辞职享受自己的时间，为什么反而抑郁了？

不就来了 · 发表于 2025-1-2 23:11:49

只要是给自己找点事做，比如健健身就好很多，而且看着存款越来越少也是一大原因

unifor689 · 发表于 2025-1-2 23:12:20

如果有条件支持自己不用工作还能做自己喜欢的事，想抑郁都难吧，所以还是得有自己的兴趣爱好并多做喜欢的事

快乐的小仙女 · 发表于 2025-1-2 23:12:31

说不清道不明自己偶尔出现的抑郁状态是怎么引发的，可能是身处的生活环境，可能是正在经历的事情，可能是心思过于细腻而反复内耗自己......自从离家去很远的地方上学后，偶尔自己会莫名其妙陷入抑郁的状态中，没什么想做的，没什么想吃的，找不到一件能让自己感觉到快乐的事情，自己找个角落狠狠哭一通，之后会觉得好一些，没那么想离开这个世界了。

yein_leaf · 发表于 2025-1-2 23:13:12

其实主要是要有个人陪，一个人就挺无聊的

sparks5 · 发表于 2025-1-2 23:15:00

国内的环境就是这样，一闲下来就会焦虑，担忧和时代脱节，很难真正的躺平

意大利老鼠人 · 发表于 7 天前

其实忙贯了，乍然闲下来也是很恐怖的一件事

傲娇达人 · 发表于 7 天前

因为会没有目标感，最好给自己找一个兴趣爱好，不然只躺着会废掉的，把爱好培养起来很重要

饥渴难耐的G · 发表于 7 天前

没事的，打一把吊五人格的排位你就能感受到活着的意义了

Misfit2024 · 发表于 7 天前

忙起来不让自己有胡思乱想的时间和精力就好了。（叹气

庆该利 · 发表于 7 天前

虽然我没用过那个软件，但不是说以前那个氛围还行吗，只是现在整体就这样，软件变捞了，
有些糟心事都不是你的问题，刚好你碰到了，确实闲的时候容易想多
聊天一时找不到新朋友，找老朋友也行，反正聊天嘛，以前真正玩的好的一年就联系一两次还是有的扯，
但谈恋爱不会

pow35715 · 发表于 7 天前

更多的焦虑来源于别人在忙而自己很闲

一日一操 · 发表于 7 天前

空闲时间太多了，找点事情做忙起来就不会想其他有的没的，本打工狗每天都因为工作愤怒:@

dilloner · 发表于 7 天前

辞职之后，没了收入来源，之后做啥都要考虑下计划了，有时候还会被家里人施加压力，不抑郁也焦虑

lamengbuling · 发表于 7 天前

很简单啊，我看你是欠草了。。。
人类在肉体和精神长期得不到慰藉的时候会很自然的感受到疲惫感，自然的法则只允许人类在狩猎活动里能正常的活到三十岁，它像疯子一样会不断的提醒你，老家伙啊，你已经没有繁殖优势了，你年过二十且长期不处于繁育状态，差不多该准备去世了。。。
你只有维持交配，身体才会产生出“这人还在繁殖期，不该现在淘汰”的信号。。。当然，多了也不太好，太多就是“这人已充分释放交配潜力，该准备风光大葬了”。。。

Henggy · 发表于 7 天前

作为一个抑郁了几十年还没有成功死掉的人我想说这是很正常的
无论是何种原因导致的抑郁说白了就是长时间不快乐
快乐是一种刺激就像XX多次使用会越来越没用一样日常享受的快乐也是会耐受的

你的问题就是因为你休息得太久了你把你所了解的快乐都遍历了太多次已经失效了
你需要去寻求新的刺激去做没做过的事去没去过的地方去认识不认识的人
或者给自己一个目标不要去想能不能做到去做就是了只是别轻易放弃这只会加重你的抑郁
就像你重新拿起小蓝就是下意识的想认识新的人只不过经过时间的洗礼这里大部分都是老油子了
只要坚持你总能找到愿意和你聊聊的人的

去做吧不要害怕失败也别担心丢脸都是小事