坛友们你们平时怎么放松泄压

看小说 色图之类的吧 或者自己打打电动啦

有时候会去跑步散散步或者看看书听听音乐，但更想去些更远的地方看看不一样的风景

找一张手感不错的纸，开始撕扯，扯完了也就放松完了

不记得了，反正做什么都有，为了转移注意力

出门散步，找个公园走一会就坐一下发下呆

放松泄压  就吃好吃的 放松一下 嘻嘻

看看书 听听歌 和朋友聊聊天 情绪会平稳很多

除了打游戏外，我放松是用吃东西来放松，心情不好时也会吃一直想吃的来安慰自己，而放泄压力的话……“手游”

会看小说玩游戏转移下注意力，或者直接找有空有闲的朋友聊会近况什么的。

光看描述就感觉到压力了，我比较喜欢暴饮暴食

有的时候觉得很像开个新游戏放松，然后看到没完成的成就压力反而更大了。最后放弃然后去刷油管，可以说是另类的内耗。

吃顿好的，玩会游戏，然后睡觉

打一发（不是）听音乐跑步，耐不下就会咬咬枕头

睡觉，早点睡，多睡会儿脑子就会轻松一些

居然没有听音乐这个选项，我不是很认可。
其实出去玩是见效最快的，还有和别人倾诉

真到了压力大的时候，我都是洗澡的时候顺便掉小珍珠，感受水流慢慢平复心情，洗完澡出来又是一条好汉

郊游，打球，听歌，感觉还好啦没什么压力

一般就是运动、打游戏、看书（漫画和文学作品），还有看电视吧

自然消解……这种算么，感觉没有什么活动能真正的解压，烦恼还是会追上你的

其实如果这个环境呆不下去的话，那就换个环境吧