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楼主: SuperDick
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[心得体会] 减肥的心路历程

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英雄联盟牧羊人森林羊男暗纹鲨山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾
    哆啦啦 发表于 2024-12-11 22:08:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    羡慕能减肥，上了班之后一直胖
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    牧羊人羽人与蜕变
      堕落深渊 发表于 2024-12-11 22:52:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      管住嘴迈开腿就行，不过我有点坚持不下来
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      暮狼归来丹雀衔五穗，人间始丰登月光骑士普隆普特·阿金塔姆丹妮莉丝·坦格利安希尔瓦娜斯·风行者官复原职骑兽之子冬之歌
        ☆Yuki☆ 发表于 2024-12-11 22:57:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        水煮鸡胸肉真的...没有酱料太难下咽了，吃过一次再也不想吃第二次
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          Kane·Lawrence 发表于 2024-12-11 23:06:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          楼主好有毅力我根本抵不住食物和被窝的诱惑，感觉减肥方法，态度和自律真的是少一个都不行
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          猎鹰图腾牧羊人森林羊男
            IHAVES 发表于 2024-12-11 23:24:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            减肥的尽头是生活化，习惯的养成真的很重要
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            業火死鬥凯登‧阿兰科永远的克叔裸体克里斯纯真护剑猎户座的明珠缘起星空虚空之海的鲸
              ELR 发表于 2024-12-11 23:38:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              玛雅楼主你...做奴才是主要目的吧（确信），减肥主要还是要能坚持的下来，恭喜楼主取得成效
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              永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯钢铁侠裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人『召唤好运的角笛』征服之王史莱姆牧场男巫之歌旧日支配者—克苏鲁
                歧路歌 发表于 2024-12-12 00:32:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                想我这种天天看美事视频的人估计很难瘦下去了
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                牧羊人【新手友好】昆進猎鹰图腾腐化龙蛋
                  xhy20031231 发表于 2024-12-12 00:58:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  太牛了从90kg到68kg（黑色部分的话是能说的吗
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                  亚索幸运女神的微笑羽人与蜕变
                    Kogenta 发表于 2024-12-12 01:35:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    omg，感觉可以码上，不管增肌还是减肥都真的会有用
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                    虚空之海的鲸杰森‧斯坦森卡洛斯·奥利维拉月光骑士最终幻想XVI希尔瓦娜斯·风行者官复原职BIG BOSS刀锋女王 - 归宿
                      drtdrtf 发表于 2024-12-12 02:09:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      减肥最难的就是要管住嘴
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                        爱猜拳的猫 发表于 2024-12-12 04:09:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        减肥推荐多做有氧运动，控制饮食的说
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                        小小舞台『 弗霖的琴』虚空之海的鲸業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场崩朽之青铜龙王岛田源氏
                          书の妖怪 发表于 2024-12-12 09:54:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          好强的自律能力，我就是那种每天都是减肥第一天的选手（）真希望自己也能做出改变QAQ
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                            prooof 发表于 2024-12-12 11:29:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            每天待在电脑前缺乏运动，都是靠节食随缘控制体重，想找人一起锻炼但是实在抽不出时间惹
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                            【圣诞限定】心心念念小雪人『逆境中的幸运女神』网中的皮卡丘魔法灵药虹之女神像御医神兔闪耀圣诞球小丑与格雷与星光璀璨落雪勇者与龙的传说-第七页
                              咕里奇 发表于 2024-12-12 13:16:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              每次我都没毅力坚持下去，去了几个周健身房就又摆烂了
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                              牧羊人猎鹰图腾
                                羊三儿 发表于 2024-12-12 20:02:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                减费真的真的 太痛苦拉！！！！
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                                『住在GM村』格拉迪欧拉斯雪王的心脏『星河碎片』『灰域来音』预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑『随时随地开启！』
                                  zhuovboyan 发表于 2024-12-12 21:42:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  0-0 这个时候就要吸引嘲讽了jpg 吃不胖的路过jpg
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                                  近地夜航最终幻想XIV金牌矿工无瑕的回忆御医神兔劫掠核芯幸运女神的微笑
                                    469MAPabu 发表于 2024-12-12 23:53:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    看的途中能极大程度提升我运动的意志力和减肥的决心

                                    其实也可以看身材好的猛男，效果也是一样的
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                                    GM論壇進階勛章牧羊人克里斯·埃文斯荒野大镖客：救赎 II寶可夢 Pokémon街头霸王寻觅
                                      Xiongbear 发表于 2024-12-13 01:58:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      至少现在我已经可以主动控制我的胸肌跳舞了

                                      想看看跳舞，不过真的很厉害，不管什么样的方式能坚持下来就是棒的，希望楼主最后能变成你想变的奴
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                                      GM論壇初心者畢業證書【新手友好】昆進牧羊人寻觅
                                        taotao0716 发表于 2024-12-13 02:36:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        好努力啊  最近也在减肥  感觉好难坚持
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                                        『住在GM村』敖蜃星奇怪的宝箱茉香啤酒变骚喷雾史莱哲林千杯不醉水泡术
                                          白绿原小健 发表于 2024-12-13 04:04:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          恭喜楼主，减肥确实挺需要毅力和科学的方法和改变习惯
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