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[投票调查] 【英雄再聚】保腰护腰,从我做起 【六丁六甲队】

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最终幻想XIV最终幻想XVI赛博朋克2077塞巴斯蒂安·斯坦杰森‧斯坦森丹妮莉丝·坦格利安希尔瓦娜斯·风行者官复原职

     楼主| tuxonstar 发表于 2024-10-2 11:02:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复


    对于宅男+电脑党的我来说,久坐真的是生活常态。

    最近开始发现腰肌有点不太舒服了,会酸痛不适!!

    紧急开始寻找各种方案,目前是准备贴一点膏药+室内锻炼(瑜伽垫上的),定时强迫自己起来活动一下

    贴一个最近在跟练的一个视频,感觉还有点效果



    不知道泥潭的大家有没有类似的问题,以及你们有什么解决思路呢?


    p.s. 腰酸背痛纯难受。。


    最后一张微涩图镇楼



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        一般来嗦,运动锻炼。。就素坐着康康视频,然后心想哦~原来如此~。然后划走接着坐
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            我记得有那种可以半躺的椅子。腰酸后调成半躺的状态应该能缓解腰的压力吧。
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            缘起星空虚空之海的鲸

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