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楼主: Misfit2024
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[投票调查] 又双叒叕失眠了。（悲）

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    xihen 发表于 2024-11-24 16:02:24 | 显示全部楼层 <
    我晚上睡觉的时候，一闭眼就感觉有人在看我，但睁眼就什么都没有，导致我给自己吓到睡不着觉了
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    无瑕的回忆朴素的誓言卡利亚权杖BIG BOSS亚当‧简森虚空之海的鲸保加利亚妖王辐射：新维加斯杰森‧斯坦森
      sinhotiger 发表于 2024-11-24 16:03:15 | 显示全部楼层 <
      逼着自己熬夜就能把生物钟转过来了。
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      瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男暮色卵不屈之枪·阿特瑞斯英雄联盟冒险用指南针荒野大镖客：救赎 II
        lhbb5874 发表于 2024-11-24 16:39:02 | 显示全部楼层 <
        只能尽量白天不睡了，我属于那种白天晚上都想睡的类型
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        赛博朋克2077【新手友好】昆進寶可夢 Pokémon夜灯瑞雪兆丰年，生灵万物新牧羊人
          loyee 发表于 2024-11-24 16:49:35 | 显示全部楼层 <
          通了几天的宵后，我最近好像调整回来了，每天早八醒晚23困
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          骑兽之子森林羊男瑞雪兆丰年，生灵万物新上古卷轴V：天际Act of Ultimate TrustTRPG版塊沙漠鸵鸟力量腕带
            ftrouty 发表于 2024-11-24 16:53:00 | 显示全部楼层 <
            玩困了自然就睡了，醒来发现手机还开着
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            阿怪GHOST裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场虚空之海的鲸男巫之歌诺曼底号缘起星空
              前方无怪 发表于 2024-11-24 16:53:48 | 显示全部楼层 <
              咱每天头一碰枕头就直接闭眼睡着了，睡眠质量应该算好的吧hhh
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                黑龙之影 发表于 2024-11-24 17:00:44 | 显示全部楼层 <
                没有呢，不过晚睡确实不好，得早睡了
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                胡子贴纸杰夫‧莫罗20x43 隐形➀吃饱金币的Doge小小安全帽金牌矿工冒险用指南针小小舞台阿拉喵？神灯达拉然
                  不是卖萌的基佬 发表于 2024-11-24 17:32:32 | 显示全部楼层 <
                  这类问题在论坛回答好多次了...（最近也深受这种事情困扰
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                  BIG BOSS肥皂铁牛妙手空空吃饱金币的Doge亚瑟‧摩根莱因哈特·威尔海姆杰夫‧莫罗艾吉奥自由
                    提尔特 发表于 2024-11-24 17:33:02 | 显示全部楼层 <
                    还是得先自律点 慢慢调好生物钟
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                    吃了一半的面包暗纹鲨遍江云霞狩猎用小刀布衣+10 史诗的奇怪的宝箱赛博朋克2077荒野大镖客：救赎 II
                      a1343672175 发表于 2024-11-24 17:34:50 | 显示全部楼层 <
                      楼主快调调生物钟吧，实在不行只能吃点褪黑素了
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                      沙漠神灯铁牛荒野大镖客：救赎 II奇怪的鱼杰夫‧莫罗
                        多塔尔号 发表于 2024-11-24 17:36:37 | 显示全部楼层 <
                        最近也是陷入这样的状态一定要开始恢复了..
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                        虚空之海的鲸史莱姆牧场千里潋滟双贤辉石头罩不洁圣子古老金币日荒戒指森林鹿黄金树的恩惠丹雀衔五穗，人间始丰登
                          1287549 发表于 2024-11-24 18:21:39 | 显示全部楼层 <
                          真实，我以前也经常失眠，明明很困但是睡不着，褪黑素啥的也没用，解决好像也没找到啥办法，反正今天睡不着第二天累的忙了一天晚上应该就能睡着了。摆烂.jpg
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                          猎鹰图腾牧羊人森林羊男赛博朋克2077瑞雪兆丰年，生灵万物新
                            IHAVES 发表于 2024-11-24 18:23:10 | 显示全部楼层 <
                            之前会让自己强行早睡把生物钟调过来，过几天就好了
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                            守卫: 不可选中『林中过夜』遭遇死神【新手友好】昆進享受美食的小伯
                              beefheart 发表于 2024-11-24 19:11:43 | 显示全部楼层 <
                              有时候熬夜久了突然想早睡就会失眠，可能谁的比平时还晚
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                              守卫: 坚守眼位璀璨闪蝶神奇宝贝大师球传奇永远的克叔实现梦想官复原职诺克提斯·路西斯·伽拉姆卡利亚权杖史莱姆牧场
                                ☆Yuki☆ 发表于 2024-11-24 20:21:16 | 显示全部楼层 <
                                我最近睡眠也很差...感觉每天都没睡够5个小时，不过倒是还没有失眠
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                                  tabris 发表于 2024-11-24 20:29:54 | 显示全部楼层 <
                                  经常失眠，只能通过周末多睡一会补觉
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                                  近地夜航牧羊人御医神兔小丑与格雷与星光璀璨
                                    米寒才 发表于 2024-11-24 21:17:02 | 显示全部楼层 <
                                    睡前不要想太多，可以助眠
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                                      whiskey 发表于 2024-11-24 21:17:19 | 显示全部楼层 <
                                      我已经到了一种硬熬一天不睡，但是我还是能熬夜的程度，比如昨天下午起床，今天一直不睡，我照样会熬到明天早上，然后大睡特睡，而不是今天晚上就睡了
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                                      超人自定义男从Homunculus【夏日限定】夏日的泰凯斯克莱夫・罗兹菲尔德雷霆晶球炼金之心石肤术召唤古代战士敖蜃星
                                        95269527 发表于 2024-11-24 21:37:16 | 显示全部楼层 <
                                        偶尔睡得太早会突然醒来 之后很难继续睡下去
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                                        胡子贴纸诞星之所缘起星空
                                          ELR 发表于 2024-11-24 21:43:48 | 显示全部楼层 <
                                          只要我作息不规律，我就不会出现生物钟紊乱的情况（因为一直是乱的
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