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[体育健康] 《健身环大冒险》15天效果记录

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卡洛斯·奥利维拉巴基男色风暴冒险专用绳索格拉迪欧拉斯索尔·奥丁森.【夏日限定】夏日的泰凯斯詹姆斯‧维加



    新帖是连续玩了15天后的效果记录,身材不行数据来补
    第二周的减重效果没有那么显著了,甚至还有反弹。总结了可能原因:
    1、 光提升运动量但没有控制饮食作息,这个应该是最重点的。反弹时间刚好是周末休息时间,不吃早饭睡懒觉,睡前忍不住就吃零食,剁手警告。容易饿且饿了睡不着的体质建议早睡早起,比如把夜宵的食物移到早餐享用
    2、 运动强度太温和,次日酸痛的感觉消失后建议持续提升难度,30的难度就到顶
    3、 实际运动时间较短,官方建议的时间是在30分钟左右。

    游戏内建了心率监测,大拇指按压JOYCON上的监测器就可以。它会根据你的心率来评价你目前的运动强度。我运动后基本都是被游戏评价为“较轻度的运动”,然而我真的是感觉累成狗,所以以为这东西不准没当回事。后来看了其他玩家的评测才发现这个心率居然挺准,和运动手环的误差在5以内。感觉很累但心率平缓可能就是体能太差,简单来说就是你的心脏觉得很轻松,但其他身体脏器和四肢拖后腿。
    所以从第10天开始,我把难度提升地更快了,起码没有再反弹
    另外关于游戏内容的新总结:
    第五个世界是目前为止最大的,又遇到一个兄贵(强腕大师)~依旧是去头可食
    冒险系统的世界里的可到达节点分以下几种类型:
    1、 普通类:前期实际运动时长5分钟内,后期都是超过10分钟
    2、 BOSS战:往往在每个世界的终点,或是隐藏关卡内。除了新手关,都要10分以上。
    3、 城镇:委托任务和市场,服装、素材、药水都是在这边。
    4、 健身小游戏:挑战类关卡,多种类型的小游戏(打地鼠、跳跳蛙、打箱子、平衡车、降落伞,非常多种类;跳跳蛙吃金币很简单,但有些比如平衡车和降落伞真的是累成皮皮虾);都在5分左右。
    5、 隐藏关卡:类似隐藏关卡的地区,进入后会到本世界的一个新地区,也有很多不同的节点。
    6、 金箱子:福利,连图都不用进,到了这个节点就可以直接拿宝物等资源。
    7、 传送点:世界内,可以在两个地区节点相互传送,方便用户快速到达目的地。

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    布衣探险三杰士林中松鼠壶中冰心神秘的红茶盖里.近地夜航不洁圣子

      ydsh 发表于 2019-11-14 14:21:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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      缘起星空史莱姆牧场裸体克里斯火柴 - Gamemale落雪勇者与龙的传说-第四页渐逝忠诚之魂金钱马车驱逐黑暗消融

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        安德鲁·库珀山猫图腾蓝礼·重生鹿三伪造的红石吃饱金币的Doge不灭的蓝宝石

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          蓝礼·重生鹿三裸体克里斯戴尔‧芭芭拉

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            凯登‧阿兰科『落樱缤纷』裸体克里斯莱因哈特·威尔海姆最终幻想XIV谜魔法不朽·传奇不熄Dante

              改变体重真的没那么容易,无论是减重还是增重,身体整个的代谢水平都会要调整(我尝试增重五个月了才涨了3kg左右……
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              永远的克叔DanteVergil岛田源氏性感男神GM自由魔法不朽·传奇不熄月光骑士月光骑士诺曼底号

                凯登 发表于 2019-11-14 14:56:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                男色时代Chris Mazdzer.暮狼归来杰森‧斯坦森.谜亚瑟‧摩根内森·德雷克虚空之海的鲸卡利亚权杖

                  ?还真的有效吗.......对于这种健身类游戏一直抱有半信半疑的态度
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                  小丑与格雷与星光璀璨撑破的储蓄罐近地夜航巴基擎天柱(Peterbilt389).龙眼指环大黄蜂(ChevroletCamaro).月影狼裸体克里斯

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                    杰西·麦克雷破损的旧书马戏团灰蛋DanteOne Ring塞巴斯蒂安·斯坦.碎旗者

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                      冬兵肥皂石鬼面安德鲁·库珀龙血指环亚索奥利维尼斯辉石头罩吃饱金币的Doge

                        Kim 发表于 2019-11-14 16:03:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        等等,是游戏内的人物健身吗,我还以为是楼主本人的健身经历呢XD
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                        岛田半藏杰西·麦克雷月影狼雪王的心脏内在守望者雷涅尔满是血迹的徽章凯登‧阿兰科荒野大镖客:救赎 II

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                          桃夹子:橙皮精锐L 胡桃夹子:榛果国王胡桃夹子:橙皮精锐R胡桃夹子:酱芯卫士1纯真护剑胡桃夹子:酱芯卫士2

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                            藤田優馬.曙光下的灰烬哈尔‧乔丹.羅素·托維.迪恩‧温彻斯特.康纳‧沃什.詹米·多南.

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                              风物长宜上作剧情

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                                裸体克里斯新年小猴近地夜航风物长宜【夏日限定】夏日的泰凯斯岛田半藏BIG BOSS库伦 (起源)

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                                  无尽的深渊

                                    ilblvm 发表于 2019-11-14 18:52:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                    网中的皮卡丘雾都血医辐射:新维加斯亚力斯塔尔托尼·史塔克加勒特·霍克Scott Ryder

                                      ppie 发表于 2019-11-14 19:17:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                        罗宾·西克希德‧海温特戴蒙‧萨尔瓦托.布莱恩‧欧康纳.山姆‧温彻斯特.BIG BOSS巴尔弗雷亚

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