GameMale
登陆 / 注册 搜索

USERCENTER

SEARCHSITE

搜索

楼主: 小山神
收起左侧

[心得体会] R90睡眠法

    [复制链接] |关注本帖

灵光补脑剂幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』最终幻想XVI『迷翳结晶:收集颗粒』『落樱缤纷』『泥潭颂唱者』

    回复

    使用道具 举报

    牧羊人森林羊男

      回复

      使用道具 举报

        回复

        使用道具 举报

          回复

          使用道具 举报

          牧羊人小小安全帽金牌矿工

            回复

            使用道具 举报

            虚空之海的鲸BIG BOSS千里潋滟炽天使之拥不洁圣子古老金币日荒戒指森林鹿黄金树的恩惠

              回复

              使用道具 举报

              驯化红龙幼崽龙腾世纪:审判荒野大镖客:救赎 II牧羊人瑞雪兆丰年,生灵万物新幼年独角兽上古卷轴V:天际

                回复

                使用道具 举报

                没有梦想的咸鱼20x43 隐形➀吃饱金币的Doge冒险用指南针金牌矿工小小安全帽小小舞台阿拉喵?神灯金猪猪储蓄罐㊖『梦旅存根』

                  回复

                  使用道具 举报

                  没有梦想的咸鱼BIG BOSS肥皂铁牛泰比里厄斯吃饱金币的Doge亚瑟‧摩根自由克里斯·埃文斯艾吉奥

                    回复

                    使用道具 举报

                    实现梦想被释放的灵魂熔岩鹰丹雀衔五穗,人间始丰登夏日柯基人鱼之泪GM吸血伯爵真·天使之赐蒂法·洛克哈特阿拉喵?神灯

                      主要是早上都起得比较早,晚上也不想睡太早,每天都有很多东西去做,要是早上能晚点起床就舒服多了
                      回复

                      使用道具 举报

                      实现梦想性感男神GM人到中年卡洛斯·奥利维拉史莱姆牧场霍格沃兹魔法学校Forever Titanic官复原职

                        回复

                        使用道具 举报

                        金猪猪储蓄罐㊖小小舞台虚空之海的鲸業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场崩朽之青铜龙王岛田源氏

                          目前睡眠质量倒还好,另外如果真的睡不着觉……我是觉得真的看一些学习资料(正经的)什么的非常有用(x)
                          回复

                          使用道具 举报

                          森林羊男

                            回复

                            使用道具 举报

                            眼镜蛇图腾亚当‧简森罗宾·西克【新手友好】昆進森林羊男腐化龙蛋钢铁勇士弯刀GM論壇進階勛章

                              好像那个478睡眠法也挺好用的,全身放松吸气4秒憋气7秒缓慢吐气8秒做几个循环之后就比较好睡惹,自己做过还蛮好用的,好像换一个那种人体工学的枕头貌似也可以更好睡的亚子
                              回复

                              使用道具 举报

                              男巫之歌撑破的储蓄罐『私有海域』『钜鲸』『星河碎片』『召唤好运的角笛』『交钥匙了!』『矩阵谜钥Ⓖ』十周年扭蛋 - 红『落樱缤纷』

                                回复

                                使用道具 举报

                                月影狼杰森‧斯坦森.虚空之海的鲸炽天使之拥幸运女神的微笑脉律辐石劫掠核芯恶魔城街头霸王GHOST

                                  回复

                                  使用道具 举报

                                  粉猪猪储蓄罐㊖章鱼小丸子御医神兔『钟楼盐水棒冰』禽兽扒手丹雀衔五穗,人间始丰登终归一人和谐圣杯新月护符

                                    一直很希望能更规律的睡眠,可惜深夜总是大脑特别清醒,就容易做各种事情做很晚。。
                                      收起(1)
                                    回复

                                    使用道具 举报

                                    林中松鼠布衣+12 传奇的木精灵短弓最终幻想XIV吃了一半的面包药剂背袋章鱼小丸子

                                      回复

                                      使用道具 举报

                                      牧羊人

                                        回复

                                        使用道具 举报

                                        龙腾世纪:审判街头霸王最终幻想XVI为承父志森林羊男牧羊人寻觅格拉迪欧拉斯

                                          回复

                                          使用道具 举报

                                          您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

                                          本版积分规则

                                          文字版|手机版|小黑屋|GameMale

                                          GMT+8, 2024-11-22 03:30 , Processed in 0.171849 second(s), 139 queries , Redis On.

                                          Copyright © 2013-2024 GameMale

                                          All Rights Reserved.

                                          快速回复 返回列表