关于口腔溃疡的一些经验

suis · 发表于 2024-11-24 09:46:01

关于口腔溃疡的一些心得

这次来谈谈关于容易口腔溃疡的人，怎么不那么痛苦。

本人素一个超容易口腔溃疡的人惹，先分享一下减少口腔溃疡频率的建议

                        1.要细嚼慢咽
本人已经因为吃饭太快咬到自己，因此口腔溃疡了超多次。上次那个贴就是因此写的（心碎）

                        2.补充维生素
个人感觉自从每天吃维生素片后，口腔溃疡的频率确实下降了一点，也没那么痛了。
建议买维生素去买otc国标的（便宜，更安全，维生素含量更大，没有杂七杂八的添加剂）直接去药店的话估计会给你推荐一堆保健品维生素（贵，维生素含量低，为了口感会加一些添加剂）
我口腔溃疡主要是吃维生素c和b1（都是水溶性）
嫌麻烦的可以直接买复合维生素片。
还有其他的，比如鱼油那些也可以试试。

               3.避免熬夜和辛辣食物
本人坐标福建，饮食比较清淡（小时候喜欢吃辣，直到口腔溃疡出现，就滴辣不沾惹）
熬夜感觉也有一点影响惹

                  4.调节情绪和减压
压力过大、情绪不稳定会影响免疫系统，可能诱发溃疡。适当运动、保持良好心态。个人觉得还是挺对的

                  5.注意口腔卫生
平时多喝水，饭后刷牙，保存口腔干净。然后有问题去医院定期检查。

                           最后
   如果现在你就已经口腔溃疡了，推荐你试试西瓜霜。
         （要是够狠可以试试直接咬破）
      口腔溃疡真素一个折磨人的病啊啊啊

希望这能帮到坛友哇，口腔溃疡实在是太痛苦了。