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楼主: Misfit2024
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[生活点滴] 又双叒叕失眠了。（悲）

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    xihen 发表于 昨天 16:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    我晚上睡觉的时候，一闭眼就感觉有人在看我，但睁眼就什么都没有，导致我给自己吓到睡不着觉了
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    小丑与格雷与星光璀璨没有梦想的咸鱼苍穹禁城BIG BOSS堂岛之龙-桐生一马亚当‧简森桑克瑞德·沃特斯幻象加勒特·霍克
      sinhotiger 发表于 昨天 16:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      逼着自己熬夜就能把生物钟转过来了。
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      瑞雪兆丰年，生灵万物新山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾森林羊男暮色卵
        lhbb5874 发表于 昨天 16:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        只能尽量白天不睡了，我属于那种白天晚上都想睡的类型
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        『正在入住GM村』赛博朋克2077【新手友好】昆進寶可夢 Pokémon夜灯瑞雪兆丰年，生灵万物新
          loyee 发表于 昨天 16:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          通了几天的宵后，我最近好像调整回来了，每天早八醒晚23困
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          恶魔城模擬人生4药剂背袋牧羊人
            ftrouty 发表于 昨天 16:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            玩困了自然就睡了，醒来发现手机还开着
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            没有梦想的咸鱼阿怪GHOST吃饱金币的Doge秘密空瓶裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场虚空之海的鲸
              前方无怪 发表于 昨天 16:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              咱每天头一碰枕头就直接闭眼睡着了，睡眠质量应该算好的吧hhh
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                黑龙之影 发表于 昨天 17:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                没有呢，不过晚睡确实不好，得早睡了
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                20x43 隐形➀吃饱金币的Doge冒险用指南针金牌矿工小小安全帽小小舞台阿拉喵？神灯双向圣杯：焕然意志『梦旅存根』
                  不是卖萌的基佬 发表于 昨天 17:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  这类问题在论坛回答好多次了...（最近也深受这种事情困扰
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                  BIG BOSS肥皂铁牛泰比里厄斯吃饱金币的Doge亚瑟‧摩根自由克里斯·埃文斯艾吉奥杰森‧斯坦森.
                    提尔特 发表于 昨天 17:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    还是得先自律点 慢慢调好生物钟
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                    『正在入住GM村』布衣+10 史诗的奇怪的宝箱赛博朋克2077荒野大镖客：救赎 II夜灯药剂背袋初入动物城
                      a1343672175 发表于 昨天 17:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      楼主快调调生物钟吧，实在不行只能吃点褪黑素了
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                      荒野大镖客：救赎 II散佚的文集夜灯枕套幽灵上古卷轴V：天际
                        多塔尔号 发表于 昨天 17:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        最近也是陷入这样的状态一定要开始恢复了..
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                        虚空之海的鲸BIG BOSS千里潋滟双贤辉石头罩不洁圣子古老金币日荒戒指森林鹿黄金树的恩惠
                          1287549 发表于 昨天 18:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          真实，我以前也经常失眠，明明很困但是睡不着，褪黑素啥的也没用，解决好像也没找到啥办法，反正今天睡不着第二天累的忙了一天晚上应该就能睡着了。摆烂.jpg
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                          猎鹰图腾牧羊人森林羊男
                            IHAVES 发表于 昨天 18:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            之前会让自己强行早睡把生物钟调过来，过几天就好了
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                              cqrwkjxy 发表于 昨天 19:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              有时候熬夜久了突然想早睡就会失眠，可能谁的比平时还晚
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                              达拉然雷文克劳夏之歌丹妮莉丝·坦格利安初入动物城诡异的灵魂石小丑与格雷与星光璀璨最终幻想XIV
                                ☆Yuki☆ 发表于 昨天 20:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                我最近睡眠也很差...感觉每天都没睡够5个小时，不过倒是还没有失眠
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                                  tabris 发表于 昨天 20:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  经常失眠，只能通过周末多睡一会补觉
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                                  近地夜航牧羊人御医神兔梅克军徽
                                    米寒才 发表于 昨天 21:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    睡前不要想太多，可以助眠
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                                      whiskey 发表于 昨天 21:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      我已经到了一种硬熬一天不睡，但是我还是能熬夜的程度，比如昨天下午起床，今天一直不睡，我照样会熬到明天早上，然后大睡特睡，而不是今天晚上就睡了
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                                      月影狼街头霸王恶魔城劫掠核芯脉律辐石幸运女神的微笑炽天使之拥虚空之海的鲸杰森‧斯坦森.GHOST
                                        95269527 发表于 昨天 21:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        偶尔睡得太早会突然醒来 之后很难继续睡下去
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                                        業火死鬥凯登‧阿兰科永远的克叔裸体克里斯纯真护剑枯荣明灭缘起星空虚空之海的鲸
                                          ELR 发表于 昨天 21:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          只要我作息不规律，我就不会出现生物钟紊乱的情况（因为一直是乱的
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