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楼主: CTcat摸摸鱼
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[体育健康] 游泳减脂效率这么高吗?

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      瑞雪兆丰年,生灵万物新药剂背袋魔法石碑森林羊男驯化黑龙幼崽驯化红龙幼崽牧羊人

        游泳减肥确实是好。对体重大的人来说跑步很容易会伤到膝盖,而光走路效率又有点低,这么来看游泳确实很适合用来减脂呢
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                  牧羊人

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                        腐化龙蛋眼镜蛇图腾山猫图腾

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                          小丑与格雷与星光璀璨『逆境中的幸运女神』裸体克里斯幸运女神的微笑不洁圣子小小安全帽璀璨金币『樱花树灵』

                            应该是挺高消耗的,不过就是对头发伤害比较大,而且还要专门花钱。如果想省钱,建议爬楼。

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                            山猫图腾GM論壇進階勛章牧羊人荒野大镖客:救赎 II赫敏·格兰杰寻觅诡异的灵魂石

                              吃瓜人 发表于 2024-7-18 21:20:54 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              游泳不仅仅能有很好的减脂效果,更加可以保护好你的半月板。比跑步跳绳减肥更加好哦
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                              亚索月影狼晓月终焉旅行骰子!卡利亚权杖

                                已经十几年没下过水了()
                                大学的时候有游泳课,一开始还在纠结,后来知道是自由参与的就直接翘了()
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                                近地夜航璀璨金币驯化腐化龙幼崽黑龙幼崽驯化红龙幼崽瑞雪兆丰年,生灵万物新猎鹰图腾

                                  虽说一直听说游泳减肥……
                                  但是不经常去游泳池】
                                  温泉倒是经常去,不过那也跟运动无关了】
                                  总结:还是得动
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                                  SCP-s-1889-第五页GM論壇榮譽勛章红心玉信仰之心『樱花树灵』小小舞台风物长宜近地夜航

                                    这方面还真是没做过这种计算呢   理论上讲长时间的有氧呼吸就是最佳减肥方式叭
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                                    近地夜航牧羊人

                                      t880 发表于 2024-7-19 00:37:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                      冒险专用绳索普隆普特·阿金塔姆御医神兔擎天柱(Peterbilt389).脉律辐石奇怪的宝箱亚当‧简森风雪之家桑克瑞德·沃特斯幸运女神的微笑

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