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[自拍照] 国庆宅家~po一下近期健身照

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牧羊人赛博朋克2077
     楼主| ws0zzg4569 发表于 2024-10-1 15:10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
    上次发帖4年前~


    给村民们汇报下健身成果哈哈哈哈哈~露脸ing

    个人觉得还是有进步的

    体脂目前控制在18~20，感觉其实还可以更肉肉一些

    （算一算也练了7年了。。。omg）


    ins: denrylee

    小红书：ZQ.lee

    欢迎敲敲


    PS：国庆太累取消了出去玩的行程，又小伙伴一起无人深空吗
    =======================================以下===================================






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    人鱼之泪冒险用指南针丛林的鸟飞走了男用贞操带破损的旧书虎克船长邪恶圣杯双向圣杯：焕然意志暖心小斗篷
      大份烤冷面 发表于 2024-10-1 15:17:30 | 显示全部楼层 <
      练得很不错这体脂感觉不需要再涨了吧
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        Wildersky 发表于 2024-10-1 15:19:49 | 显示全部楼层 <
        救命 这个手臂 我好喜欢！！我直呼老婆
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          凯诺斯 发表于 2024-10-1 15:20:16 | 显示全部楼层 <
          楼主的身材好棒，这手臂真是让人羡慕
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            cinder 发表于 2024-10-1 15:23:34 | 显示全部楼层 <
            優質熊潭友一枚Get!
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            20x43 隐形➀未散的宴席爬行植物Ⓛ『泥潭颂唱者』爬行植物Ⓡ不朽之恋缘起星空希尔瓦娜斯·风行者虚空之海的鲸卡利亚权杖
              Riverlethe 发表于 2024-10-1 15:26:49 | 显示全部楼层 <
              手臂真漂亮啊，目测要吸引到论坛里的一大批狼了。
                收起(2)
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              百鬼夜行『不败之花』【圣诞限定】心心念念小雪人『眼榴』冬之歌『搓粉团珠』『落樱缤纷』小狮欢舞黄粱一梦
                三分春色描来易 发表于 2024-10-1 15:27:33 | 显示全部楼层 <
                吸溜吸溜，楼主好强啊，身材真的很棒~
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                缘起星空虚空之海的鲸
                  you9632587 发表于 2024-10-1 15:28:39 | 显示全部楼层 <
                  健身坚持这么多年真是很厉害啊，楼主身材看上去已经很壮了
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                  神奇宝贝图鉴神奇宝贝大师球圣甲虫秘典吃饱金币的Doge生金蛋的鹅果体76Futūrum（未来）亭亭如盖
                    Makima 发表于 2024-10-1 15:29:24 | 显示全部楼层 <
                    好粗的手臂，楼主练的很好啊
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                    不灭的蓝宝石神人的编制发森林鹿夏日柯基吃饱的小阿尔『逆境中的幸运女神』幸运女神的微笑小丑与格雷与星光璀璨
                      仿生人2778号 发表于 2024-10-1 15:45:56 | 显示全部楼层 <
                      老公可以用拳头打我的贝贝
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                      赛博朋克2077『冰雕马拉橇』【圣诞限定】心心念念小雪人官复原职岛田源氏里昂‧S‧甘乃迪擎天柱（Peterbilt389）月光骑士
                        枫_Age 发表于 2024-10-1 16:06:00 | 显示全部楼层 <
                        这个体脂看起来好棒啊，我17又没健身感觉有点瘦了
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                        神奇宝贝大师球神奇宝贝图鉴『搓粉团珠』黄粱一梦【新春限定】果体 隆死灵之书永远的克叔業火死鬥实现梦想官复原职
                          娱乐法师火布偶 发表于 2024-10-1 16:10:04 | 显示全部楼层 <
                          楼主的肌肉看着非常有型了
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                          20x43 隐形➀吃饱金币的Doge冒险用指南针金牌矿工小小安全帽小小舞台阿拉喵？神灯肉垫手套我的天使
                            不是卖萌的基佬 发表于 2024-10-1 16:14:17 | 显示全部楼层 <
                            论坛头像和照片蛮像的 这身锻炼的也真好看
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                            牧羊人GM論壇進階勛章龙腾世纪：审判寻觅寶可夢 Pokémon
                              109617020 发表于 2024-10-1 16:16:47 | 显示全部楼层 <
                              哇，这个手臂真帅，健身之魂被唤醒了
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                              无瑕的回忆威尔卡斯虎克船长意气风发的海盗刀枪金钱马车朴素的誓言Futūrum（未来）果体76文森特‧瓦伦丁
                                JYYYY 发表于 2024-10-1 16:18:35 | 显示全部楼层 <
                                练的好壮 希望有一天自己也能练成这样
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                                虚空之海的鲸史莱姆牧场千里潋滟双贤辉石头罩不洁圣子古老金币日荒戒指森林鹿黄金树的恩惠丹雀衔五穗，人间始丰登
                                  1287549 发表于 2024-10-1 16:26:27 | 显示全部楼层 <
                                  这个大腿和手臂看着真厉害啊
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                                  牧羊人瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
                                    coolwind 发表于 2024-10-1 16:30:56 | 显示全部楼层 <
                                    练的很棒欸 是非常让人有安全感的身材
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                                    阿拉喵？神灯和你一起飞行的皮卡丘GHOST实现梦想吃饱金币的Doge幸福的小阿尔男巫之歌『落樱缤纷』『搓粉团珠』组成家庭
                                      1017186309 发表于 2024-10-1 16:34:21 | 显示全部楼层 <
                                      懒得健身，一是懒，二是没时间，楼主身材是真好捏
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                                      冒险用绷带魔眼护符堕落之舞GM論壇榮譽勛章驯化腐化龙幼崽箭术卷轴牧羊人把菊花卖了
                                        老六不六 发表于 2024-10-1 17:12:18 | 显示全部楼层 <
                                        肌肉和线条看起来都好可口
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                                        诺克提斯·路西斯·伽拉姆Forever Titanic業火死鬥钢铁侠永远的克叔极·龙の意苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]卡利亚权杖虚空之海的鲸史莱姆牧场
                                          轮回2L 发表于 2024-10-1 17:17:56 | 显示全部楼层 <
                                          捏捏粗壮手臂和大胸噜
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