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楼主: 南风知我意
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    近地夜航業火死鬥『迷翳森林回忆录』『随时随地开启!』Forever Titanic诡案谜集·黑夜之星『随时随地开启!』永浴爱河【圣诞限定】心心念念小雪人征服之王

      一般就1:00到2:00睡,視乎明天多少點上班
      雖然常常想睡足6小時但永遠都會滑手機滑到睡不着
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      TRPG版塊最终幻想XIV龙腾世纪:审判质量效应三部曲赛博朋克2077森林羊男【新手友好】昆進124x43 隐形➁

        易幕 发表于 2022-12-17 12:27:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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        【新手友好】昆進GM論壇進階勛章Drover.

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            睡眠第一阶段为放松阶段,是睡眠的开始;第二阶段类似于我们说的『半梦半醒』的阶段,此阶段被唤醒的人往往会说自己还没睡着;第三第四阶段是深度睡眠阶段;REM阶段的机制与作用较为复杂,通常认为与梦境、学习、记忆有关。
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                【新手友好】昆進GM論壇進階勛章魔法石碑

                  luk 发表于 2022-12-21 15:09:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                  骑兽之子泰比里厄斯菀叶狸猫小小舞台和你一起飞行的皮卡丘吃饱金币的Doge【夏日限定】夏日的泰凯斯夏日柯基落雪勇者与龙的传说-第一页十年一梦

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                      风物长宜眼镜蛇图腾云游中的助祭小菜鸟【新手友好】昆進森林羊男寻觅

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                        牧羊人【新手友好】昆進香喷喷的烤鸡山猫图腾五花八门版块森林羊男寻觅

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                          血石【新手友好】昆進牧羊人森林羊男艾德尔瑞雪兆丰年,生灵万物新

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                              incfei 发表于 2022-12-24 17:23:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                youiku 发表于 2022-12-26 15:54:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                腐化龙蛋牧羊人驯化红龙幼崽质量效应三部曲恶魔城沙漠羽蛋

                                  同样有失眠症,大半夜睡不着白天困的要死,听说吃点安神的药会好些,朋友推荐了甜梦胶囊俺还没吃,倒是在睡前会吃谷维素
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                                    昼栖云兮 发表于 2022-12-27 16:16:17 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    emmm,可能是个人原因,不管哪个点睡都可以很快睡着(前提是安静躺床上或趴桌)
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                                    驱逐吉尔·沃瑞克霍格沃兹魔法学校Life of Water风物长宜Forever Titanic裸体克里斯梅克军徽被释放的灵魂小小舞台

                                      zzy159 发表于 2022-12-27 19:52:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                        DDDDC 发表于 2022-12-27 21:15:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                          yukari 发表于 2022-12-28 19:06:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          一般在十二点上床,玩半小时手机,放些轻音乐定半小时关闭,早上八点多起床,不过主要还是看第二天是否上班来着..
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