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[其他内容] 【十一周年】【星辰降临】最近自己圈子里的减肥案例思考

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肉乖乖神奇宝贝图鉴【圣诞限定】心心念念小雪人『不败之花』最终幻想XVI神奇宝贝大师球『落樱缤纷』幸运女神的微笑
    singto 发表于 2024-11-27 17:12:48 | 显示全部楼层 <
    管住嘴，迈开腿，实在是良言了
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    『先知灵药：真视』林中之蛋马戏团灰蛋卡勒罗斯辉石头罩
      搁浅 发表于 2024-12-4 20:06:25 | 显示全部楼层 <
      还好，感觉我个人不太容易长胖呢。
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      【新手友好】昆進牧羊人瑞雪兆丰年，生灵万物新香喷喷的烤鸡森林羊男
        bltuj 发表于 2025-1-15 22:48:05 | 显示全部楼层 <
        如果说觉得自己胖了，我一般会少吃东西
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        吃饱金币的Doge灵魂残絮聚合法肉乖乖神奇宝贝大师球Beauty and the Beast杰西·麦克雷实现梦想
          zibatco2 发表于 2025-1-15 22:54:45 | 显示全部楼层 <
          吃多其实不是问题, 保持运动维持身体机能比较重要, 吃的热量比消耗的多自然就变胖
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          牧羊人山猫图腾【新手友好】昆進GM論壇勛章TRPG版塊街头霸王瑞雪兆丰年，生灵万物新
            木屑 发表于 2025-1-15 22:56:35 | 显示全部楼层 <
            对于我而言不需要减肥。不过我到希望自己可以壮一点。
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            GM論壇勛章森林羊男眼镜蛇图腾山猫图腾海盗弯钩绷带内裤？龙腾世纪：审判
              china5050 发表于 2025-1-21 12:19:14 | 显示全部楼层 <
              想减肥但坚持不住，只能尽量控制了，我本人就是易胖体质，能减少饮食，但实在不想运动
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              神奇宝贝图鉴『道具超市』野兽之子
                Mis4Molly 发表于 2025-2-20 20:07:12 | 显示全部楼层 <
                可能还是得有科学的计划和良好的执行吧（还得有毅力
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                  LornVampire 发表于 2025-3-25 21:40:30 | 显示全部楼层 <
                  会稍微控制下饮食，锻炼还是挺重要的，身体保持健康就好ρ(・ω・、)
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                  岛田源氏驯化黑龙幼崽
                    luguoyixia 发表于 2025-3-25 21:42:37 | 显示全部楼层 <
                    太重的话还是从稍微少吃开始吧，慢慢加上锻炼应该还是不错的
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                    GM吸血伯爵没有梦想的咸鱼『搓粉团珠』和你一起飞行的皮卡丘永亘环璀璨闪蝶银色溜冰鞋『不败之花』神奇宝贝大师球GHOST
                      影哨 发表于 2025-3-26 01:24:49 | 显示全部楼层 <
                      节食加适量运动吧，不追求肌肉的话，每天少摄入点高热量加适当运动很快就能瘦了
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                        cuihuli 发表于 2025-3-26 10:59:07 | 显示全部楼层 <
                        根本不用减肥，想增肥，觉得自己不够壮
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                        享受美食的小伯璀璨闪蝶猩红魔鹫Jo太螂人鱼之泪幽灵竹筒苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]蒂法·洛克哈特阿丽塔
                          要有礼帽 发表于 2025-3-26 12:22:16 | 显示全部楼层 <
                          我是不容易胖的体质惹
                          想吃就吃
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                          敖蜃星史莱哲林变骚喷雾神秘商店贵宾卡萨赫的蛋糕千杯不醉收到情书威尔卡斯
                            ruguangyinzi 发表于 2025-3-26 12:35:48 | 显示全部楼层 <
                            事实上就是管住嘴迈开腿，但是真正能坚持的很少
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