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[投票调查] 【英雄再聚】保腰护腰，从我做起 【六丁六甲队】

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牧羊人
    陆小天 发表于 2024-10-3 22:00:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    所以腰练的很软干嘛。。做o吗
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    没有梦想的咸鱼思绪骤聚召唤古代战士史莱哲林敖蜃星神秘商店贵宾卡水泡术雷霆晶球石肤术炼金之心
      Deno13 发表于 2024-10-3 22:32:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      随着年龄增长明显感到腰部不如从前，现在每天补钙
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      野兽之子收到情书变骚喷雾亚当‧简森神秘商店贵宾卡千杯不醉马克雷文克劳
        枫糖 发表于 2024-10-4 00:32:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        经常运动还是很重要的
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        虚空之海的鲸『私有海域』『钜鲸』『星河碎片』『召唤好运的角笛』『交钥匙了!』『矩阵谜钥Ⓖ』十周年扭蛋 - 红『落樱缤纷』红心玉
          cdcai 发表于 2024-10-4 02:19:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          所以还是要坐一会站一会
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          弗图AI铁汉柔情诺克提斯·路西斯·伽拉姆普隆普特·阿金塔姆不屈之枪·阿特瑞斯神灯月光骑士巴基超人
            2302594 发表于 2024-10-4 06:57:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            记得好像有种椅子就是为了这种情况发明的
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            瑞雪兆丰年，生灵万物新药剂背袋魔法石碑森林羊男驯化黑龙幼崽驯化红龙幼崽牧羊人
              Chare 发表于 2024-10-4 09:29:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              这个还是挺需要的，之前有几次我坐久了明显感觉到腰肌这块紧绷绷的不舒服，还是应该多注意下身体健康
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              雄躯的昇格GM論壇勛章牧羊人香喷喷的烤鸡驯化红龙幼崽
                起名起了88遍 发表于 2024-10-4 10:01:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                我练的是在B站上找的另一套，确实没那么酸了
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                收到情书灵光补脑剂烈焰天使弓
                  狼兀 发表于 2024-10-4 10:55:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  嘿嘿一直有在锻炼呢，不怕久坐不动的那些毛病
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                  SCP-s-1889-第二页缘起星空虚空之海的鲸裸体克里斯圣甲虫秘典『随时随地开启！』被释放的灵魂『随时随地开启！』无尽的怀表男巫之歌
                    星之子 发表于 2024-10-4 17:36:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    视频里这个演示模型的肌肉健壮身材倒是挺馋我的（
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                    牧羊人
                      Blackman 发表于 2024-10-4 19:34:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      配图太棒了。也好看了
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                      实现梦想性感男神GM人到中年卡洛斯·奥利维拉史莱姆牧场霍格沃兹魔法学校Forever Titanic官复原职
                        我们一起学狗叫 发表于 2024-10-4 19:53:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        就只是单纯的拿按摩棒捶捶…
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                        月影狼街头霸王恶魔城劫掠核芯炽天使之拥虚空之海的鲸杰森‧斯坦森GHOST希尔瓦娜斯·风行者小丑与格雷与星光璀璨
                          95269527 发表于 2024-10-4 21:35:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          多出门走走逛逛吧，本人暂时没这个烦恼
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                            efsefc 发表于 2024-10-4 22:18:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            我有买一些人体工学椅和护腰坐垫 感觉自己还年轻腰部问题还没那么明显惹
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                            晓月终焉炽天使之拥诺克提斯·路西斯·伽拉姆月光骑士丹妮莉丝·坦格利安官复原职不朽之恋虚空之海的鲸最终幻想XIV丹雀衔五穗，人间始丰登
                              mengdi 发表于 2024-10-4 23:41:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              已经在买那种可以放在背后按摩的东西了，感觉坐久了还是得搞一个
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                              超人格拉迪欧拉斯月光骑士
                                phalangei 发表于 2024-10-4 23:54:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                确实需要练习一下了，会定期拉伸腰部，一直坐着腰好身体好才能一直涩涩
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                                  xzd0817 发表于 2024-10-5 01:31:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  大家都要保护好自己的腰啊。
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                                  牧羊人
                                    AlenL 发表于 2024-10-5 02:01:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    懒得动，但为了小命还是会经常出去走走
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                                    『正在入住GM村』『住在GM村』克里斯·埃文斯杰森‧斯坦森冰海钓竿男用贞操带月亮提灯伪造的红石海螺号角软泥怪
                                      你好再见 发表于 2024-10-5 09:28:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      说到护腰，运动时最好买个护腰带，一个保护腰二来增加热量消耗达到瘦身
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                                      GM論壇初心者畢業證書牧羊人十字军护盾嗜血斩首斧Drover
                                        robinyuxi 发表于 2024-10-5 11:11:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        腰没注意，倒是肩颈经常酸
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                                        无瑕的回忆虚空之海的鲸没有梦想的咸鱼朴素的誓言丛林的鸟飞走了皮尔斯‧尼凡斯收到情书BIG BOSS杰森‧斯坦森
                                          sinhotiger 发表于 2024-10-5 14:06:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          多运动感觉会解决一切的身上的非病理性疼痛……
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