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[生活点滴] 鱼の锻炼记录贴 欢迎坛友们监督(要坚持锻炼 不然真变回肥鱼惹

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史莱姆牧场裸体克里斯灵魂之椅永远的克叔乘风破浪的武士刀生金蛋的鹅【夏日限定】夏日的泰凯斯圣英灵凯尔无尽的怀表十字叶章

     楼主| 肥鱼 发表于 2024-9-7 16:17:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复


    大家好,我是大家不熟悉的肥鱼【偷窥】


    在此记录我接下来的锻炼历程





    【肥鱼の碎碎念



    回来之前好兄弟就和我说过以前胖的人回去以后反弹的很凶猛的


    其实鱼自己也知道是这么个事



    也知道以前188斤的时候猪猪是嫁不出去(不是)的走个路都费劲



    为了嫁的出去(不是)有健康的身体






    【肥鱼の表决心】


    所以鱼决定了,接下来最少两个月



    每星期至少有3次不少于5km的跑步运动


    【当然会做一些俯卧撑,单杠引体向上之类的】


    肥鱼会在帖子里面不定期附上跑步的截图



    欢迎大家共同监督惹【其实是在家瘫了五天受不了了已经】

    (话说回来后看见有坛友说论坛里面出现了emoji吞贴神兽  鱼表示害怕.jpg)





    这是昨天2024/9/6的晨跑



    回来前已经保安全保稳定两个月有余的肥鱼也两个多月没进行过系统性差不多的长跑了



    这次其实只是想跑个5km适应一下 果然是跑不动了【汗颜】



    不过俗话说得好,万事开头难,鱼会再接再厉的【小宇宙爆发】




    2024/9//7
    这是鱼今晚跑的惹,10km还是太累了,脚都跑麻了




    在某海鸟的循循(威)善诱(胁)之下,鱼只能出卖色相了

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    男巫之歌缘起星空信仰之心不灭狂雷『不败之花』情难自抑崩朽之青铜龙王泰比里厄斯業火死鬥永远的克叔

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      平时多努力一点,doi的时候表现棒一点,收获的评价才会好一点惹
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      TRPG版塊幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』杀意人偶雷霆晶球萨赫的蛋糕神秘商店贵宾卡

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        减肥好啊,虽然我喜欢胖胖,但是为了健康着想,该减还得减
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        火柴 - Gamemale萨菲罗斯炽天使之拥亚索诺克提斯·路西斯·伽拉姆超人官复原职業火死鬥猎户座的明珠

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          『落樱缤纷』

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            压箱底的泡面幽浮起司煲图腾饼干『酒馆蛋煲』『南瓜拿铁』『钟楼盐水棒冰』

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              我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge阿拉喵?神灯和你一起飞行的皮卡丘小小舞台永浴爱河

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                加油哇٩( 'ω' )و
                悄咪咪,想起泥潭日志的那个每日戒色日志~要坚持住哇
                  收起(3)
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                Act of Ultimate Trust最终幻想XVI罗宾·西克劫掠核芯不洁圣子古老金币日荒戒指森林鹿黄金树的恩惠

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                  不曾寄出的信件小小舞台漂洋小船『随时随地开启!』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了雪王的心脏人鱼之泪幽灵竹筒

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                    风雪之家灵光补脑剂森林羊男冬之歌『南瓜拿铁』『逆境中的幸运女神』幸运女神的微笑御医神兔

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                      加油惹,到时候瘦下来了给坛友点♂福利(胡言乱语)
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                      百相千面-晦永远的克叔業火死鬥实现梦想官复原职虚空之海的鲸Zootopia幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』御医神兔

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                        纯真护剑『逆境中的幸运女神』秘密空瓶阿怪GHOST裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场不朽之恋

                          尽全力支持每一个坚持锻炼的人
                          (咱是真懒得锻炼了qwq)
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                          森林鹿金牌矿工熔岩鹰不曾寄出的信件格拉迪欧拉斯诺克提斯·路西斯·伽拉姆御医神兔月光骑士

                            喵~ (轻轻踮起脚尖,眼中闪烁着好奇与赞赏)
                            呐呐,这个人可真是只勤劳的小蜜蜂呢,每天都能坚持按时去跑步锻炼,真是让喵都忍不住要给他喵爪点赞了喵~
                            锻炼身体虽好,可不要贪杯噢~(不是),可以定制一个计划去跑步,我好像不知道在哪个公众号看到的,每天都跑步会自由基巴拉巴拉加速老化巴拉巴拉(我不是专业的,你就当我乱说,不过制定一个计划肯定是好的)
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                            没有梦想的咸鱼苍穹禁城『逆境中的幸运女神』最终幻想XIV琉璃玉坠魔法石碑远古石碑森林鹿夏日柯基

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                              泰比里厄斯肥皂铁牛诺克提斯·路西斯·伽拉姆吃饱金币的Doge亚瑟‧摩根自由克里斯·埃文斯艾吉奥远行

                                这种事情挺需要自律和耐心的     锻炼减肥加油~(=。=)  
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                                瑞雪兆丰年,生灵万物新英雄联盟山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾寶可夢 Pokémon【新手友好】昆進风雪之家

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                                  小小安全帽破旧打火机漂洋小船史莱姆养殖证书『不败之花』骑兽之子双向圣杯:血液循环仪式I冒险用指南针【圣诞限定】心心念念小雪人美恐:启程

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                                    没有梦想的咸鱼『南瓜拿铁』月棱镜万圣南瓜

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                                      诺曼底号果体76『不败之花』男巫之歌乘风破浪的武士刀『召唤好运的角笛』史莱姆牧场克里斯‧雷德菲尔德『矩阵谜钥Ⓖ』缘起星空

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                                        春之歌『逆境中的幸运女神』幸运女神的微笑黄金树的恩惠珊瑚泡泡鱼森林鹿熔岩鹰甘道夫·先圣仁心

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