GameMale
设为首页收藏本站 🌓 游客问题反映
快捷导航
登陆 / 注册 搜索

USERCENTER

SEARCHSITE

搜索

12345下一页
返回列表 发新帖
查看: 3106|回复: 87
收起左侧

[生活照] 健身小白请多指教

    [复制链接] |关注本帖

深渊遗物牧羊人
     楼主| 工口性瘾翔 发表于 2024-4-26 11:33:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复



    之前发过一个帖子啦，但是才知道原来要发2张图以上，就重开个帖子，求下追随血液，让我上个4级可以吗，感谢大家！！
    楼主已经练了一年多噜，纯天然健身，瓶颈期上不去了，瘦子增肌真的比登天还难了，每次生病或者停练就咔咔掉秤，主要也上了年纪了，33岁了，有点难涨称。

    最后放一下自己脸照和男神。（希望自己也要能练成男神这样）

    本帖子中包含更多资源

    您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册

    x

    评分

    参与人数 21血液 +20 追随 +21 堕落 +10 收起 理由
    ChillBro + 1 赞一个!
    bigbigbig3 + 2 + 1 + 1
    AncL + 3 + 1
    拽哥 + 5 + 1 赞一个!
    书の妖怪 + 1 很给力!
    thh866 + 1
    Toyokuni + 2 + 1 + 1
    wdhgzdhcxb + 3 + 1 + 1
    chouki + 1 + 1 赞一个!
    歧路歌 + 1 很给力!

    查看全部评分

    楼主新帖
    楼主热帖

    本帖被以下淘专辑推荐:

    回复

    使用道具 举报

    我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge阿拉喵？神灯和你一起飞行的皮卡丘小小舞台永浴爱河
      毛茸茸兽兽 发表于 2024-4-26 11:45:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      惹(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)盯裆猫ing第二张还是在公共厕所里咩～好大胆喔～
        收起(14)
      回复

      使用道具 举报

      不曾寄出的信件『随时随地开启！』漂洋小船『随时随地开启！』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了雪王的心脏人鱼之泪幽灵竹筒
        凯诺斯 发表于 2024-4-26 11:54:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        楼主的身材好可，真是太羡慕了
        回复

        使用道具 举报

        幽浮起司煲特殊-家园卫士Ⓡ预知水晶球眼镜蛇图腾牧羊人猎鹰图腾
          足下贤者 发表于 2024-4-26 12:05:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          这个胳膊好壮啊，太厉害了！
          回复

          使用道具 举报

          GM論壇進階勛章【新手友好】昆進森林羊男
            一杯白开水 发表于 2024-4-26 12:05:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            兄弟自然健身就靠的水磨的功夫，再加上年龄因素激素水平下降，能保持现状就很不错了。
            回复

            使用道具 举报

            【夏日限定】夏日的泰凯斯骑兽之子风物长宜近地夜航失去力量的白狼暮狼归来Dante亚索青鸾赛博朋克2077
              叶狻猊 发表于 2024-4-26 12:06:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              身材管理真的是一生之敌了，楼主加油！
              回复

              使用道具 举报

              近地夜航泰比里厄斯阿怪艾吉奥暮狼归来英雄联盟雄躯的昇格幽灵竹筒
                神威的老公 发表于 2024-4-26 12:11:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                加油加油等着你出师的那天造福坛友
                回复

                使用道具 举报

                百相千面-晦永远的克叔業火死鬥实现梦想官复原职虚空之海的鲸Zootopia幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』御医神兔
                  娱乐法师火布偶 发表于 2024-4-26 12:12:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  楼主的身材确实看着非常有型
                  回复

                  使用道具 举报

                  灵光补脑剂金猪猪储蓄罐㊖实现梦想業火死鬥魔法不朽·传奇不熄卡洛斯·奥利维拉白野威十年一梦官复原职男巫之歌
                    Burry 发表于 2024-4-26 12:19:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    楼主的手臂很粗壮呢，身材肌肉挺好看的。
                    回复

