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[体育健康] 大家健身会练腿吗

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驯化红龙幼崽小菜鸟牧羊人寶可夢 PokémonGM論壇初心者勛章眼镜蛇图腾



    感觉每次练腿都有想吐的感觉。。。而且觉得奶子比大腿性感多了
    其实自己健身每次都是跟着练三大项目,但是感觉练腿比起练胸带来的愉悦感小太多了
    而且关键是自己得走着回去,瞬间就觉得更绝望了
    特别是第二天酸痛感觉一起来之后,就更不想去健身了,导致的结果就是经常会因为这个原因中断健身
    这样真的好难啊。。。想问问大家有没有爱上练腿的心得
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    最终幻想XVI不屈之枪·阿特瑞斯黄金树的恩惠双重身份六出冰花晓月终焉幸福的小阿尔

      命定之死 发表于 2022-11-6 01:54:20 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      会…虽然对我来说练腿也是最痛苦的
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      美恐:新的开始风物长宜最终幻想XIV生化危机:复仇赛博朋克2077安杜因·乌瑞恩约翰-117罗根

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        寶可夢 Pokémon灵鹫蛋腐化龙蛋驯化红龙幼崽GM論壇勛章

          健身不练腿,迟早要羊wei(bushi
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          牧羊人森林羊男

            mzhk 发表于 2022-11-6 02:14:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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            瑞雪兆丰年,生灵万物新邪恶圣杯JokerSCP-s-1889-第一页大古雄躯的昇格风物长宜

              专门练腿不会,对我而言练腿就是跑步。
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              诺克提斯·路西斯·伽拉姆Forever Titanic業火死鬥钢铁侠永远的克叔极·龙の意死灵之书卡利亚权杖虚空之海的鲸史莱姆牧场

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                『不败之花』万物归一者—犹格·索托斯雷夜嘯聲泰比里厄斯无尽的怀表炽天使之拥黄金树的恩惠

                  跳過練腿日的話身材比例會很奇怪,這樣不就白練了
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                    确实很难受   但是习惯就好了   硬拉 酒杯深蹲多做   也可以去爬斜坡比较大路程比较远的山   让锻炼有趣一些   比如我起早爬山总能看到同样沉默爬山锻炼的壮男   就特别开心     累了就多休息几天再做休息  千万别逞强   太累过头会有心理阴影    如果有什么你无法拒绝的理由就没什么怨言  比如我对象喜欢腿和屁股健壮的    所以我不得不做    或者你可以自我安慰   比如“做了就促睾诶  之后轻松胸变大大  拥有究极巨根  成为究极壮熊  精力焕发  成为万人迷~” 然后就成洗脑    并且会主动想去做了
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                    风雪之家无尽的怀表被释放的灵魂【圣诞限定】心心念念小雪人十字叶章乘风破浪的武士刀威尔卡斯甘道夫·涅槃重生至死不渝

                      腿酸可比胳膊胸什么的酸难受多了,因为无法避免不走路啊。感觉除了腹部酸以外,大腿是第二酸爽的地方了
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                      DanteVergil阿尔伯特·威斯克BIG BOSS月光骑士月光骑士梅格绯红女巫自由

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                        人到中年希尔瓦娜斯·风行者丹妮莉丝·坦格利安蒂法·洛克哈特山村贞子Drover双重身份内在男色时代玄生万物

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                          一国之主岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长

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                            虚空之海的鲸『私有海域』『钜鲸』『星河碎片』『召唤好运的角笛』『交钥匙了!』『矩阵谜钥Ⓖ』十周年扭蛋 - 红『落樱缤纷』红心玉

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                              『不败之花』 『先知灵药:真视』月亮提灯SCP-s-1889-第二页萨勒芬妮BIG BOSS

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                                  YXH 发表于 2022-11-6 13:21:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                  近地夜航自由泰比里厄斯普隆普特·阿金塔姆不灭狂雷文森特‧瓦伦丁萨菲罗斯梅格为承父志

                                    oct 发表于 2022-11-6 14:11:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                    GM論壇進階勛章新手蛋寻觅森林羊男

                                      卡密撒嘛 发表于 2022-11-6 18:15:34 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                      白野威双重身份幸福的小阿尔泰比里厄斯不灭狂雷月影狼【夏日限定】夏日的泰凯斯艾利克斯火柴 - 果体美男子雷夜嘯聲

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