Vins 发表于 2024-9-22 13:32:32

话说大家要有没有关注自己的体态

自己最近因为伏案工作，左肩老师不舒服，去挂了骨科、拍了CT、针灸、推拿包括各种理疗，都有点治标不治本。
最后男票说要不要去看看体态管理，然后去试了试，终于找到了症结。
高低肩+脊椎反曲+肱骨前移+肌肉劳损，可以说五毒俱全了
于是报了6500的12次一疗程的课（上海真是什么都贵）
于是列了下常见的体态问题，大家也可以自己检查下，平时多注意调整也不至于像我一样。
通过对应的拉伸锻炼薄弱肌肉，问题一般就会慢慢解决，因为我也不专业，就不给具体措施，但是健康真的很重要！

1796390696 发表于 2024-9-22 13:36:22

我有脊柱侧弯，不过是很小就有了，好像最近也没发展

凯诺斯 发表于 2024-9-22 13:41:28

好像并没有特别关注自己的体态惹{:6_169:}

peter 发表于 2024-9-22 13:42:02

有关注过捏，因为看到过驼背的人体态真的很糟糕

折木 发表于 2024-9-22 13:44:10

体态好像没怎么变过惹 一直都是那样的{:6_169:}

娱乐法师火布偶 发表于 2024-9-22 13:46:11

目前没有感觉自己有这样的问题

莫索卡亚 发表于 2024-9-22 13:48:59

我只关心到了自己的小肚子{:6_167:}

月燃焰 发表于 2024-9-22 13:49:43

以前有駝背的習慣，但是現在就還好了，有體態的問題一定要及早治療!

PURO_ 发表于 2024-9-22 13:50:31

还没关注过自己的身体体态，挥霍下自己的青春先(*/ω＼*)

1287549 发表于 2024-9-22 13:50:49

没太关注过，好像还没有这些问题

掠影狼现 发表于 2024-9-22 13:51:41

感觉不特意去找专业人士检查一下自己很难提前发现体态有问题{:4_89:}

koh 发表于 2024-9-22 13:51:47

完全没有关注，就觉得自己肥胖

cdcai 发表于 2024-9-22 13:52:38

轻微的骨盆前倾，侧面看还是比较明显{:4_89:}

艾维叶沙信 发表于 2024-9-22 13:55:21

点进来以前以为会说变胖或者体重增减之类的，这方面的情况都没有啦，如果有的话建议快点去医院治，还是平时得注意才行呢。

仰望星空的白熊 发表于 2024-9-22 13:56:28

不是很关注这个，日常很多事情占用大量精力，导致自己只觉得自己肥胖，改善很难，毕竟运动需要大量精力和时间，只能通过调整饮食结构去改善了

wubingyonglei 发表于 2024-9-22 14:02:59

只关心何时消灭该死的小肚子！虽说没有以上体态问题，但平时还是多加小心。

黑达克 发表于 2024-9-22 14:04:23

经常在电脑桌前久坐，应该多少有一些驼背之类的吧，没太怎么关注。

亚洛斯 发表于 2024-9-22 14:06:54

到没怎么在意过，不过确实是每天都要长时间坐着干事情，但倒是有在规律锻炼了

深暗幽狼 发表于 2024-9-22 14:07:18

最主要还是肚子吧，不锻炼到了年纪后还奶茶炸鸡汉堡发福很明显的噜（

老板多加香菜 发表于 2024-9-22 14:10:07

最近正在关注中 有点脖子前倾和驼背 下周打算去看看正骨什么的 然后平时自己调整调整
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