大家健身会练腿吗

感觉每次练腿都有想吐的感觉。。。而且觉得奶子比大腿性感多了
其实自己健身每次都是跟着练三大项目，但是感觉练腿比起练胸带来的愉悦感小太多了
而且关键是自己得走着回去，瞬间就觉得更绝望了
特别是第二天酸痛感觉一起来之后，就更不想去健身了，导致的结果就是经常会因为这个原因中断健身
这样真的好难啊。。。想问问大家有没有爱上练腿的心得

会…虽然对我来说练腿也是最痛苦的

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健身不练腿，迟早要羊wei（bushi

我就跑跑步啥的，没有特意的去健身

专门练腿不会，对我而言练腿就是跑步。

练腿之后第二天才是最痛苦的惹

跳過練腿日的話身材比例會很奇怪,這樣不就白練了

确实很难受   但是习惯就好了   硬拉 酒杯深蹲多做   也可以去爬斜坡比较大路程比较远的山   让锻炼有趣一些   比如我起早爬山总能看到同样沉默爬山锻炼的壮男   就特别开心     累了就多休息几天再做休息  千万别逞强   太累过头会有心理阴影    如果有什么你无法拒绝的理由就没什么怨言  比如我对象喜欢腿和屁股健壮的    所以我不得不做    或者你可以自我安慰   比如“做了就促睾诶  之后轻松胸变大大  拥有究极巨根  成为究极壮熊  精力焕发  成为万人迷~” 然后就成洗脑    并且会主动想去做了

腿酸可比胳膊胸什么的酸难受多了，因为无法避免不走路啊。感觉除了腹部酸以外，大腿是第二酸爽的地方了

健身不练腿感觉真的是白练呢，但是练腿真的很痛苦的说

如果腿太细配上翘臀就不好看

我健身专门练肚子

除了胸我还喜欢看小腿

如果练完就奖励自己...给自己多一点积极的暗示

我平常都不健身的绝对不是因为懒

當然會練 那是個間接刺激男性激素的一種小方法

痛苦，提升感不强，但是是必须

肯定会练腿的啊，不过练了之后可能会忍不住奖励自己23333

能躲就躲，但是看到别人的美腿超级羡慕