                    使用道具 举报

                    赫敏·格兰杰『钟楼盐水棒冰』黄金树的恩惠森林鹿生金蛋的鹅熔岩鹰珊瑚泡泡鱼里昂‧S‧甘乃迪结晶火鹰幼崽炙热的格拉迪欧拉斯
                      把它炸成沫沫 发表于 2024-4-26 12:19:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      昨天才翻到楼主旧帖没想到今天直接刷到新的，在这里放个鸡笼，看看能迷死多少大姐（抢走他们的勋章！）
                      回复

                      使用道具 举报

                      守护者三角头肉垫手套BIG BOSS夏日柯基克莱夫・罗兹菲尔德王者之盾杰西·麦克雷卡洛斯·奥利维拉
                        鲶呼呼 发表于 2024-4-26 12:21:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        健身出的效果很明显呀，男神也很可口，期待楼主以后的健身效果
                        回复

                        使用道具 举报

                        碎裂的储蓄罐Futūrum（未来）果体76文森特‧瓦伦丁永远的克叔里昂‧S‧甘乃迪传说的黑道-桐生一马阿尔伯特·威斯克
                          JYYYY 发表于 2024-4-26 12:32:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          练的肌肉很大惹，楼主很帅捏
                          回复

                          使用道具 举报

                          内森·德雷克業火死鬥诺克提斯·路西斯·伽拉姆BIG BOSS收到情书克莱夫・罗兹菲尔德岛田半藏性感男神GM莱因哈特·威尔海姆
                            koh 发表于 2024-4-26 13:01:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            小帅哥，快给我揉揉
                            回复

                            使用道具 举报

                            亚索月影狼晓月终焉旅行骰子！卡利亚权杖
                              黑达克 发表于 2024-4-26 13:04:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              不太清楚最后这位男神是谁，不过我感觉楼主第一张的身材不输他哦
                              回复

                              使用道具 举报

                              脉律辐石劫掠核芯御医神兔碎裂的储蓄罐亚瑟‧摩根亚当‧简森Forever Titanic月光骑士月光骑士擎天柱（Peterbilt389）.
                                ccczpoa 发表于 2024-4-26 13:10:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                支持自然健身，楼主加油练
                                回复

                                使用道具 举报

                                『召唤好运的角笛』『分析天平』『落樱缤纷』劫掠核芯『伊黎丝的赞词』脉律辐石永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯凯登‧阿兰科骑兽之子
                                  边山月 发表于 2024-4-26 13:12:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  新老公出现了又有新的意淫对象噜
                                  回复

                                  使用道具 举报

                                  骑兽之子SCP-s-1889-第五页暮狼归来“普罗米修斯”可怖的眼球卡利亚权杖“腐败女神”玛莲妮亚阿怪小小安全帽
                                    ONOTOU 发表于 2024-4-26 13:26:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    身材肌肉挺棒的，多多回帖吧
                                    回复

                                    使用道具 举报

                                    雄躯的昇格英雄联盟泰比里厄斯杰西·麦克雷萨菲罗斯『星象监测』邪恶圣杯GM論壇榮譽勛章
                                      Dasteroid 发表于 2024-4-26 13:34:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      练得已经很不错了呢，楼主真的很帅
                                      回复

                                      使用道具 举报

                                      牧羊人寻觅GM論壇勛章
                                        alinz 发表于 2024-4-26 13:55:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        大佬好厉害惹!加油↖(^ω^)↗
                                        回复

                                        使用道具 举报

                                        撑破的储蓄罐史莱姆牧场内森·德雷克自由索尔·奥丁森.丹雀衔五穗，人间始丰登巴哈姆特亚瑟‧摩根虚空之海的鲸杰森‧斯坦森.
                                          Wildersky 发表于 2024-4-26 14:06:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          楼主加油！！我也想看楼主练得更好以后变成泥潭男菩萨(
                                          回复

                                          使用道具 举报

                                          下一页 »
                                          12345下一页
                                          返回列表 发新帖
                                          高级模式
                                          B Color Image Link Quote Code Smilies
                                          您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

                                          本版积分规则

                                          文字版|手机版|小黑屋|GameMale

                                          GMT+8, 2024-11-23 17:52 , Processed in 0.157300 second(s), 146 queries , Redis On.

                                          Copyright © 2013-2024 GameMale

                                          All Rights Reserved.

                                          快速回复 返回列表