GameMale
设为首页收藏本站 🌓 游客问题反映
快捷导航
登陆 / 注册 搜索

USERCENTER

SEARCHSITE

搜索

1234下一页
返回列表 发新帖
楼主: 小山神
收起左侧

[心得体会] R90睡眠法

    [复制链接] |关注本帖

龙腾世纪：审判街头霸王最终幻想XVI为承父志森林羊男牧羊人寻觅格拉迪欧拉斯
    RRRyan 发表于 2024-9-7 14:45:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    我就算不看手机有时候也睡不着
    回复

    使用道具 举报

    『南瓜拿铁』喷涌的粪桶劫掠核芯冒险专用绳索御医神兔刀锋女王 - 重生诺克提斯·路西斯·伽拉姆吃饱的小阿尔
      promax 发表于 2024-9-7 14:51:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      哈哈，感谢分享咯，经常失眠点个赞
      回复

      使用道具 举报

      死亡化身格拉迪欧拉斯穿过的白袜Drover男用贞操带卡洛斯·奥利维拉Chris MazdzerLife of Water『落樱缤纷』
        lostorage 发表于 2024-9-7 15:38:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        谢谢，但是睡前手机真的放不下，而且感觉睡眠时间越来越不稳定了
        回复

        使用道具 举报

        小小舞台士官长GM論壇勛章寻觅新手蛋牧羊人
          PHL5473 发表于 2024-9-7 20:17:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          感谢分享惹，对于难以入睡体质的我来说很有用
          回复

          使用道具 举报

          牧羊人瑞雪兆丰年，生灵万物新【新手友好】昆進驯化红龙幼崽森林羊男猎鹰图腾眼镜蛇图腾
            西山木鸽 发表于 2024-9-7 23:12:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            嗯，睡个半小时起床不会有很明显的困意，40分钟以上起床就会开始犯困了
            回复

            使用道具 举报

            石肤术炼金之心召唤古代战士敖蜃星『住在GM村』贝优妮塔诺克提斯·路西斯·伽拉姆五花八门版块叶卡捷琳娜大帝Forever Titanic
              skw5735 发表于 2024-9-7 23:21:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              一闭上眼睛没多久就睡了，没怎么失眠
              回复

              使用道具 举报

                阿吉…… 发表于 2024-9-7 23:33:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                睡前不玩游戏不睡视频的话我就挺容易睡着的
                回复

                使用道具 举报

                SCP-s-1889-第二页『随时随地开启！』无尽的怀表『随时随地开启！』被释放的灵魂虚空之海的鲸不朽之恋遗留之人的城堡史莱姆牧场人到中年
                  星之子 发表于 2024-9-7 23:34:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  像我这种就属于作息时间比较随机，只要每天睡够七到八个小时，不一定什么时候在睡什么时候醒着
                  回复

                  使用道具 举报

                  永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯钢铁侠裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人『召唤好运的角笛』征服之王史莱姆牧场男巫之歌旧日支配者—克苏鲁
                    歧路歌 发表于 2024-9-8 00:53:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    感觉记这么多好有压力哦，更睡不着了
                    回复

                    使用道具 举报

                    丛林的鸟飞走了人鱼之泪雪王的心脏幽灵竹筒漂洋小船冒险用指南针破损的旧书男用贞操带不曾寄出的信件缘起星空
                      Toyokuni 发表于 2024-9-8 01:01:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      我一般都是刷手机刷到困才睡觉惹w
                      回复

                      使用道具 举报

                      小小安全帽破旧打火机漂洋小船史莱姆养殖证书『不败之花』骑兽之子双向圣杯：血液循环仪式I冒险用指南针【圣诞限定】心心念念小雪人美恐：启程
                        boowak03 发表于 2024-9-8 11:04:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        第一次知道R90睡眠法，是很实用的睡眠技巧
                        回复

                        使用道具 举报

                        牧羊人
                          绿眉毛 发表于 2024-9-9 00:58:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          每次我都是舍不得睡，除非睁不开眼不然不睡
                          回复

                          使用道具 举报

                          魔法石碑远古石碑月亮提灯皮尔斯‧尼凡斯布莱恩‧欧康纳冒险专用绳索艾利克斯我的冶金打火机伪造的红石海螺号角
                            你好再见 发表于 2024-9-9 07:35:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            年纪越大，睡眠就越少，要么是玩到累才睡，要么是工作累了才能躺下就睡。明明知道刷手机，对眼镜不好，但能做的到年轻人已经是少数了
                            回复

                            使用道具 举报

                            脉律辐石雪王的心脏『星河碎片』『灰域来音』预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑『随时随地开启！』『随时随地开启！』
                              zhuovboyan 发表于 2024-9-10 06:18:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              0-0 悄咪咪的收藏了 睡眠质量真的很重要jpg
                              回复

                              使用道具 举报

                              GM論壇進階勛章森林羊男龙腾世纪：审判瑞雪兆丰年，生灵万物新琉璃玉坠最终幻想XVI珊瑚泡泡鱼牧羊人
                                lycan 发表于 2024-9-10 10:01:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                一件查询lz的精神状态，似乎用了很多奇奇怪怪的词语呢
                                回复

                                使用道具 举报

                                Chris Mazdzer
                                  1666503748 发表于 2024-9-12 10:33:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  唉，本入睡苦难人士试过很多快速入睡的办法了，没啥用，郁闷
                                  回复

                                  使用道具 举报

                                  牧羊人GM論壇進階勛章驯化红龙幼崽腐化龙蛋山猫图腾猎鹰图腾
                                    tzz17 发表于 2024-9-12 13:05:47 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    好像也耳闻过类似的达芬奇睡眠法之类的，但是现实的条件和以往的睡眠习惯都不允许我这么睡（摊手）。
                                    回复

                                    使用道具 举报

                                    特殊-家园卫士Ⓛ驯化红龙幼崽【新手友好】昆進勋章空位插槽眼镜蛇图腾猎鹰图腾山猫图腾
                                      大型猫控 发表于 2024-9-13 20:08:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      工作到晚上1.2点才回家洗澡，再玩会电脑到4点才去睡觉，失眠什么的都是不存在的
                                      回复

                                      使用道具 举报

                                      牧羊人
                                        四季甜橙 发表于 2024-9-15 03:39:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        本来点进来看的，越看越不对劲
                                        回复

                                        使用道具 举报

                                        牧羊人驯化红龙幼崽森林羊男堕落之舞GM論壇進階勛章穿过的白袜【新手友好】昆進瑞雪兆丰年，生灵万物新
                                          ranling5945 发表于 2024-9-16 00:08:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          有時候都玩手機玩到睡著，放假這麼做特別爽
                                          回复

                                          使用道具 举报

                                          下一页 »
                                          1234下一页
                                          返回列表 发新帖
                                          高级模式
                                          B Color Image Link Quote Code Smilies
                                          您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

                                          本版积分规则

                                          文字版|手机版|小黑屋|GameMale

                                          GMT+8, 2024-11-8 05:54 , Processed in 0.150966 second(s), 140 queries , Redis On.

                                          Copyright © 2013-2024 GameMale

                                          All Rights Reserved.

                                          快速回复 返回列表