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楼主: tuxonstar
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[投票调查] 【英雄再聚】保腰护腰，从我做起 【六丁六甲队】

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卡勒罗斯辉石头罩闪耀的赫尔墨斯之杖牧羊人【新手友好】昆進驯化黑龙幼崽布衣+12 传奇的山猫图腾眼镜蛇图腾
    roishiki 发表于 2024-12-3 00:03:19 | 显示全部楼层 <
    睡前做下瑜伽，椅子坐久了站起来扭扭骨头
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    【新手友好】昆進驯化红龙幼崽猎鹰图腾山猫图腾眼镜蛇图腾特殊-家园卫士Ⓛ
      wulalaa 发表于 2024-12-3 00:13:03 手机端 | 显示全部楼层 <
      锻炼也要时间哇QWQ，都用来打游戏了
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      驯化腐化龙幼崽林中松鼠骑兽之子海螺号角草原之象青鸾Zootopia人鱼之泪永亘环
        ghizuru 发表于 2024-12-6 08:47:56 | 显示全部楼层 <
        左三圈右三圈,脖子扭扭屁股扭扭~室内动动就是我的极限啦
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        雄躯的昇格
          昊天月 发表于 2024-12-6 16:43:40 | 显示全部楼层 <
          目前还没有这样的问题，不过练练总无妨的。
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          蒂法·洛克哈特都市：天际线2
            TanZhe 发表于 2024-12-14 19:57:55 | 显示全部楼层 <
            为了校正我不健康的坐姿，斥重金（也就300）买了一张工学椅子，背部有了一些支撑，感觉如果久坐七八年性价比很高。
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            『厢庭望远』刀锋女王 - 归宿吉尔·沃瑞克女巫之路传说极·龙の意史莱姆蛋结晶火鹰幼崽夏日柯基GM吸血伯爵『泥潭颂唱者』
              KamiuBlued 发表于 2024-12-18 21:04:36 | 显示全部楼层 <
              拉伸一下吧 有些时候腰肩太僵硬了 一直坐着 找个视频 跟着做 放松一下
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              GM論壇榮譽勛章重归于好泰比里厄斯破损的旧书狱炎魔犬霹天雳地漂洋小船神人的编制发闪耀的魔仙棒
                月亮姐姐 发表于 2024-12-18 21:10:30 | 显示全部楼层 <
                的确很重要，但素本可真的有点懒……
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                生化危机：复仇暮狼归来Drover大恶魔山姆‧温彻斯特夏日柯基不屈之枪·阿特瑞斯风暴磁场之鳄
                  狂野哈士奇 发表于 2024-12-23 21:54:58 | 显示全部楼层 <
                  椅子坐久了真的会腰疼，感谢楼主分享方法~
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                  胡子贴纸
                    AHM.R 发表于 2024-12-26 01:15:46 | 显示全部楼层 <
                    确实 玩游戏久坐起来走路有点没睡醒的错觉
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                    牧羊人寻觅森林羊男
                      calvin860209 发表于 2025-1-9 03:05:37 | 显示全部楼层 <
                      我現在就是會提醒自己不要坐太久，一段時間就要起來走走
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                      『冰雕马拉橇』银色溜冰鞋丹雀衔五穗，人间始丰登金钱马车【圣诞限定】心心念念小雪人崩朽之青铜龙王特殊-家园卫士Ⓛ『逆境中的幸运女神』特殊-家园卫士Ⓡ
                        lovermek 发表于 2025-1-9 08:56:29 | 显示全部楼层 <
                        除了保护腰，还要保护菊花和前列腺厚，每天提纲做凯格尔。
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                        胡子贴纸
                          Daddy控 发表于 2025-3-15 09:17:31 | 显示全部楼层 <
                          我也感觉要做点护腰运动了OTL
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                          茉香啤酒没有梦想的咸鱼变骚喷雾千杯不醉收到情书女巫之路传说绯红女巫『不败之花』丹雀衔五穗，人间始丰登莱因哈特·威尔海姆
                            Wanda 发表于 2025-3-15 09:40:27 | 显示全部楼层 <
                            还好噜，我平常又运动，没怎么有过腰背问题
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                            【新手友好】昆進坏掉的月亮提灯【一阶】棱镜锻造卷轴GM論壇勛章驯化黑龙幼崽瑞雪兆丰年，生灵万物新
                              xuboxuan0305 发表于 2025-3-15 10:14:00 | 显示全部楼层 <
                              真的是！而且还是单侧痛，查了一下跟脊柱侧弯也有关系
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                              胡子贴纸『厢庭望远』
                                patrick980603 发表于 2025-3-15 11:46:27 | 显示全部楼层 <
                                有时候蹲下来捡东西也会闪到腰，总是容易腰痛，不知道为啥，有时候锻炼不热身也容易腰痛，好烦
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