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[悬赏提问] 想问下大家有没有过整个人会突然变的很低落或者很兴奋

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杰克·莫里森杰西·麦克雷龙鳞石夜灯章鱼小丸子森林羊男蓝礼·重生鹿三

    y9y4y3 发表于 2021-6-5 02:36:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
          不知道为什么,我每过一段时间就会整个人心情特别低落,整个人的欲望特别低,做什么都不感兴趣,也不社交,哪怕自己特别无聊的时候有朋友找我聊天我都会特别的不耐烦,但有的时候特别兴奋,这个时候一般都是我想画画的时候,那个状态就是一整天都是坐在电脑前画画,甚至我室友叫我我很难反应过来,经常从早画到晚上,甚至凌晨四五点钟实在觉得太晚了需要睡觉才肯睡觉,我不知道是不是因为我因为有灵感才这样,虽然目前也没有干涉到我平时的生活,但感觉我那种状态不是很好,不知道大家有没有这种情况。

    安德森‧戴维斯安德鲁·库珀Drover冒险专用绳索卡利亚权杖不朽之恋“腐败女神”玛莲妮亚

      没药 发表于 2021-6-5 02:50:15 | 显示全部楼层 <
      男的体内激素水平也会有波动的,感觉这一般就是大姨夫来了,除非持续得太长不然就随它去就行
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      爬行植物Ⓛ特殊-家园卫士Ⓛ爬行植物Ⓡ『泥潭颂唱者』装饰触手Ⓛ特殊-家园卫士Ⓡ装饰触手Ⓡ『不败之花』『搓粉团珠』

        運動男孩 发表于 2021-6-5 02:53:13 | 显示全部楼层 <
        到现在至少看到
        有两位论坛朋友有这现象
        季节变换还是事情烦恼
        导致体内贺尔蒙之类作怪
        心情也随着波动
        其实小弟也是会呀
        不过还好家人蛮体恤
        彼此都会体谅
        时间过了感觉就没这么明显
        告诉自己过去了就好...
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        小狮欢舞『搓粉团珠』永亘环特殊-家园卫士Ⓡ???特殊-家园卫士Ⓛ

          abba 发表于 2021-6-5 07:10:44 | 显示全部楼层 <
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          凯登‧阿兰科裸体克里斯圣英灵凯尔死灵之书果体76炙热的格拉迪欧拉斯圣甲虫秘典【新春限定】果体 隆乘风破浪的武士刀德拉克魂匣

            肥鱼 发表于 2021-6-5 08:04:25 | 显示全部楼层 <
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            『搓粉团珠』雪王的心脏肉垫手套『落樱缤纷』里昂‧S‧甘乃迪小小安全帽丹雀衔五穗,人间始丰登『随时随地开启!』『随时随地开启!』寶可夢 Pokémon

              zhuovboyan 发表于 2021-6-5 08:39:50 | 显示全部楼层 <
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              莱因哈特·威尔海姆史莱姆蛋辐射:新维加斯最终幻想XIV魔法石碑牧羊人重磅手环眼镜蛇图腾

                ElisaZero 发表于 2021-6-5 09:05:14 | 显示全部楼层 <
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                GM論壇勛章

                  Luis_Andelu 发表于 2021-6-5 09:41:55 | 显示全部楼层 <
                    有啊,就像大姨父一样的,有时候有,有时候没有,这个时候找点喜剧看,或者和朋友出去唱唱歌
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                  【新手友好】昆進

                    依古比古666 发表于 2021-6-5 10:26:38 | 显示全部楼层 <
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                    恶魔城

