三日月永夕
发表于 2023-7-25 23:57:27
超级重点：记得关掉手机
zzy159
发表于 2023-7-26 19:36:19
谢谢分享，唉，现在都习惯吃褪黑素安眠了{:4_100:}
天晴穰
发表于 2023-7-26 20:45:17
谢谢楼主，最近也有失眠的問題了，晚上试试
lakadajiejudani
发表于 2023-7-27 15:54:30
看来得好好调一下生物钟了
书の妖怪
发表于 2023-7-28 18:24:33
别的不说，泡脚是真的有用，即使没有泡脚工具，那用稍热一些的水冲洗久一点也有效，同亲测
Saltyfish
发表于 2023-7-31 22:40:00
偶尔会失眠，每次都是感觉很燥热就会失眠
52aro
发表于 2023-8-1 18:15:50
这图的睡眠法在各种解决生理问题的地方感觉都见过
raccooncop
发表于 2023-8-2 23:28:36
厚重的被子好评!被压着很有安全感的:lol
Format
发表于 2023-8-3 21:39:56
8字姿势怪怪的，晚上试一下