大家平时吃甜食会频繁摄入吗

  糖作为我们身体重要摄入部分，也与我们生活中息息相关，随处可见它们的身影。
  其实一般情况下，在日常生活中，平时所吃的食物就能补充充足的糖分了（低血糖和身体耗能大的群体除外）。在此之外，吃糖吃甜食就成了需求之外的爱好了。
  甜食到底是那些食物呢，楼主查阅了资料，指的就是含糖分比较高的食物。含葡萄糖，白砂糖高的食物。通俗一点就是可乐，蛋糕糖果，巧克力之类的一些甜点。常有人说心情不好就吃甜点可以让心情变好，这句话也是有科学依据的，大脑会分泌多巴胺让人感到愉悦和快乐。
  当然吃不吃甜食也就是个人喜好和需求了，有些人很喜欢吃甜的，心情不好或者需要就经常吃甜食。也有人压根就不喜欢吃甜食，对于楼主而言，吃甜食也只吃一部分的，比如说月饼，糖果，齁甜一类我是真的不想碰，对于蛋糕和一些甜点，还有可乐之类的饮品，是真的是欲罢不能。
  当然吃多了糖也有危害，这就是为什么会有控糖这一词了。糖分超标了可能会使人肥胖，白天易疲劳，晚上失眠等等一系列的坏处。所以说糖固然好，但也要适可而止。楼主虽然也很喜欢吃，但都是克制的买（其实还有一种理由是没钱）。最后就是调查环节了，请问坛友们平时吃甜食会频繁摄入吗？(含糖饮料也算哦）

平时不怎么吃，但有时会突然特别想吃然后疯狂摄入甜食

不会 最多吃几口甜点或者饮料 就再也吃不下了

小时候可以吃一天都不腻 现在吃几口就想吐了

会偶尔吃一些甜食，确实能放松心情

基本不吃。戒糖好几年了

爱吃糖 但极力控制 毕竟会胖

奶猹如果有条件还是天天想喝的，现在隔几天才会想喝（
现在也就饿时候吃小饼干小面包，配料表上的白砂糖还是依旧名列前茅的，另不喝碳酸饮料。

本人还是挺喜欢甜食的，不过不会吃太多

偶尔会吃一点甜食吧，频率不是很高

饮料喝得少，糖果、饼干吃得多，
不过最近是吃了好多月饼，好讨厌白芸豆做的馅- -

感觉脑子不清醒就会去吃点儿，已经有点嗜糖了）

不怎么吃甜食耶 吃是好吃的，但是代价是巨大的，主要还是太懒怕麻烦

欸，我倒是平时不爱吃零食什么的。只有吃饭的时候想和点饮料奶茶搭配一下

6寸奶油蛋糕我可以一个人吃完，节制什么的不存在

传闻甜食解压，压力大的人会疯狂的吃。
我不一样……我压力大时候不喜欢甜食，喜欢任何其他食物。

脑子告诉我不要吃，但是总是管不住嘴。

就看心情有点时候想吃甜的了就会吃些水果、糖之类的

偶尔吃吃甜品对我保持良好心情很友好ww

糖就是我的毒品惹，已經深陷其中惹，生活夠苦了我要多吃點甜