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楼主: SuperDick
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[心得体会] 减肥的心路历程

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『正在入住GM村』没有梦想的咸鱼刀锋女王 - 复仇蒂法·洛克哈特山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾知识大典
    火烧肉饼 发表于 2024-12-11 14:13:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    我也是每次都吃撑，不然根本停不下来
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    虚空之海的鲸『私有海域』『钜鲸』『星河碎片』『召唤好运的角笛』『交钥匙了!』『矩阵谜钥Ⓖ』十周年扭蛋 - 红『落樱缤纷』红心玉
      cdcai 发表于 2024-12-11 14:18:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      我现在也得控制饮食了，感觉最主要的还是少吃多锻炼
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      实现梦想丹雀衔五穗，人间始丰登夏日柯基人鱼之泪GM吸血伯爵真·天使之赐蒂法·洛克哈特阿拉喵？神灯和你一起飞行的皮卡丘幽灵竹筒
        米立 发表于 2024-12-11 14:32:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        不知道楼主身高，不过能减去这么多真的很厉害
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        小丑与格雷与星光璀璨『落樱缤纷』苏醒的格罗姆幸福的小阿尔结晶火鹰幼崽冒险专用绳索安德森‧戴维斯Zootopia
          RaSharim 发表于 2024-12-11 15:22:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          还是很棒的经验惹我也在努力健身，希望让自己体型变得好看些
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          五花八门版块牧羊人朴素的誓言无瑕的回忆微笑的面具小菜鸟
            明天也要快乐 发表于 2024-12-11 16:53:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            加油加油，早日做奴惹（大雾）
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            虚空之海的鲸BIG BOSS千里潋滟双贤辉石头罩不洁圣子古老金币日荒戒指森林鹿黄金树的恩惠
              1287549 发表于 2024-12-11 17:32:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              减了二十多公斤了，楼主很厉害啊，感觉能成功减肥的都不一般啊
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              辐射：新维加斯特殊-家园卫士Ⓛ崭新的白袜牧羊人枕套幽灵生化危机：复仇
                yein_leaf 发表于 2024-12-11 17:37:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                减肥真的需要很大的决心和毅力呢
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                  雪绒花画 发表于 2024-12-11 17:40:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  楼主好厉害，感谢分享经验（我的手臂很细，但是大腿和肚子肉比较多）
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                  瑞雪兆丰年，生灵万物新枕套幽灵眼镜蛇图腾猎鹰图腾恶魔城
                    UnholyWish 发表于 2024-12-11 18:27:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    好牛的毅力和执行力，我的减肥计划从来没有执行成功过
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                    最终幻想XVI瑞雪兆丰年，生灵万物新不洁圣子男用贞操带魔法石碑十字军护盾远古石碑
                      Howieee 发表于 2024-12-11 18:34:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      减肥真的很需要坚持，我就是坚持不下去，不定期减减，然后很快又反弹惹
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                      瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男牧羊人猎鹰图腾腐化龙蛋
                        Mewtwome 发表于 2024-12-11 18:46:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        好的明白了，看看肌
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                        丛林的鸟飞走了小阿尔的蛋牧羊人GM論壇勛章森林羊男瑞雪兆丰年，生灵万物新赛博朋克2077
                          飞扬fox 发表于 2024-12-11 20:56:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          看起来好厉害，减了这么多，我自己也降不下来
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                          牧羊人神圣十字章【新手友好】昆進新月护符寻觅最初的轻语香喷喷的烤鸡
                            daizhanpeng 发表于 2024-12-11 21:06:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            确实减肥是很不好间的，我是夏天那一段时间减了一点减不动了，现在就不敢吃那么多体重还保持的差不多
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                            冬之歌月光骑士超人丹妮莉丝·坦格利安杰森‧斯坦森荒野大镖客：救赎 II赛博朋克2077塞巴斯蒂安·斯坦
                              2337891498 发表于 2024-12-11 21:28:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              本可一直用的轻断食16小时进食法惹保持的还不错
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                              寻觅猎鹰图腾山猫图腾森林羊男上古卷轴V：天际库伦 (审判)生化危机：复仇
                                148355 发表于 2024-12-11 21:34:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                减肥就是要管住嘴迈开腿才行，可惜我太懒了，所以一直瘦不下来
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                                萨赫的蛋糕眼镜蛇图腾山猫图腾猎鹰图腾牧羊人
                                  themental 发表于 2024-12-11 21:48:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  减肥还是贵在坚持啊

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                                  英雄联盟牧羊人森林羊男暗纹鲨山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾
                                    哆啦啦 发表于 2024-12-11 22:08:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    羡慕能减肥，上了班之后一直胖
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                                    牧羊人羽人与蜕变
                                      堕落深渊 发表于 2024-12-11 22:52:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      管住嘴迈开腿就行，不过我有点坚持不下来
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                                      暮狼归来丹雀衔五穗，人间始丰登月光骑士普隆普特·阿金塔姆丹妮莉丝·坦格利安希尔瓦娜斯·风行者官复原职骑兽之子冬之歌
                                        ☆Yuki☆ 发表于 2024-12-11 22:57:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        水煮鸡胸肉真的...没有酱料太难下咽了，吃过一次再也不想吃第二次
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                                          Kane·Lawrence 发表于 2024-12-11 23:06:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          楼主好有毅力我根本抵不住食物和被窝的诱惑，感觉减肥方法，态度和自律真的是少一个都不行
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