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[其他内容] 【十一周年】【星辰降临】最近自己圈子里的减肥案例思考

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【新手友好】昆進风雪之家黄色就是俏皮御医神兔瑞雪兆丰年，生灵万物新龙腾世纪：审判最终幻想XVI
    为毛这么熟练 发表于 2024-6-28 22:42:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    天天上班打螺丝就够累了，而且我是那种喜欢体验不同零食美食的人，所以随缘吧，减不了一点
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    驯化腐化龙幼崽不洁圣子小小安全帽金牌矿工珊瑚色礁石蛋小阿尔的蛋荒野女巫米凯拉的锋刃
      平安即是喜乐 发表于 2024-6-29 18:33:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      想锻炼，但是练不动，遂即开摆（）
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      脉律辐石劫掠核芯御医神兔夏日柯基幽灵竹筒黄金树的恩惠探险三杰士图腾饼干生活拍立得璀璨金币
        chouki 发表于 2024-6-29 18:48:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        减脂饮食加适当的运动就可以了
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          linksoon 发表于 2024-6-29 18:55:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          多运动不吃夜宵就行，干嘛还要吃药
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          近地夜航克莱夫・罗兹菲尔德卡洛斯·奥利维拉王者之盾最终幻想XIV桑克瑞德·沃特斯GM吸血伯爵我已倾听，我已感受，我已思考『樱花树灵』雄躯的昇格
            阿尔博特 发表于 2024-6-30 09:30:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            啊啊啊啊划船机变晾衣架真的是我本人笑鼠
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            小小舞台 『先知灵药：真视』幽浮起司煲阿怪男用贞操带亚索晓月终焉风暴磁场之鳄最终幻想XIV
              ibdeath 发表于 2024-6-30 17:56:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              啊啊啊啊本可也要减肥惹，要减那就干脆全用，然后慢慢留下一种作为日常坚持的方式就可以了
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              普隆普特·阿金塔姆龙腾世纪：审判琉璃玉坠力量腕带冒险专用绳索擎天柱（Peterbilt389）.威克多尔·克鲁姆.诺克提斯·路西斯·伽拉姆
                Linkdahl 发表于 2024-7-1 00:36:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                我也就平时没事跑个5公里，不能说是减肥，估计顶多就是维持下体重
                真的很敬佩那些有毅力的人
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                  君应有语 发表于 2024-7-1 00:48:39 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  减肥真的要很大的毅力的
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                  云上之光御医神兔野兽之子珊瑚色礁石蛋冒险专用绳索琉璃玉坠啊！菊花开了！不洁圣子
                    咆哮大怪兽 发表于 2024-7-7 20:00:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    吃不胖体质路过，嗯，其实也是吃得胖的，在天天吃好的的条件下
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                    業火死鬥凯登‧阿兰科永远的克叔裸体克里斯纯真护剑创生之柱缘起星空虚空之海的鲸
                      ELR 发表于 2024-7-7 21:31:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      一直不是很胖，也有经常控制吧，管住嘴迈开腿永远都不会错
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                        YXH 发表于 2024-7-15 23:43:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        少吃多运动，还能有什么办法呢
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                        牧羊人羽人与蜕变
                          堕落深渊 发表于 2024-7-23 16:03:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          已经胖的没脸回去见人了，准备猛猛健身
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                          骑兽之子SCP-s-1889-第五页暮狼归来“普罗米修斯”可怖的眼球卡利亚权杖“腐败女神”玛莲妮亚阿怪小小安全帽
                            ONOTOU 发表于 2024-7-23 19:18:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            一般是组合方式惹，不过现在不运动了
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                            牧羊人
                              Caella 发表于 2024-7-25 08:10:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              减肥和减脂真的好痛苦每次半夜想吃东西和朋友吐槽，最后都会变成两个人一起点了外卖
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                              使用道具 举报

                              Futūrum（未来）夜灯撑破的储蓄罐没有梦想的咸鱼诺克提斯·路西斯·伽拉姆人到中年里昂‧S‧甘乃迪皮尔斯‧尼凡斯普隆普特·阿金塔姆
                                wubingyonglei 发表于 2024-7-25 08:23:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                已渐渐减少食欲，无氧=慢跑对身体损害较低，不推荐吃医用药除非开医证
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                                炽天使之拥GHOST幸运女神的微笑官复原职丹妮莉丝·坦格利安普隆普特·阿金塔姆克莱夫・罗兹菲尔德骑兽之子不朽之恋赛博朋克2077
                                  2297988 发表于 2024-7-31 10:42:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  确实还是瘦一点比较健康，减肥方式各人各样，但总归逃不过管住嘴迈开腿这六个字吧XD
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                                  Chris Mazdzer.
                                    1666503748 发表于 2024-8-1 09:25:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    管住嘴肯定是最基本的，再就是尽可能动一动吧，毕竟坐下来摸到自己肚子一圈肉，自己也不高兴
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                                    尤利西斯.神灯.雄躯的昇格近地夜航布莱克沃尔不屈之枪·阿特瑞斯莱因哈特·威尔海姆『金色车票』
                                      罐头人 发表于 2024-8-1 09:33:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      控制饮食的的同时多做一点有氧
                                      能瘦下来，反正很容易吃胖，不如先减肥养成习惯后慢慢增肌
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                                      雷夜嘯聲诺克提斯·路西斯·伽拉姆桑克瑞德·沃特斯『逆境中的幸运女神』亚当‧简森醉乡民谣英雄联盟普隆普特·阿金塔姆
                                        布洛芬Ex 发表于 2024-8-3 06:07:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        比较相信三分练七分吃，然后管住嘴迈开腿惹
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                                          underline 发表于 2024-8-9 16:11:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          一边做有氧运动 一边控制饮食制造热量缺口把
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