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[投票调查] 【英雄再聚】保腰护腰，从我做起 【六丁六甲队】

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驯化红龙幼崽魔法石碑威克多尔·克鲁姆森林羊男黄色就是俏皮禽兽扒手不洁圣子
    a68480514 发表于 2024-10-11 10:37:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    锻炼就好了，保持锻炼习惯，能帮助肌肉松散和恢复
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    普隆普特·阿金塔姆GM論壇勛章安杜因·乌瑞恩最终幻想XVI龙腾世纪：审判力量腕带香喷喷的烤鸡冒险专用绳索
      贰狼Awoo 发表于 2024-10-11 11:27:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      我虽然久坐但是有锻炼，没什么感觉
      （但是在家洗碗弯腰久了就会越来越弯然后腰痛。。）
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        derek08 发表于 2024-10-12 17:36:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        练练腰挺好的，方便以后的高难度动作
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        塞巴斯蒂安·斯坦SCP-s-1889-第五页王座的毗邻虚空之海的鲸
          大零食主义 发表于 2024-10-12 20:13:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          久坐就上床躺了，摆烂到无法自起
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          暗纹鲨漂洋小船幽灵竹筒不曾寄出的信件冒险用指南针Zootopia雪王的心脏米凯拉的花林中之蛋
            忘了是谁总之说 发表于 2024-10-12 23:37:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            久坐真不舒服，得站起来动一动
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            朴素的誓言无瑕的回忆遗忘之水布衣章鱼小丸子『逆境中的幸运女神』幸运女神的微笑香喷喷的烤鸡
              艾维叶沙信 发表于 2024-10-14 01:15:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              同为久坐的宅人，到现在都没有出现腰和颈部的问题，感觉太幸运了，还是得多注意才行啊
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              猎鹰图腾牧羊人
                Gua1 发表于 2024-10-14 15:20:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                坐久了可以试试半躺着，会好一点，但是现在久坐也没办法，工作需要
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                  YXH 发表于 2024-10-14 20:02:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  时刻提醒自己不能弯腰驼背
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                    Jacoby 发表于 2024-10-14 20:06:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    看这个视频突然联想到岂不是可以让对象坐在上面然后像视频一样锻炼【bushi】
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                    近地夜航牧羊人御医神兔小丑与格雷与星光璀璨
                      米寒才 发表于 2024-10-15 23:30:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      凯格尔运动吗？我好懒
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                        达摩Gabriel 发表于 2024-10-17 21:27:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        感谢分享，真的很有用呢，图解一看就懂
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                          小幸运 发表于 2024-10-19 02:24:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          又是一个放收藏吃灰系列
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                          龙鳞石黄色就是俏皮勋章空位插槽瑞雪兆丰年，生灵万物新TRPG版塊库伦 (起源)驯化红龙幼崽
                            520121314 发表于 2024-10-19 18:13:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            感觉买个护腰会更好，平时也得多动
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                            无瑕的回忆幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』最终幻想XVI朴素的誓言『迷翳结晶：收集颗粒』『落樱缤纷』
                              singto 发表于 2024-10-19 22:49:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              BGM很振奋，很适合这种无氧运动呢
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                              岛田源氏普隆普特·阿金塔姆亚当‧简森杰森‧斯坦森月光骑士超人塞巴斯蒂安·斯坦人鱼之泪SCP-s-1889-第五页虚空之海的鲸
                                大河内太 发表于 2024-10-21 00:02:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                挺需要的
                                本可最近腋下肋骨总是莫名其妙开始胀痛惹
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                                装饰触手Ⓛ寻觅
                                  很厉害的小草 发表于 2024-10-25 17:06:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  因为久坐，脂肪都堆积到内脏和肚子上了，在考虑怎么变成u熊捏。
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                                    Pat1zos 发表于 2024-10-26 17:09:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    腰椎间盘突出算是常见到不能再常见的病症了吧 不过好在我没这方面的困扰
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                                    特殊-家园卫士Ⓛ驯化红龙幼崽【新手友好】昆進勋章空位插槽眼镜蛇图腾猎鹰图腾山猫图腾
                                      大型猫控 发表于 2024-10-30 19:04:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      下一世吧，现在的我真的不行了
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                                      『正在入住GM村』朴素的誓言擎天柱（Peterbilt389）泰比里厄斯驯化黑龙幼崽大黄蜂（ChevroletCamaro）上古卷轴V：天际荒野大镖客：救赎 II
                                        归北溟 发表于 2024-10-30 19:36:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        坐久了确实对腰不好
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                                          wuyue2580 发表于 2024-10-30 20:41:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          我平时没有注意过腰，以后一点要定时锻炼
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