我与焦虑

(,,´•ω•)ノ"(´っω•｀。)摸摸楼主 希望楼主能调理好自己

适量是动力，过量是负担，感觉还是去看看医生好些

焦虑过大可能是身体除了问题，建议去医院检查一下

焦虑也是沒有辦法的, 問題一直都在, 不太過分就只能摸摸囉

焦虑很严重的话真的要及时就医 因为有的时候不是情绪而是生理问题  脑内什么东东分泌过少或者旺盛

陷入焦虑的情绪时找点事分散注意力的确比定在那胡思乱想好

太焦虑了吃顿好的试试

像我这种完全躺平，啥事都不关心的人就很少焦虑

体育健康分类是给体育赛事新闻、体育明星轶事、健康小贴士、健康教育等

但是楼主这贴内容感觉更多是生活经历分享，故更适合心得体会或生活点滴分类，已将本帖分类进行更改，请楼主下次发帖前仔细阅读版块版规

有时间的话可以到三甲精神医院与医生聊聊，因为是三甲原因么，费用也比较便宜，医生能力也很强

咱感觉自己也是容易焦虑的类型，然而咱没有创作的能力和意愿，于是只有内耗对自己来说最行之有效的方案应该是远离焦虑源吧，不管它是什么，丢掉就好了
和朋友聊天什么的应该也很有效，但是朋友是稀缺物资hhh可不敢乱用

焦虑严重需要找到一个排解的渠道，严重了就直接看医生比较好。毕竟焦虑很多时候就是因为没有人理解和为自己分担

我的焦虑完全来自于父母，长期的洗脑催眠让我玩个十分钟游戏都要很深的焦虑负罪感

我焦虑的时候会做些其他事情转移注意力 比如最典型的玩游戏- -

通常焦虑时，我会尝试一些新事物

主要的焦虑就是钱、工作、家庭关系吧，要学会自己适应