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[投票调查] 【英雄再聚】保腰护腰，从我做起 【六丁六甲队】

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牧羊人
    陆小天 发表于 2024-10-3 22:00:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    所以腰练的很软干嘛。。做o吗
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    水泡术敖蜃星召唤古代战士石肤术炼金之心黑暗交易『住在GM村』禽兽扒手『落樱缤纷』骑兽之子
      Deno13 发表于 2024-10-3 22:32:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      随着年龄增长明显感到腰部不如从前，现在每天补钙
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      亚当‧简森擎天柱（Peterbilt389）嗜血斩首斧冥界魔眼山猫图腾眼镜蛇图腾力量腕带
        枫糖 发表于 2024-10-4 00:32:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        经常运动还是很重要的
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        希尔瓦娜斯·风行者凯登‧阿兰科炙热的格拉迪欧拉斯【夏日限定】夏日的泰凯斯诺克提斯·路西斯·伽拉姆亚瑟‧摩根性感男神GM保加利亚妖王魔法不朽·传奇不熄钢铁侠
          cdcai 发表于 2024-10-4 02:19:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          所以还是要坐一会站一会
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          弗图AI铁汉柔情诺克提斯·路西斯·伽拉姆普隆普特·阿金塔姆不屈之枪·阿特瑞斯神灯幻觉巴基超人
            2302594 发表于 2024-10-4 06:57:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            记得好像有种椅子就是为了这种情况发明的
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            寻觅Act of Ultimate Trust药剂背袋魔法石碑森林羊男驯化黑龙幼崽红龙幼崽牧羊人
              Chare 发表于 2024-10-4 09:29:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              这个还是挺需要的，之前有几次我坐久了明显感觉到腰肌这块紧绷绷的不舒服，还是应该多注意下身体健康
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              雄躯的昇格GM論壇初心者畢業證書牧羊人小凤凰驯化红龙幼崽
                起名起了88遍 发表于 2024-10-4 10:01:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                我练的是在B站上找的另一套，确实没那么酸了
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                烈焰天使弓
                  狼兀 发表于 2024-10-4 10:55:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  嘿嘿一直有在锻炼呢，不怕久坐不动的那些毛病
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                  SCP-s-1889-第二页『随时随地开启！』无尽的怀表『随时随地开启！』被释放的灵魂虚空之海的鲸不朽之恋幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』飞天小糖果
                    星之子 发表于 2024-10-4 17:36:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    视频里这个演示模型的肌肉健壮身材倒是挺馋我的（
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                      Blackman 发表于 2024-10-4 19:34:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      配图太棒了。也好看了
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                      实现梦想性感男神GM人到中年卡洛斯·奥利维拉史莱姆牧场霍格沃兹魔法学校Forever Titanic达拉然
                        我们一起学狗叫 发表于 2024-10-4 19:53:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        就只是单纯的拿按摩棒捶捶…
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                        月影狼超人最终幻想XVI“腐败女神”玛莲妮亚刀锋女王 - 归宿御医神兔街头霸王恶魔城劫掠核芯脉律辐石
                          95269527 发表于 2024-10-4 21:35:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          多出门走走逛逛吧，本人暂时没这个烦恼
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                            efsefc 发表于 2024-10-4 22:18:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            我有买一些人体工学椅和护腰坐垫 感觉自己还年轻腰部问题还没那么明显惹
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                            【新手友好】昆進御医神兔驯化红龙幼崽五花八门版块龙腾世纪：审判嗜血斩首斧街头霸王最终幻想XIV
                              mengdi 发表于 2024-10-4 23:41:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              已经在买那种可以放在背后按摩的东西了，感觉坐久了还是得搞一个
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                              超人格拉迪欧拉斯月光骑士
                                phalangei 发表于 2024-10-4 23:54:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                确实需要练习一下了，会定期拉伸腰部，一直坐着腰好身体好才能一直涩涩
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                                  xzd0817 发表于 2024-10-5 01:31:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  大家都要保护好自己的腰啊。
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                                  牧羊人
                                    AlenL 发表于 2024-10-5 02:01:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    懒得动，但为了小命还是会经常出去走走
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                                    没有梦想的咸鱼魔法石碑远古石碑月亮提灯皮尔斯‧尼凡斯布莱恩‧欧康纳冒险专用绳索艾利克斯我的冶金打火机伪造的红石
                                      你好再见 发表于 2024-10-5 09:28:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      说到护腰，运动时最好买个护腰带，一个保护腰二来增加热量消耗达到瘦身
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                                      GM論壇初心者畢業證書牧羊人十字军护盾嗜血斩首斧Drover
                                        robinyuxi 发表于 2024-10-5 11:11:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        腰没注意，倒是肩颈经常酸
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                                        五花八门版块红龙幼崽【新手友好】昆進炼金之心腐化龙幼崽小凤凰
                                          sinhotiger 发表于 2024-10-5 14:06:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          多运动感觉会解决一切的身上的非病理性疼痛……
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