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[心得体会] 你不自由，你是激素控制下的化学机器——《肥胖代码》

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卡斯迪奥夜魔护符『伊黎丝的赞词』『星河碎片』『流星赶月：宙刃』『逆境中的幸运女神』幸运女神的微笑近地夜航
    Hadley0T 发表于 2024-5-9 16:36:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    人体大部分还是由基因决定的，天赋就锁死了上限惹。但素自己的努力却可以决定身体的下限
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    【夏日限定】夏日的泰凯斯灵魂之椅史莱姆牧场阿拉喵？神灯和你一起飞行的皮卡丘秘密空瓶吃饱金币的Doge男巫之歌丹雀衔五穗，人间始丰登深渊遗物
      164895785 发表于 2024-5-9 16:46:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      感谢分享知识    不过吃吃喝喝也是我宣泄压力的一部分    不好改呢   
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      内森·德雷克信仰之心我已倾听，我已感受，我已思考『伊黎丝的赞词』黄金之旅金牌矿工不朽之恋
        相见忧 发表于 2024-5-9 16:48:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        碳水确实是一个很大的因素，所以可以适当减少碳水的摄入，多补充点蛋白质
        另外压力会导致肥胖，感觉除上述所外，压力大的人也会通过吃来缓解压力吧
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        阿怪『矩阵谜钥Ⓖ』『梦旅存根』『交钥匙了!』夏日柯基幸福的小阿尔GM吸血伯爵永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯
          牛牛要白给了 发表于 2024-5-9 16:52:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          幸好，本可吃不肥，可以放心大胆的吃东西
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          朴素的誓言威尔卡斯意气风发的海盗刀枪虎克船长无瑕的回忆金钱马车『住在GM村』Futūrum（未来）果体76
            JYYYY 发表于 2024-5-9 16:53:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            主要还是控制好饮食结构就好了，也不用太刻意
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            骑兽之子寻觅森林羊男山猫图腾【新手友好】昆進牧羊人寶可夢 Pokémon
              hxl251314 发表于 2024-5-9 16:55:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              久坐真的会胖人啊，上班以后胖了10多斤
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              山猫图腾伪造的红石克里斯·埃文斯诡异的灵魂石寻觅赫敏·格兰杰荒野大镖客：救赎 II
                吃瓜人 发表于 2024-5-9 16:56:01 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                很好的科普，我对体重的控制都是进行能量赤字的管理方法来减减肥。一个礼拜保证抽一出30到45分钟的时间去外面散散步会有效的控制体重防止热量高后引起的肥胖。当然最重要的还是管住嘴巴了，夜宵虽好不要常吃
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                卡勒罗斯辉石头罩崩朽龙卵圣诞寻铃史蒂芬·斯特兰奇这是怎么辉石呢阿丽塔诡异的灵魂石女神之泪无瑕的回忆小丑与格雷与星光璀璨
                  wdhgzdhcxb 发表于 2024-5-9 16:59:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  跑个题，楼主湿疹怎么好的，我好久了都没好呜呜呜呜，好痒啊啊啊……
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                  林中松鼠念念往日士官盔暗纹鲨沙漠鸵鸟小凤凰GM論壇進階勛章冒险用绷带
                    zxgamemale 发表于 2024-5-9 17:10:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    所以说1型糖尿病没有胖子，没有胰岛素了
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                    腐化龙幼崽知识大典星芒戒指微笑的面具守望者指挥官徽章木精灵短弓收获土豆远古石碑
                      Heaiter 发表于 2024-5-9 17:12:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      难啊，肥胖真的只要多吃几个星期就有明显的状况，运动是真的必须的，万恶的高中生活，整天在教室坐着加上同桌的投喂，体重直接爆炸
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                      男巫之歌【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯瓮中能言蛙果体76圣甲虫秘典内森·德雷克生金蛋的鹅永远的克叔亚瑟‧摩根
                        ditto 发表于 2024-5-9 17:15:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        喝水都胖的路过。。只能说一切看淡。。
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                        美恐：新的开始缘起星空岛田半藏刀锋女王 - 归宿超人里昂‧S‧甘乃迪金钱马车
                          Ellis 发表于 2024-5-9 17:19:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          我感觉我是怎么吃都胖不了，好想增重突破70kg
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                          神力无穷近地夜航泰比里厄斯阿怪艾吉奥金刚狼英雄联盟雄躯的昇格
                            神威的老公 发表于 2024-5-9 17:21:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            我认为我胖不是我喜欢吃吧
                            不是吧
                            是基因的问题（确信）
                            让我敞开肚皮吃
                            大吃特吃
                            我也想吃不胖啊！！！！！！
                            真的想哭
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                            月影狼虚空之海的鲸杰森‧斯坦森GHOST希尔瓦娜斯·风行者小丑与格雷与星光璀璨无瑕的回忆『住在GM村』【圣诞限定】心心念念小雪人康纳/Connor
                              95269527 发表于 2024-5-9 17:23:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              感觉自己一到晚上就饿了，睡前就想吃点东西，要克制自己了
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                              牧羊人森林羊男风雪之家黄色就是俏皮『还乡歌』
                                adeleev 发表于 2024-5-9 17:41:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                话虽如此，人类对于碳水的喜爱是刻在dna上的
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                                寻觅尤利西斯阿尔萨斯‧米奈希尔布莱克沃尔街头霸王海德林Frank (LBF)【新手友好】昆進
                                  lx61457289300 发表于 2024-5-9 18:36:55 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  感觉个个都突破能量守恒定律了一样。。什么易瘦易胖体质
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                                  『先知灵药：真视』林中之蛋马戏团灰蛋卡勒罗斯辉石头罩
                                    搁浅 发表于 2024-5-9 18:43:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    有用的知识又增加了，不过应该也用不到。
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                                    阿列克西欧斯（Alexios）格拉迪欧拉斯神灯古烈詹姆斯‧维加索尔·奥丁森肥皂裸体克里斯
                                      hbc 发表于 2024-5-9 18:44:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      说的有理，肥宅落泪，你的大大的坏（不是
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                                      风物长宜
                                        fcymlx 发表于 2024-5-9 18:47:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        从小被叫小胖子的路过，这辈子就瘦过两三年，深感减肥不易，胖起来容易，想减真的很难
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                                        亚索无瑕的回忆羽人与蜕变
                                          Kogenta 发表于 2024-5-9 19:04:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          感谢科普，没有刻意减肥的话还是更喜欢享受
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