【十一周年】【星辰降临】最近自己圈子里的减肥案例思考

underline · 发表于 2024-8-9 16:11:46

一边做有氧运动一边控制饮食制造热量缺口把

不远 · 发表于 2024-8-21 15:20:25

我是属于怎么样都吃不胖的人群所以完全不会担心呢

Vins · 发表于 2024-10-27 09:59:08

减肥肯定是要打开热量缺口

克洛维 · 发表于 2024-10-27 16:53:51

有想减的意愿但是工作比较忙，目前还是尽量以控制饮食为主，但是看到好吃的很难忍得住

l等待l · 发表于 2024-10-27 20:05:44

总是半途而废，一看到好吃的就忍不住买买买。

PURO_ · 发表于 2024-10-28 18:54:54

最近一直都是坚持跳绳，感觉还可以

enydor · 发表于 2024-10-30 02:05:37

感觉减肥还是控制饮食为主，锻炼为辅助

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