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楼主: CTcat摸摸鱼
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[体育健康] 游泳减脂效率这么高吗?

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【新手友好】昆進牧羊人驯化红龙幼崽

    游泳确实属于减脂的高效手段,但是问题在于是小地方没有游泳馆啊,也不可能去河里野泳(附近的河因为新建大坝然后已经蓄了很多水,不再适合游泳了),只能选择每晚不吃饭然后去跑步减脂惹
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    牧羊人森林羊男腐化龙蛋香喷喷的烤鸡皮尔斯‧尼凡斯威克多尔·克鲁姆.瑞雪兆丰年,生灵万物新【新手友好】昆進

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      金猪猪储蓄罐㊖闪耀的魔仙棒石鬼面双贤辉石头罩无尽的怀表人鱼之泪脉律辐石劫掠核芯瓮中能言蛙遗留之人的城堡

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        种植小草近地夜航

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          寻觅山猫图腾猎鹰图腾特殊-家园卫士Ⓛ特殊-家园卫士Ⓡ勋章空位插槽

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            牧羊人

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              变身器近地夜航牧羊人

                游泳本身效率高,另一方面是不伤膝盖,通常都是体重大的才需要减肥,游泳是最友好的方式了
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                炙热的格拉迪欧拉斯晓月终焉奧倫亚力斯塔尔加勒特·霍克威克多尔·克鲁姆.库伦 (审判)

                  游泳的效果的确很好,但是现在的游泳池人实在是太多了,感觉更像是泡汤而不是游泳
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                  近地夜航自由泰比里厄斯普隆普特·阿金塔姆不灭狂雷文森特‧瓦伦丁萨菲罗斯梅格为承父志

                    oct 发表于 2024-7-24 18:47:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    熱愛游泳的我路過...
                    感覺持續 身材會變得很好...
                    但要注意皮膚過敏以及水質問題.
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                    牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ124x43 隐形➀特殊-家园卫士Ⓡ装饰触手Ⓛ

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                      粉猪猪储蓄罐㊖安杜因·乌瑞恩死亡化身终归一人夏之歌超人.诺克提斯·路西斯·伽拉姆V (DMC5)Vergil

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                        『金色车票』牧羊人寻觅【新手友好】昆進

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                          最终幻想XIV赛博朋克2077荒野大镖客:救赎 II质量效应三部曲

                            是的,记得初中时看过各项运动的燃脂率以及对身体各项肌肉的锻炼程度,游泳的锻炼是最全面的
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                            【新手友好】昆進格拉迪欧拉斯雄躯的昇格瑞雪兆丰年,生灵万物新GM論壇榮譽勛章腐化龙幼崽驯化红龙幼崽森林羊男

                              跳繩應該比游泳好,但關節比較容易受傷,游泳還可以看有沒有鮮肉,綜合下來游泳勝出
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                                『住在GM村』破损的旧书格拉迪欧拉斯雪王的心脏『星河碎片』『灰域来音』预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑

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                                  牧羊人瑞雪兆丰年,生灵万物新堕落之舞GM論壇勛章珊瑚泡泡鱼【新手友好】昆進幸运女神的微笑

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                                    【新手友好】昆進驯化红龙幼崽森林羊男牧羊人小凤凰寻觅山猫图腾

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                                      茉香啤酒神秘商店贵宾卡GHOST幻觉堕落之舞超人.赛博朋克2077丹妮莉丝·坦格利安

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                                          3044 发表于 2024-7-30 01:27:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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