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楼主: 橘掌柜
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[心得体会] 我与焦虑

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GM活动员

Lvl. 0

没有梦想的咸鱼我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge阿拉喵?神灯和你一起飞行的皮卡丘小小舞台永浴爱河

    懂(´×ω×`)什么肠易激综合征 结肠炎……俺也是的,后来躺平放弃不去思考不想那么多,就好不少咧
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          净化污秽的天照驯化红龙幼崽香喷喷的烤鸡小小安全帽驯化黑龙幼崽幽浮起司煲月影狼妙手空空

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            牧羊人种植小草寻觅【新手友好】昆進种植菠菜雄躯的昇格GM論壇勛章

              我也是很容易焦虑,一般会找人倾诉或者自己排解,然后过几天就没那么烦躁了
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              安德鲁·库珀索尔·奥丁森安德森‧戴维斯走出失恋阴影的罗罗詹米·多南

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                  瑞雪兆丰年,生灵万物新猎鹰图腾牧羊人驯化红龙幼崽山猫图腾森林羊男

                    我有一段时间焦虑是在中考出成绩那阵,当时觉得自己花了那么多钱上补习班结果却没考上高中当时我就觉得我这辈子就完了,然后就一直在焦虑,但是还好后面有专升本可以救我,后面慢慢的就不焦虑了,不过楼主焦虑那么就最好还是要去找医生看看的嗷
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                    巴哈姆特净化污秽的天照業火死鬥瓮中能言蛙

                      看了電影真的很有感,太多的焦慮真的會讓身體變得很不健康,所以大概才需要心理醫生這類的人來排解煩悶
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                      男巫之歌缘起星空信仰之心不灭狂雷『不败之花』情难自抑崩朽之青铜龙王泰比里厄斯業火死鬥永远的克叔

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                        缘起星空虚空之海的鲸

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                          男用贞操带森林羊男驯化红龙幼崽【新手友好】昆進寻觅近地夜航赛博朋克2077锻造卷轴

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                            『住在GM村』十年一梦岛田源氏杰森‧斯坦森Forever Titanic虚空之海的鲸缘起星空美恐:新的开始雄躯的昇格『终点站:极地』

                              焦虑一般是对自己没有把握的事情,或者压力大的时候,或者相互比较。
                              如果能解决就把事情拆成简单的一件一件慢慢做,压力大就去宣泄。
                              如果是第三种,关闭朋友圈,不要去理会。
                              个人觉得还是要搞清楚焦虑的来源,才能解决问题
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                              【新手友好】昆進GM論壇初心者畢業證書牧羊人眼镜蛇图腾寻觅信任

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                                上古卷轴V:天际马克·史贝特龙腾世纪:审判五花八门版块瑞雪兆丰年,生灵万物新小凤凰森林羊男

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                                  黄金树的恩惠我的冶金打火机阿拉喵?神灯双向圣杯:焕然意志『逆境中的幸运女神』阿怪小小安全帽金牌矿工幸运女神的微笑

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                                    【新手友好】昆進

                                      如果其他方法没有用的话,建议尝试一下运动哦,都不行的话就要去看医生了。
                                      毕竟我觉得睡觉真是人生中的大事了,睡不好的话感觉会毁了我的一整天呢。
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                                      风物长宜雷夜嘯聲失去力量的白狼泰比里厄斯驯化红龙幼崽不灭狂雷寂静岭三角头瑞雪兆丰年,生灵万物新

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                                        永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯钢铁侠裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人『召唤好运的角笛』征服之王史莱姆牧场男巫之歌旧日支配者—克苏鲁

                                          实在不行可以叫朋友陪着去心理咨询那里找医生聊聊,有的事情想开了焦虑会缓解很多的
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