辞职享受自己的时间，为什么反而抑郁了？

我可以给一个实用建议：调整饮食结构和睡眠作息，晒太阳补充维D会显著提升精神状态。

    和我之前情况很像啊~（除了贴主有好多男朋友而我是纯社恐不敢交现实朋友~）上一份工作和组长吵起来之后就一直被穿小鞋针对我~等大学生毕业之后我们好几个刺头就被辞掉了（好单纯的大学生啊~）刚开始我也很开心出去好几个地方（去了云南吃蘑菇还去了玉龙雪山）旅游还回了老家住了几天~
    回家后还去图书馆借了好多书在阳台上一边晒太阳一边看书，还买了健身器材锻炼~过得不要太开心~但是时间一久（大概3~4个月）就开始情绪低落借了心理学书稍微缓解了一下结果就开始思考生命的意义觉得人生根本没有任何意义什么时候死都一样~被我妈强迫出去找新工作之后现在天天加班纯体力劳动我是真的完全没心情想这些了~在被班折磨到辞职之前应该能维持很长时间了~
    推荐找点喜欢的事做或者很忙的工作只要不想就没事了~还有如果单纯想找朋友推荐在自己城市里找一些线下桌游群大家一起玩~会玩桌游的人都是好人~大家一起创难关一起扮演~你要是和我一样社恐还可以给自己做个人设大家也都会配合你超棒的~

我觉得楼主还没能走出来，现状和以前的回忆让自己很焦虑，躺平只是休息，是为了以后更好更远的目标有精力冲过去，心态要慢慢调整，人活在世有很多有意思的事情多去发现感受

辞职的目的是为了做自己想做的事，无事可做自然就容易想多

感觉就算不上班，那朋友也有自己事情做，一个人如果没办法从生活的小事中吸收能量的话，确实会很容易消极。

感觉可能是太闲了，人很多时候闲下来反而会想东想西。要不然找点事情让自己忙起来试试看？比如报个什么感兴趣的课程惹

有时候其实确实是忙起来就没时间想那么多了

辞职之后可能会焦虑惹

可以试着摆个摊，搞一个兼职什么的吧，既能让自己忙起来还能赚点钱

或许是因为没来由的空虚感？感觉有事情做就会挺充实的……

不给自己找点事情干确实会空虚，我前段时间大学里面的课上完了就想着先摸几天鱼再复习，结果刷视频打游戏给自己整颓废了，后面和舍友一起玩mc打怪建房子反而觉得又新鲜又有意思（可能是有成就感？）
后果是现在要得劲复习。

没有所谓的“正事”去做也是会很空虚的
自己做大部分事情都没有一个正反馈

得不到的有时才是最好的，就想小时候得不到的糖长大后轻易得到却不会那么爱了

可以先休息一下！毕竟选择辞职肯定也是考虑清楚之后的结果，如果有钱有时间可以去旅游走走，见见离得比较远的朋友，多出门逛逛吧！要是觉得焦虑就找点事做，总是空想的话确实会有点陷进去哦

确实很容易焦虑，比如后面的工作怎么找，工作还没之前的好等等一系列问题

因为辞职没有了稳定的资金来源，再加上对未来的担忧，说白了钱是治抑郁最好的药

多社交吧，人是群体动物，要多感受人与人之间的荷尔蒙，没有信息素交换人很容易抑郁的。

整天呆在家里确实比较空虚，还是找点有意义的事情做起来吧~
相信楼主的生活会好起来的！

有点忧郁有点忧伤惹，虽然这样说不会，但是本可还是想到了一股话：没事干就去找个班上（真的没有恶意）

总感觉这是种斯德哥尔摩综合症，，，，也就是，长期没办法自己决定自己的活法，受到上司的压迫，，突然能自己决定自己活法以后的惶恐感