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[心得体会] 你不自由，你是激素控制下的化学机器——《肥胖代码》

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幸运女神的微笑DanteVergil亚当‧简森擎天柱（Peterbilt389）.莫甘娜凯尔蠢蠢欲动的宝箱『星河碎片』『流星赶月：宙刃』
    Hadley0T 发表于 2024-5-9 16:36:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    人体大部分还是由基因决定的，天赋就锁死了上限惹。但素自己的努力却可以决定身体的下限
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    【夏日限定】夏日的泰凯斯灵魂之椅史莱姆牧场阿拉喵？神灯和你一起飞行的皮卡丘秘密空瓶吃饱金币的Doge深渊遗物男巫之歌丹雀衔五穗，人间始丰登
      164895785 发表于 2024-5-9 16:46:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      感谢分享知识    不过吃吃喝喝也是我宣泄压力的一部分    不好改呢   
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      SCP-s-1889-第二页炼金之心黑暗交易石肤术
        相见忧 发表于 2024-5-9 16:48:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        碳水确实是一个很大的因素，所以可以适当减少碳水的摄入，多补充点蛋白质
        另外压力会导致肥胖，感觉除上述所外，压力大的人也会通过吃来缓解压力吧
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        阿怪『矩阵谜钥Ⓖ』『梦旅存根』『交钥匙了!』夏日柯基幸福的小阿尔GM吸血伯爵永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯
          牛牛要白给了 发表于 2024-5-9 16:52:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          幸好，本可吃不肥，可以放心大胆的吃东西
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          碎裂的储蓄罐Futūrum（未来）果体76文森特‧瓦伦丁永远的克叔里昂‧S‧甘乃迪传说的黑道-桐生一马阿尔伯特·威斯克
            JYYYY 发表于 2024-5-9 16:53:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            主要还是控制好饮食结构就好了，也不用太刻意
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            瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男山猫图腾【新手友好】昆進牧羊人寶可夢 Pokémon特殊-家园卫士Ⓛ
              hxl251314 发表于 2024-5-9 16:55:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              久坐真的会胖人啊，上班以后胖了10多斤
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              山猫图腾GM論壇進階勛章牧羊人荒野大镖客：救赎 II赫敏·格兰杰寻觅诡异的灵魂石
                吃瓜人 发表于 2024-5-9 16:56:01 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                很好的科普，我对体重的控制都是进行能量赤字的管理方法来减减肥。一个礼拜保证抽一出30到45分钟的时间去外面散散步会有效的控制体重防止热量高后引起的肥胖。当然最重要的还是管住嘴巴了，夜宵虽好不要常吃
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                敖蜃星炼金之心召唤古代战士神秘商店贵宾卡收到情书小丑与格雷与星光璀璨『住在GM村』水泡术石肤术黑暗交易
                  wdhgzdhcxb 发表于 2024-5-9 16:59:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  跑个题，楼主湿疹怎么好的，我好久了都没好呜呜呜呜，好痒啊啊啊……
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                  白猪猪储蓄罐㊖暗纹鲨沙漠鸵鸟小凤凰GM論壇進階勛章冒险用绷带魔法石碑
                    zxgamemale 发表于 2024-5-9 17:10:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    所以说1型糖尿病没有胖子，没有胰岛素了
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                    腐化龙幼崽知识大典星芒戒指微笑的面具守望者指挥官徽章木精灵短弓土豆开花了远古石碑
                      Heaiter 发表于 2024-5-9 17:12:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      难啊，肥胖真的只要多吃几个星期就有明显的状况，运动是真的必须的，万恶的高中生活，整天在教室坐着加上同桌的投喂，体重直接爆炸
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                      男巫之歌【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯瓮中能言蛙果体76吸血魔蝠内森·德雷克生金蛋的鹅永远的克叔亚瑟‧摩根
                        ditto 发表于 2024-5-9 17:15:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        喝水都胖的路过。。只能说一切看淡。。
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                        美恐：新的开始缘起星空岛田半藏刀锋女王 - 归宿超人.安德森‧戴维斯.里昂‧S‧甘乃迪
                          Ellis 发表于 2024-5-9 17:19:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          我感觉我是怎么吃都胖不了，好想增重突破70kg
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                          近地夜航泰比里厄斯阿怪艾吉奥暮狼归来英雄联盟雄躯的昇格幽灵竹筒
                            神威的老公 发表于 2024-5-9 17:21:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            我认为我胖不是我喜欢吃吧
                            不是吧
                            是基因的问题（确信）
                            让我敞开肚皮吃
                            大吃特吃
                            我也想吃不胖啊！！！！！！
                            真的想哭
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                            月影狼杰森‧斯坦森.虚空之海的鲸炽天使之拥幸运女神的微笑脉律辐石劫掠核芯恶魔城街头霸王GHOST
                              95269527 发表于 2024-5-9 17:23:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              感觉自己一到晚上就饿了，睡前就想吃点东西，要克制自己了
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                              牧羊人森林羊男风雪之家黄色就是俏皮『还乡歌』
                                adeleev 发表于 2024-5-9 17:41:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                话虽如此，人类对于碳水的喜爱是刻在dna上的
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                                尤利西斯.布莱克沃尔阿尔萨斯‧米奈希尔街头霸王海德林Frank (LBF).【新手友好】昆進海盗弯钩
                                  lx61457289300 发表于 2024-5-9 18:36:55 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  感觉个个都突破能量守恒定律了一样。。什么易瘦易胖体质
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                                  『先知灵药：真视』敖蜃星炼金之心水泡术黑暗交易无法消解的怨恨石肤术召唤古代战士
                                    illusionary 发表于 2024-5-9 18:43:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    有用的知识又增加了，不过应该也用不到。
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                                    阿列克西欧斯（Alexios）金刚狼格拉迪欧拉斯詹姆斯‧维加索尔·奥丁森.肥皂裸体克里斯神力无穷
                                      hbc 发表于 2024-5-9 18:44:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      说的有理，肥宅落泪，你的大大的坏（不是
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                                      风物长宜
                                        fcymlx 发表于 2024-5-9 18:47:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        从小被叫小胖子的路过，这辈子就瘦过两三年，深感减肥不易，胖起来容易，想减真的很难
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                                        幸运女神的微笑羽人与蜕变亚索
                                          Kogenta 发表于 2024-5-9 19:04:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          感谢科普，没有刻意减肥的话还是更喜欢享受
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