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楼主: 橘掌柜
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[心得体会] 我与焦虑

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阿列克西欧斯(Alexios)肥皂Chris Mazdzer哈尔‧乔丹堕落之舞龙血指环尤利西斯

    Benjamin97 发表于 2024-7-2 09:51:24 | 显示全部楼层 <
    个人感觉还是要调整心态,尽量学着去放慢放松吧,然后如果实在焦虑还是严重的话就去看下心理医生之类的
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    普隆普特·阿金塔姆龙腾世纪:审判琉璃玉坠力量腕带冒险专用绳索擎天柱(Peterbilt389)威克多尔·克鲁姆诺克提斯·路西斯·伽拉姆

      Linkdahl 发表于 2024-7-2 10:13:24 | 显示全部楼层 <
      lz心态还挺好的,知道自己焦虑还会找点事做
      我是焦虑找事做更焦虑的那种,画画不如人家好看,游戏打得没人家厉害(
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      SCP-s-1889-第五页GM論壇榮譽勛章红心玉信仰之心『樱花树灵』小小舞台风物长宜近地夜航

        maplez 发表于 2024-7-2 10:15:20 | 显示全部楼层 <
        焦虑只是一种会正常出现的负面情绪   只要能正视他并在需要的时候通过自己喜欢的方式解除这种状态就好啦
        BTW看看涩图
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        牧羊人

          Lzoney 发表于 2024-7-2 10:17:02 | 显示全部楼层 <
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          牧羊人瑞雪兆丰年,生灵万物新近地夜航强者の茶知识大典赛博朋克2077乔纳森·里德森林羊男

            你不是他 发表于 2024-7-2 10:25:44 | 显示全部楼层 <
            烦恼的事那么多,一定要放松。那你跟我们说也是缓解烦恼的方式。做令自己快乐的事是最好方法
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            刺杀者匕首普通羊毛球汉尼拔【夏日限定】夏日的泰凯斯灵魂之椅史莱姆牧场阿拉喵?神灯和你一起飞行的皮卡丘秘密空瓶吃饱金币的Doge

              164895785 发表于 2024-7-2 11:05:18 | 显示全部楼层 <
              建议楼主还是找医生开一点治焦虑和失眠的药      至少失眠充足一点   不然睡不好更加影响心情
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              士兵 76希尔瓦娜斯·风行者安杜因·乌瑞恩诺克提斯·路西斯·伽拉姆“腐败女神”玛莲妮亚近地夜航

                DeanL 发表于 2024-7-2 11:13:25 | 显示全部楼层 <
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                死亡化身安杜因·乌瑞恩终归一人夏之歌超人诺克提斯·路西斯·伽拉姆V (DMC5)VergilDante

                  辞筠裳 发表于 2024-7-2 11:19:33 | 显示全部楼层 <
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                  牧羊人森林羊男瑞雪兆丰年,生灵万物新为承父志驯化红龙幼崽

                    husky1 发表于 2024-7-2 11:45:34 | 显示全部楼层 <
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                    赛博朋克2077章鱼小丸子堕落之舞寶可夢 Pokémon喷涌的粪桶哀嚎恶灵魔眼护符

                      olduck 发表于 2024-7-2 11:47:46 | 显示全部楼层 <
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                      20x43 隐形➀吃饱金币的Doge冒险用指南针金牌矿工小小安全帽小小舞台阿拉喵?神灯肉垫手套我的天使

                        不是卖萌的基佬 发表于 2024-7-2 12:12:00 | 显示全部楼层 <
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                        BIG BOSS肥皂铁牛妙手空空吃饱金币的Doge亚瑟‧摩根莱因哈特·威尔海姆杰夫‧莫罗艾吉奥自由

                          提尔特 发表于 2024-7-2 12:12:35 | 显示全部楼层 <
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                            KKT008 发表于 2024-7-2 13:00:52 | 显示全部楼层 <
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                            诺曼底号裸体克里斯喜欢金币的Doge

                              hbc 发表于 2024-7-2 13:22:16 | 显示全部楼层 <
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                              实现梦想崩朽之青铜龙王和你一起飞行的皮卡丘GM吸血伯爵夏日柯基丹雀衔五穗,人间始丰登启程杰西·麦克雷『搓粉团珠』

                                米立 发表于 2024-7-2 13:26:34 | 显示全部楼层 <
                                焦虑还是很多的,每个人多少都会有些,不过在影响身体太严重的时候还是去看看比较好
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                                瑞雪兆丰年,生灵万物新沙漠鸵鸟驯化红龙幼崽GM論壇勛章牧羊人

                                  Foxeink 发表于 2024-7-2 14:04:12 | 显示全部楼层 <
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                                  阿怪GHOST裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场虚空之海的鲸遗留之人的城堡男巫之歌

                                    前方无怪 发表于 2024-7-2 14:46:02 | 显示全部楼层 <
                                    我也是经常伴随着焦虑,所以我学会了转移注意力,多想想别的事情,这样就可以使自己不去关注那些焦虑啦
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                                    永亘环

                                      skw5735 发表于 2024-7-2 15:05:49 | 显示全部楼层 <
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                                      男巫之歌【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯瓮中能言蛙果体76圣甲虫秘典【新春限定】果体 隆组成家庭永远的克叔亚瑟‧摩根

                                        ditto 发表于 2024-7-2 16:03:55 | 显示全部楼层 <
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                                        刀锋女王 - 归宿亭亭如盖岛田半藏里昂‧S‧甘乃迪裸体克里斯杰森‧斯坦森金钱马车『落樱缤纷』

                                          Ellis 发表于 2024-7-2 16:25:24 | 显示全部楼层 <
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