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[自拍照] 国庆宅家~po一下近期健身照

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牧羊人赛博朋克2077
     楼主| ws0zzg4569 发表于 2024-10-1 15:10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复
    上次发帖4年前~


    给村民们汇报下健身成果哈哈哈哈哈~露脸ing

    个人觉得还是有进步的

    体脂目前控制在18~20，感觉其实还可以更肉肉一些

    （算一算也练了7年了。。。omg）


    ins: denrylee

    小红书：ZQ.lee

    欢迎敲敲


    PS：国庆太累取消了出去玩的行程，又小伙伴一起无人深空吗
    =======================================以下===================================






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    粉猪猪储蓄罐㊖炽天使之拥布衣丹妮莉丝·坦格利安GHOST捡到了肥皂男用贞操带双向圣杯：焕然意志邪恶圣杯
      大份烤冷面 发表于 2024-10-1 15:17:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      练得很不错这体脂感觉不需要再涨了吧
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      金猪猪储蓄罐㊖史莱姆牧场内森·德雷克自由索尔·奥丁森.丹雀衔五穗，人间始丰登巴哈姆特亚瑟‧摩根虚空之海的鲸杰森‧斯坦森.
        Wildersky 发表于 2024-10-1 15:19:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        救命 这个手臂 我好喜欢！！我直呼老婆
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        金猪猪储蓄罐㊖小小舞台漂洋小船『随时随地开启！』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了雪王的心脏人鱼之泪幽灵竹筒
          凯诺斯 发表于 2024-10-1 15:20:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          楼主的身材好棒，这手臂真是让人羡慕
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          雄躯的昇格虚空之海的鲸BIG BOSS爬行植物Ⓛ粉猪猪储蓄罐㊖爬行植物Ⓡ
            cinder 发表于 2024-10-1 15:23:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            優質熊潭友一枚Get!
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            希尔瓦娜斯·风行者麦迪文（Medivh）.阿尔萨斯‧米奈希尔无光余烬卡德加（Khadgar）.安杜因·乌瑞恩我的天使夏日柯基幸福的小阿尔吃饱金币的Doge
              Riverlethe 发表于 2024-10-1 15:26:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              手臂真漂亮啊，目测要吸引到论坛里的一大批狼了。
                收起(2)
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              葛莱分多收到情书雷霆晶球召唤古代战士水泡术敖蜃星初入动物城御医神兔
                三分春色描来易 发表于 2024-10-1 15:27:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                吸溜吸溜，楼主好强啊，身材真的很棒~
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                缘起星空虚空之海的鲸
                  you9632587 发表于 2024-10-1 15:28:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  健身坚持这么多年真是很厉害啊，楼主身材看上去已经很壮了
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                  征服之王被释放的灵魂死灵之书圣甲虫秘典破损的旧书吃饱金币的Doge生金蛋的鹅内森·德雷克果体76Futūrum（未来）
                    Makima 发表于 2024-10-1 15:29:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    好粗的手臂，楼主练的很好啊
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                    丹妮莉丝·坦格利安大天使之杖克里斯·埃文斯小丑与格雷与星光璀璨初入动物城白猪猪储蓄罐㊖杰森‧斯坦森.塞巴斯蒂安·斯坦.
                      仿生人2778号 发表于 2024-10-1 15:45:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      老公可以用拳头打我的贝贝
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                      赛博朋克2077荒野大镖客：救赎 II炼金之心初入动物城不屈之枪·阿特瑞斯丹妮莉丝·坦格利安里昂‧S‧甘乃迪擎天柱（Peterbilt389）.
                        枫_Age 发表于 2024-10-1 16:06:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        这个体脂看起来好棒啊，我17又没健身感觉有点瘦了
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                        百相千面-晦永远的克叔業火死鬥实现梦想官复原职虚空之海的鲸Zootopia幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』御医神兔
                          娱乐法师火布偶 发表于 2024-10-1 16:10:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          楼主的肌肉看着非常有型了
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                          20x43 隐形➀吃饱金币的Doge冒险用指南针金牌矿工小小安全帽小小舞台阿拉喵？神灯金猪猪储蓄罐㊖『梦旅存根』
                            不是卖萌的基佬 发表于 2024-10-1 16:14:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            论坛头像和照片蛮像的 这身锻炼的也真好看
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                            牧羊人GM論壇勛章龙腾世纪：审判寻觅
                              109617020 发表于 2024-10-1 16:16:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              哇，这个手臂真帅，健身之魂被唤醒了
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                              咆哮诅咒粉猪猪储蓄罐㊖Futūrum（未来）果体76文森特‧瓦伦丁永远的克叔里昂‧S‧甘乃迪传说的黑道-桐生一马
                                JYYYY 发表于 2024-10-1 16:18:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                练的好壮 希望有一天自己也能练成这样
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                                虚空之海的鲸BIG BOSS千里潋滟炽天使之拥不洁圣子古老金币日荒戒指森林鹿黄金树的恩惠
                                  1287549 发表于 2024-10-1 16:26:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  这个大腿和手臂看着真厉害啊
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                                  牧羊人寻觅
                                    coolwind 发表于 2024-10-1 16:30:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    练的很棒欸 是非常让人有安全感的身材
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                                    召唤古代战士诺克提斯·路西斯·伽拉姆远行刀锋女王 - 归宿叶卡捷琳娜大帝最终幻想XIV最终幻想XVI
                                      1017186309 发表于 2024-10-1 16:34:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      懒得健身，一是懒，二是没时间，楼主身材是真好捏
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                                      魔眼护符GM論壇進階勛章腐化龙幼崽箭术卷轴牧羊人把菊花卖了猎鹰图腾
                                        老六不六 发表于 2024-10-1 17:12:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        肌肉和线条看起来都好可口
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                                        诺克提斯·路西斯·伽拉姆Forever Titanic業火死鬥钢铁侠永远的克叔极·龙の意死灵之书卡利亚权杖虚空之海的鲸史莱姆牧场
                                          轮回2L 发表于 2024-10-1 17:17:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          捏捏粗壮手臂和大胸噜
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