【关于抑郁】关于最近生活开始频繁出现抑郁情绪的碎碎念

我的情绪也时有起伏，总体状态有所改善

等你过了这个阶段就好了  

正常，很多人都有这样的情况，最简单的方法就是闭上眼睛然后深呼吸，什么都别想

其实更少，会有那种什么都不想做，做什么都没有心情的时候，一般是过一段时间自己好的

还是太空了，得多找点事做。

我的抑郁跟我行业淡季旺季有关 但更多的是焦虑 前段时间搭个不太好弄的场子还带了一群新手师傅通宵了30多个小时 真把我干抑郁了 这段时间都在服药

我是每天都抑郁 很多年了 每天都想死（

如果抑郁真的很严重影响了生活一定要去看医生，这个病不能拖，拖到后面很麻烦的

上一个工作压力太多我得了病，虽然换了工作，但是有些时候还爱胡思乱想

就怎么说呢，我现在大二，对未来很害怕吧，一是不知道以后干啥，找不到感兴趣的事物，感觉怎么都没意思，二是考研，说实话考研应该是肯定会考的，但我在纠结要不要报班，3.3w，一年的班，报班肯定更容易，带讲题做题周测月考暑假寒假突袭等等等等，很诱人，但不太想让父母花这个钱，因为我从小体质差，我父母花在我身上的钱够多了，压力特别大，我现在活着，也就是因为我父母吧，毕竟我父母投资那么多，我总不能让他们亏本，但这也使我更喘不过来气。三是未来吧，我对咱们这类人的未来很迷茫，很害怕，我不知道该怎么做才好，也不知道作何反应，现在唯一能让我全身放松的只有玩一些游戏的时候，看着自己肝了好久的结果。
  有时候我就在想，为什么要活，过程到底有啥重要的，活着到底有啥意义，我活着到底为了什么，（可能是因为我高中的隐患？高中环境压抑精神衰弱）我到现在还没找到答案。有时候总感觉自己是飘在海上的一艘船，找不到停靠的锚点。
小的时候，我特别不理解我妈为啥要动不动打我，把鞋架上的铁棍打断两根，明明我考第二，退了一名，然后我妈不舍得给我一声赞许，反而因为我退步打我，不明白为啥我弟弟考倒数我妈都不打他，本来我妈在我眼里，也都是向着我弟的，导致我看我弟特别不顺眼，自从初中那次，我和我弟打架，我妈打我，我差点跳窗坠楼，我妈开始对我态度缓和。
小时候我的愿望是有个人能在我被打的时候保护我一下。

抱抱，每个月有那么几天郁郁不乐很正常啦，但是长期不开心还是要去看医生比较好哦。人生就这么多年，感觉还是去做点让自己开心的事比较好。

和身体状况相关和现实压力相关，保重身体，祝你好运

楼主加油，别太压力自己，身体最重要。

难受的事挤一堆确实难受，祝考试通过吧。

所有的倒霉事堆在一起了啊，那确实会让人很自闭，只能往前看了

大部分自己独处的时候才会比较安宁
精神健康稳定或者疲惫需要透气才会跟朋友聚会，平常夹杂在巨大的人流中总感觉很窒息

可以出门转转，找好朋友聊聊，转换思想，一点点排解抑郁情绪。

抱抱楼主惹，我上大学的时候也是全程抑郁得要命，每天看世界真的都是灰暗的，后来工作之后才慢慢好点。其实抑郁很多时候确实是想得太多做的太少引起的，要想最快的解决还是要把自己投入到事里，最简单的比如平时有时间的话多运动运动，爬爬山这样都能好些，还有就是，其实很多现在看起来难的不行的事以后看来都不算什么，时间其实会抚平一切的，总之祝楼主以后顺利啊

首先还是确认是不是自己的问题，如果是就想办法改正，如果不是就明确自己对的自己就是有理，别人说什么都是强词夺理在狡辩，不要把压力放在自己身上而是要转移给别人，让本可的难过的统统不得house，酱。
简而言之，活得自私点。

覺得很多心事不要只放在心里消化，因為長久下來會很不好受的