首 页 › 五花八门 › 步入30之后感觉身体不如之前了

Applause 发表于 2023-10-6 13:33:22

啊这，实话说起来我也感觉是这样，大学的时候通宵完感觉还挺好，现在如果通宵会疲惫好几天。
但是又管不住自己不去熬夜（昨天想着是假期最后一个晚睡的晚上又没忍住到六点才睡）
但是实际上白天玩和晚上玩没有实际的差别，但是白天打游戏就是感觉哪哪都不得劲

红叶黄花 发表于 2023-10-6 13:33:38

确实随着年龄增大，能感到自己越发的虚弱了……

Dasteroid 发表于 2023-10-6 14:23:44

确实熬夜对身体伤害很大呢

7249598 发表于 2023-10-6 14:37:29

26就感觉熬夜已经和大学不一样了、一整天都不舒服。

上树 发表于 2023-10-6 14:43:51

三十岁真的是男人的分界线……

大份烤冷面 发表于 2023-10-6 14:48:01

最近国庆熬夜睡得晚我都会难受，年纪大了是真得注意养生了

1221死了 发表于 2023-10-6 14:54:44

最近本可每天都半夜两点左右才睡，放假放得已经毫无规律可言了{:4_92:}

纯洁刺客 发表于 2023-10-6 15:01:11

完了看完也该自律一下了，有危机感了

这个痔疮不太疼 发表于 2023-10-6 15:10:21

这浓密饿腿毛，狠狠的爱了

sayohina 发表于 2023-10-6 15:26:45

熬夜，抽烟，不规律休息都会加速身体衰弱戒掉就好

高希声 发表于 2023-10-6 15:37:28

还是要好好注意休息啦

asasp 发表于 2023-10-6 15:38:51

28岁已经这样了。有些熬不动夜了。

bloodysif 发表于 2023-10-6 16:01:44

戒烟戒酒,熬夜就别了吧,熬夜真的会很虚

cloveryang 发表于 2023-10-6 16:02:57

调整作息加强运动注意饮食，做个养生男孩

zhuovboyan 发表于 2023-10-6 16:10:17

QAQ 虽然说是不要熬夜 但是有时候真的各种原因 大家还是要保持身体健康呀

pow35715 发表于 2023-10-6 16:11:15

我也是这样的，都开始吃维生素了，希望老的慢一点

xuhosen 发表于 2023-10-6 16:37:03

自从上班后就感觉不如以前了，，，，，，，，，，，，，，，

boowak03 发表于 2023-10-6 16:37:44

确实不管什么时候都要注意保养身体，熬夜也算是挺普遍的了，可以的话还是尽量保证规律作息比较好

onlydomofnick 发表于 2023-10-6 16:45:05

上班可以试试多站立办公，30代维生素可以开始买点补充起来，还有就是运动！虽然真的很难坚持，要加油呀

歧路歌 发表于 2023-10-6 16:49:53

真的得早点睡加多锻炼了，感觉自己每天都好困:dizzy:

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