔

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        不曾寄出的信件『随时随地开启!』漂洋小船『随时随地开启!』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了雪王的心脏人鱼之泪幽灵竹筒

          我也偶尔会有情绪难过的时候惹,一般都是靠自己调节。要是太严重的话可能要看一下医生
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          阿怪夏之歌约翰-117小小安全帽贝优妮塔生活拍立得信仰之心烈焰天使弓近地夜航

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            幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』最终幻想XVI『迷翳结晶:收集颗粒』『落樱缤纷』『泥潭颂唱者』

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              牧羊人森林羊男藤田優馬.杰克·莫里森

                好像把自己放低一切以后 抑郁就很少牵挂自己了 之前在大学时候我真的切切实实的感受到抑郁的痛苦,有过几次,那种无助的流泪和一种鬼压床的感觉真的不想回忆第二次。
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                牧羊人森林羊男风雪之家黄色就是俏皮『还乡歌』

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                  泰比里厄斯尼克·王尔德.SCP-s-1889-第一页大恶魔小丑与格雷与星光璀璨『逆境中的幸运女神』不洁圣子幸运女神的微笑

                    心情不ok还是需要排解的,怎么说呢这个考试,也不需要给自己太大的压力,如果个人生活还可以不用担心太多自己焦虑。我记得两条准则——第一,最重要的一定是自己开心。第二,永远听第一条准则。
                    希望楼主身体早日康复,其实心情对身体的影响也很大的,所以快快开心起来吧。还有还有,搬家之后的生活希望你觉得舒适。论坛大家都会陪伴你的。
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                    召唤古代战士GHOST杰森‧斯坦森.虚空之海的鲸炽天使之拥幸运女神的微笑脉律辐石劫掠核芯恶魔城希尔瓦娜斯·风行者

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                      史莱姆牧场人到中年男巫之歌诺曼底号『随时随地开启!』死灵之书『随时随地开启!』圣甲虫秘典吃饱金币的Doge夏日柯基

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                          史莱姆牧场永远的克叔Forever Titanic性感男神GM美恐:新的开始男巫之歌雄躯的昇格『落樱缤纷』『不败之花』

                            只能说是一堆倒霉的事情挤到一起了,摸摸先把身体养好吧
                            顺便吐槽一下现在网约车开起来真的不怎么管乘客死活,特别是电车动力太足加速减速都特别猛,有时候不晕车的都给坐晕了
                            我在的地方交规还查得不严大家都开得很野蛮有次坐车司机插队上高架辅道把别人追尾了,撞得很重还想私了把订单跑完,也没问我意见就把我锁在车上不让走,交涉失败要叫交警才把我放走还有回一辆网约车在我面前玩技术硬是在堵车时间从直行第二道开到左转道,中途离前后车都很近,我车疯狂响讯号他还很不爽,后来我再也不走那条道了
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                                  压力很大啊,抑郁了。
                                  我也是,生活各种压力,还有就是到了应付催婚的年纪,心累╮( •́ω•̀ )╭
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                                      『住在GM村』破损的旧书格拉迪欧拉斯雪王的心脏『星河碎片』『灰域来音』预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑

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                                        男巫之歌業火死鬥山村贞子月影狼

                                          本帖最后由 深暗幽狼 于 2024-3-4 22:19 编辑

                                          适当缓解下吧,或向他人诉说。
                                          若自身摆脱不了这种状态,个人只能建议寻求心理医生帮助了。
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