                      Ember_Sin 发表于 2021-6-5 10:50:11 | 显示全部楼层 <
                      有的,这种情况应当考虑体内激素水平问题,阳光不够充足时人体分泌血清素水平会低,没休息好也是。我觉得你应该要找出别人找你谈话你觉得不耐烦时,你在想什么,看看是什么占据了你的思维,如果什么都没在想单纯的发呆的话,这边建议好好休息,有必要就去看看心理医生。毕竟有可能是体内多巴胺分泌不足,严重点可能会导致抑郁。其实我说的也比较乱,最重要的就是找到你烦恼的根源,如果是迷茫和空虚的话,可以通过采取参加一些锻炼、社交、听音乐这些办法来让自己的生活充实一点,如果只是单纯的没休息好,我建议你好好休息,当然睡觉也要睡够整数个周期才有好效果。
                        收起(2)
                      • y9y4y3 y9y4y3 :整日无所事事,什么都不想动,什么都提不起兴趣,漫目无地的刷着视频看,但过一段时间又突然很兴奋,会很专注的做某件事一整天,甚至都不困不想睡觉
                        2021-06-05 12:34 回复
                      • Ember_Sin Ember_Sin :回复 y9y4y3 :啊这,减少刷视频的次数,给自己规划目标时刻牢记,这可能是没有确切目标的迷茫感吧?我以前也经常有,但是详细规划后会好很多的。给自己找一些放松的东西。总之就是先详细规划一下自己的目标(没有必要太过详细,毕竟计划赶不上变化,免得到时候没能按照计划来给自己增添心理焦虑),然后好好地休息一下,起来再执行计划。 加油,没必要太过担心,这是正常现象,很快就会过去的。
                        2021-06-05 12:54 回复
                      • 我也说一句

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                        gg4846330 发表于 2021-6-5 10:59:40 手机端 | 显示全部楼层 <
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                        男巫之歌阿拉贡·王者归来灵魂之椅信仰之心秘密空瓶霍格沃兹特快列车破损的旧书亚索卡利亚权杖史莱姆牧场

                          南风知我意 发表于 2021-6-5 14:19:30 | 显示全部楼层 <
                          这很明显是有问题了吧,可能去找专门的医院咨询一下比较好,或者问问学校的心理辅导老师
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                            查无此人 发表于 2021-6-5 15:49:29 | 显示全部楼层 <
                            有坛友们在记录里也讨论了,大姨夫发作期都一样吗……

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                              zqzb 发表于 2021-6-5 17:17:49 | 显示全部楼层 <
                              很多人都会这样吧,不可能一直乐乐呵呵有活力的。有情绪及时疏导,消化负面情绪的时候即使什么都不做也是可以的啊
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                                zaq5080369 发表于 2021-6-5 22:19:58 | 显示全部楼层 <
                                每个人都有自己心情低估和高兴的时候,像我晚上睡觉前都喜欢想一些过去的事,就突然感到悲哀
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                                生化危机:复仇阿尔伯特·威斯克

                                  alcohol 发表于 2021-6-6 07:09:03 | 显示全部楼层 <
                                  如果觉得干什么都提不起劲,就让自己顺势放松一两天吧,什么都不做的日子也很重要。不过如果长时间是这个状态的话,可能和体内的荷尔蒙或者维生素都有关系。我有段时间也比较低谷,社交欲望极低,无力回复朋友的消息,虽然知道他们是关心我。又因为疫情也一直闷在家里不出门,每天不困就不睡。后来心脏受不了了(物理上),只能改变作息,试着一个人出去散步晒太阳,加上适当运动,感觉有好不少,lz或许也可以试一试。如果有信赖的人,也可以尝试适当倾诉,或者只是…一起晒晒太阳。
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                                  史蒂夫‧金克斯牧羊人【新手友好】昆進

                                    18223033749 发表于 2021-6-6 11:47:44 | 显示全部楼层 <
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                                      iam8888 发表于 2021-6-9 01:13:29 | 显示全部楼层 <
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                                        oudishen 发表于 2021-6-20 18:06:02 | 显示全部楼层 <
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                                          阿撤 发表于 2021-6-20 19:49:37 | 显示全部楼层 <
                                          没灵感的时候就不用画不去想,去找其他更放松的事情来做。
                                          有灵感的时候也不要一昧去画,定个闹钟逼着自己休息...
                                          但习惯是很难一时去调整的,循序渐进慢慢来吧。
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