【夏至未至】“失眠”是因为缺失“自主性”

确实很多时候熬夜晚起都是因为放纵自己导致的，看来我是个很缺少自主性的人

虽然说失眠的原因确实多种多样，但是lz的说法对于我的情况来说确实是一针见血……
但是问题在于就算意识到了减少压抑心情也不是什么容易事，只能希望大家都能有办法顺利的解决碰到的心理障碍吧……

神经衰弱真的很难入睡，，我只能说我失眠是真的睡不着

好复杂，高二的时候经常失眠，高三这段时间因为太累每天都是沾枕就睡

压力大的人应该很容易失眠，还没有失眠过，基本都是主动熬夜

我失眠的特征很多人不同，就是一般定义失眠都是晚上睡不着为失眠，但是失眠的另一部分特征其实是易醒，就是那种两点睡八点感觉很困但是睡不着的感觉，去医院看可能存在部分心理因素就很麻烦

让我自己减压不如给我找个主人培养培养生活习惯更有可能

感觉还是要多给身体一些暗示，我现在上了床只要脱了眼镜就会马上有困意

我失眠一般看纪录片一会就睡着了

除去一些病理性的原因，这个说法倒是挺符合一些人的心境

熬夜和失眠还是不一样的吧，熬夜的话是身体困了但是不想睡，失眠的话应该是那种该睡睡不着，努力睡着了却好像没有睡着一样随时会惊醒

能够吃好睡好就是人生最大的幸福了，真不容易呀

已经习惯熬到1点才睡了，12点前睡觉完全睡不着

我的情况是，在床上躺着已经闭眼睛了，可就是睡不着，起来看睡觉往往都半个小时了

健康的人失眠不是很容易吧，我觉得失眠应该算是一种病

感觉自己失眠的次数很少，一般晚上玩到眼睛不想睁开的时候直接就睡，会很容易睡着。

每天只睡4个多小时，不愧是我

睡前老是喜欢多想，然后第二天就很困，这正常吗？

奇怪的说法，不过挺有意思的。
那赖床又是怎么个说法呢

可能没感受过失眠吧，倒是熬夜是自愿的