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GameMale»首页 › 其他休闲 › 五花八门 › 健身的启蒙竟是一部黄油？

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楼主: 凌晨光明

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[心得体会] 健身的启蒙竟是一部黄油？

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Lelouch. 发表于 2024-7-29 16:48:26 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

玩黄油当然要开冲惹

楼主练得挺好的穿着衣服也有轮廓希望可以再多分享点

凌晨光明 :点到为止，要守男德

2024-07-29 17:15 回复

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一语成箴 发表于 2024-7-29 16:50:15 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

比较喜欢那种肌肉类型的小黄油，美型的完全玩不下去，生活中这种类型的毕竟也少，我也练不起来hhh

凌晨光明 :加油，努努力还是可以做到的

2024-07-29 17:15 回复

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“你见过凌晨4点的GM村吗？”

503114050 发表于 2024-7-29 16:53:17 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

还不是因为喜欢肌肉但是现实中摸不到才会去自己健身啊

凌晨光明 :自己有就可以随便摸了

2024-07-29 17:14 回复

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“久战久胜，越爱越勇。”

打开柜子看彩虹 发表于 2024-7-29 16:55:09 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

看见黄油里得到真爱，现实中我就越不会放弃找到真爱，所以影响挺积极的哈哈哈

凌晨光明 :你好勇！！！

2024-07-29 17:13 回复

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fcymlx 发表于 2024-7-29 16:58:41 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

居然是通过黄油成功健身好励志啊

凌晨光明 :

2024-07-29 17:12 回复

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“鼠鼠我呀最喜翻囤囤囤噜！”

mtopup 发表于 2024-7-29 17:02:50 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

健壮男子柔道部我也很喜欢

黄油对我的积极影响的话，可能就是有时候会学到一点其他知识吧。
楼主练得也很棒呀

凌晨光明 :哈哈哈哈奇怪的知识增加了

2024-07-29 17:12 回复

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神六强皮 发表于 2024-7-29 17:44:58 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

我是看番看着看着想去健身的

凌晨光明 :难道是jojo？

2024-07-29 17:48 回复

神六强皮 :jojo太猛了，是灵能百分百，那个氛围看着做的想搞运动

2024-07-29 17:57 回复

凌晨光明 :回复神六强皮 :啊？好吧，，，

2024-07-29 18:29 回复

凌晨光明 :回复神六强皮 :想起来了，加入社团一起跑步那段，确实挺感染人的

2024-07-29 18:32 回复

神六强皮 :回复凌晨光明 :是的就是那种气氛，mob一直都很努力在锻炼啊，明明有超能力，就很感动

2024-07-29 19:24 回复

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柔一坚二 发表于 2024-7-29 18:11:30 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

第二张图感觉好像见过？

凌晨光明 :在我的另一个帖子里呗

2024-07-29 18:29 回复

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Sam30 发表于 2024-7-29 18:12:39 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

感覺是很有好處的启蒙呢, 身體無論是哪裡都可以用得上的說

凌晨光明 :

2024-07-29 19:10 回复

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“这把剑守护每个孩子，无论他有没有被神选中。”

湖南安 发表于 2024-7-29 18:18:55 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

黃油對我來說比較偏向解決生理需求....
很小就意識到自己喜歡男生了，反而沒有像樓主這樣糾結呢.....

凌晨光明 :是啊，越小意识到越好

2024-07-29 18:30 回复

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老板多加香菜 发表于 2024-7-29 18:19:44 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

感觉练得挺好的诶轮廓有吸溜吸溜

凌晨光明 :

2024-07-29 19:10 回复

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yrdown 发表于 2024-7-29 18:20:27 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

身高确实可能有误差的，有可能是之前测的时候就不准。还有就是刚睡醒的时候，筋骨都舒展开时就要偏高一点

凌晨光明 :没事也够了

2024-07-29 19:11 回复

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布洛芬Ex 发表于 2024-7-29 18:37:18 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

黄油其他方面积极的影响？这个真没考虑过，一般就是黄色里面找纯爱，纯爱里面找黄色

凌晨光明 :

2024-07-29 19:11 回复

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“热心村民的头衔称号现已开放公测~！”

毛茸茸兽兽 发表于 2024-7-29 18:38:09 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

瘫倒ing俺都躺平在床没怎么健身的咧(´×ω×`)
想起了有人看了葬送的芙莉莲有勇气去反抗坏人

凌晨光明 :温暖的作品，总能给人力量

2024-07-29 19:12 回复

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秘技小浣 发表于 2024-7-29 18:38:18 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

我玩黃油只想跟裡面的老公們顛鸞倒鳳，但樓主有這樣的經驗也好好而且能付諸行動好值得學習，在柔道部中最喜歡廣田惹

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三分春色描来易 发表于 2024-7-29 18:41:33 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

沃焯！我也想长44斤肌肉

三分春色描来易 :有什么视频或者up主推荐吗0.0

2024-07-29 18:42 回复

凌晨光明 :回复三分春色描来易 :真想的话我个人建议是看书呢，因为短视频即使是比较专业的健身up，做的内容也是比较零散的，不够系统，直接看书会入门更好点，可以在图书馆里找找器械健身/徒手健身/运动学原理等相关的书，这样可以更好地明白增肌的原理以及对应肌肉的训练动作，之后就是循序渐进的过程了，这个过程比较考验耐心，要相信自己

2024-07-29 19:17 回复

三分春色描来易 :回复凌晨光明 :好的，确实需要加深对自己身体的认识~感谢建议

2024-07-29 22:48 回复

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shirro0 发表于 2024-7-29 18:43:57 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

我健身还启蒙自Gv呢，虽然现在也没健身出什么成果

凌晨光明 :哈哈哈形式不同罢了

2024-07-29 19:18 回复

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“这把剑守护每个孩子，无论他有没有被神选中。”

li漠北 发表于 2024-7-29 18:45:55 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

我是看了小说才发现自己原来和他人不同

凌晨光明 :什么小说，有点厉害

2024-07-29 19:18 回复

li漠北 :回复凌晨光明 :嘿嘿，你懂的

2024-07-29 20:15 回复

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1060595426 发表于 2024-7-29 18:46:07 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

好壮的手臂，徒手练的很自然很棒

凌晨光明 :高情商：很自然
低情商：细狗（开个玩笑）

2024-07-29 19:19 回复

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xiayuhao229 发表于 2024-7-29 18:46:08 | 显示全部楼层 |关注该作者的回复

可以可以，看来黄油也有了教训意义

凌晨光明 :未曾设想的道路

2024-07-29 19:19 回复

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