分享治疗感冒小妙招

垂眸呀 · 发表于 2025-3-4 22:08:07

哈喽大家好

，这里是萌新垂眸，今天的主题是治疗感冒的小妙招

我们家从去年开始不咋用感冒发烧的药物了，一直在自制，我上个月感冒也是一粒药都没吃，
全靠“葱白葱根+陈皮”煮水喝治好的。
我这次是风寒引起的感冒，再加上几片生姜一起煮，一日两次，我实验下来效果不错，也可以加红糖，红枣等。
如果是风热引起的感冒，就不能加姜片（可能加重病情），可以加金银花，菊花或者薄荷来替代。
风寒和风热在我看来有一个很好的区分方法，嗓子痒的就是风寒，嗓子痛的就是风热。
感冒可不能一概而论哟，比如风热感冒，在身上捂三层棉被发汗也没用，这个时候是要去驱火排毒，
可以吃绿豆等清热解毒的东西。感冒初期只需要煮点葱白葱根就行了，一日两次，只要是小感冒，
连喝三天就痊愈了。平时自己或者父母到菜场买菜，可以多购进一点葱，绿的部分留着烧菜，
葱白和葱根留下来，洗干净晒干了储存起来，以备不时只需。

总结一下：
风寒感冒：症状怕冷，发热轻或无，咽喉痒不肿痛
治疗方案：葱白葱根煮水，可以适当加红枣，生姜（去皮）或者陈皮。也可以加俩小块红糖。

具体做法：大葱白3段带须（中葱白和小葱白可以适量增加，洗净拍扁），生姜3片（去皮），红糖俩小块（选加），几小片陈皮（选加，需挂去内瓤减少苦味），红枣2-3颗（去核，选加），陈皮和红枣需洗净（在泡陈皮和红枣的水里加点面粉或者淀粉轻轻揉搓，浸泡一会）。
将葱白，生姜，红枣，红糖加水煮沸，转小火再煮10分钟左右。滤渣趁热饮用，饮后盖被发汗。

必须品：葱白葱根，生姜（去皮）
选择加：红糖俩小块，红枣2-3颗，几小片陈皮
生姜，红枣，陈皮选1-2种搭配

风热感冒：发热明显，怕冷轻或无，咽喉红肿痛，干灼感
治疗方案一（症状较轻）：葱白葱根（少量）煮水，不能加生姜等性温的食材，可以加菊花，金银花，薄荷等性寒的食材，也可以加俩小块冰糖。
具体做法1：大葱白2段带须（洗净拍扁），金银花5g（洗净，干品），薄荷5g（选加，干品），冰糖适量（选加）。将所有食材加水煮沸，转小火再煮10分钟左右。滤渣温服，每日1-2次。适合表寒未完全化热时用。

具体做法2：葱须3根（洗净），菊花5g（洗净，干品），桑叶5g（没有可不加，干品），甘草3片（选加）。将菊花，桑叶，甘草加水煮沸，转小火再煮10分钟左右，加入葱须再煮2分钟，滤渣温服，每日1-2次。适合风热感冒咳嗽明显。

具体做法3：大葱白1段带须（洗净拍扁），板蓝根10g（洗净），胖大海2颗（选加，洗净）。
将板蓝根，葱白加水煮沸，转小火再煮15分钟左右，加入胖大海泡5分钟，滤渣温服，吃胖大海，每日1-2次。适合风热感冒咽喉肿痛严重者。

治疗方案二：绿豆汤，可以加金银花，薄荷等性寒的食材，也可以加俩小块冰糖。
具体做法1：绿豆50克（不去皮，洗净），冰糖10g。绿豆提前浸泡1小时。
加水大火煮沸，转小火再煮30分钟至豆皮开裂，期间加冰糖，关火放温后服用。每日1-2次，清热，适合轻度风热感冒。

具体做法2:绿豆30克（不去皮，洗净），干薄荷5g（或者鲜薄荷10片）。绿豆提前浸泡1小时。
加水大火煮沸，转小火再煮30分钟至豆皮开裂。关火趁热加薄荷焖5分钟，滤渣放温后服用。每日1-2次，疏风散热，适合风热感冒咽喉肿痛严重者。

具体做法3：绿豆20克（不去皮，洗净），金银花10g（洗净），甘草3片。绿豆提前浸泡1小时。
加水大火煮沸，转小火再煮30分钟至豆皮开裂。滤渣放温后服用。每日1-2次，抗炎退热，适合风热感冒扁桃体发炎者。

注意事项：
以上食疗每日1-2次，连续饮用不可超过3天。
食疗辅助仅缓解轻度症状，如果感冒加重（如高烧，呼吸困难等），需及时就医。
区分感冒类型至关重要，误用可能适得其反，不确定时可咨询医师。