林不归 发表于 2023-3-15 23:08:36

人事为自己活着的嘛，所以我大部分时间都是开开心心的，有啥不开心的睡一觉或找朋友倾述一下发泄一下就好了

oct 发表于 2023-3-15 23:13:00

要看當下心情耶...
如果不好又遇到該死的事情...就容易壓抑不住...
平時就都還好溫和:lol

上树 发表于 2023-3-15 23:59:56

我感觉我表面还好，看上去波澜不惊。内心可能会有蛮大起伏

Felix011226 发表于 2023-3-16 00:09:11

恋爱脑就是
对象理我就开心
不理我就一直难受

w16015530 发表于 2023-3-16 03:51:43

情绪波动大的时候睡一觉就好了，把激素恢复正常水平

我爱吃甜的 发表于 2023-3-16 11:12:56

情绪不太好，吵架一上头就控制不住自己。

苍月洸哉 发表于 2023-3-16 11:29:23

我还算比较稳定吧，他们吵架不关我的事，放开就好啦，只要不问我，我也懒得管他们

键如 发表于 2023-3-16 12:50:59

生活里的琐事太多了，还有那种动不动诸事不顺的时候真的要人命噜

0-0+ 发表于 2023-3-16 15:20:26

还是建议找个树洞发泄出来的，坏心情一直堆积着会生病的

huanglei 发表于 2023-3-16 15:24:36

我现在就觉得我感情变得特别冷漠了对什么都不太提得起兴趣

Raithsphere 发表于 2023-3-16 20:21:20

这种事情还是得靠自己才靠得住

gentlejing 发表于 2023-3-16 21:46:38

内心戏很多，不擅长表达，情绪都埋在心里

水银之羽 发表于 2023-3-16 22:34:53

算是情绪稳定的一类，平时也不会向外表达情绪

老嘤捉小稽 发表于 2023-3-17 15:13:51

先试着去习惯 再试着去调整情绪 有些事如果无法改变 那就索性改变自己后远离

iam302 发表于 2023-3-17 20:52:54

情緒有點難以控制 雖說可以強顏歡笑但是已經沒辦法像以前一樣遮掩了

wowoa 发表于 2023-3-17 20:54:08

上班了，情绪起伏对工作也没什么帮助

flyer 发表于 2023-3-17 21:45:21

以前会情绪波动，上班以后，棱角都被磨平了感觉

Molang 发表于 2023-3-17 22:24:38

我倒是挺平常的，基本没什么情绪起伏

hhwqnmlgbhh 发表于 2023-3-17 22:39:21

个人以前的情绪管理很失败，被同学们嫌可怕来着。最近在信任的人的开导下试着改变了一下自己对一些事情的看法，更多地去与他人建立人际关系来转移注意力，并试着试用了一下隔离法（把负面情感与厌恶的事情暂时从自己的认知中隔离出去），最近情绪的起伏还算比较平缓

yzh15870927518 发表于 2023-3-18 02:02:51

偶尔厚，一般都不太会啦
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