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楼主: 小山神
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[心得体会] R90睡眠法

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为承父志瑞雪兆丰年，生灵万物新御医神兔
    屋黎沃大学 发表于 2024-9-16 00:12:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    每回，我的睡眠分数也不高希望通过这个方法可以提高一下。
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      pjfxzz 发表于 2024-9-16 00:36:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      每次失眠我就手艺活，多了累了就睡着了
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      幸运女神的微笑御医神兔『南瓜拿铁』『不败之花』生活拍立得车厢特供 · 热巧 450ml征服之王月棱镜『星象监测』我的天使
        shisanlang 发表于 2024-9-16 09:48:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        作为经常睡得很晚然后白天偷偷咪的人来说，虽然晚上2点睡早上7点起中午睡一个小时没问题，但是感觉还是能睡够8h更健康hhh(因为掉头发啊啊啊啊
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        不曾寄出的信件火柴 - Gamemale渐逝忠诚之魂信仰之心喷涌的粪桶
          惜恨君 发表于 2024-10-6 23:59:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          呜呼，感觉这篇文章对总是一两点睡、六点半起床上班的我很有意义啊，起床之後坐上班车，还能车上闭目休息45min，之後就得一直醒着了，满打满算精力还是补不过来，下班之後得睡个两三小时才好……
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          【新手友好】昆進脉律辐石吃饱的小阿尔威克多尔·克鲁姆GM論壇進階勛章收获土豆香喷喷的烤鸡
            1796390696 发表于 2024-10-18 18:59:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            唉，最近晚上就报复性熬夜
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            思绪骤聚没有梦想的咸鱼水泡术无法消解的怨恨石肤术风雪之家雷霆晶球裸体克里斯
              蔡蔡子 发表于 2024-10-19 19:55:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              最近真的休息不太好...怎么睡都睡不够
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              茉香啤酒水泡术炼金之心雷霆晶球『南瓜拿铁』萨赫的蛋糕『住在GM村』雪王的心脏幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』
                dwsleyi 发表于 2024-10-19 21:26:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                确实是思虑过多会导致睡眠问题
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