ws0zzg4569 发表于 2024-10-1 15:10:52

国庆宅家~po一下近期健身照

上次发帖4年前~

给村民们汇报下健身成果哈哈哈哈哈~露脸ing
个人觉得还是有进步的
体脂目前控制在18~20，感觉其实还可以更肉肉一些
（算一算也练了7年了。。。omg）

ins: denrylee
小红书：ZQ.lee
欢迎敲敲

PS：国庆太累取消了出去玩的行程，又小伙伴一起无人深空吗{:4_102:}
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大份烤冷面 发表于 2024-10-1 15:17:30

练得很不错{:6_167:}这体脂感觉不需要再涨了吧

Wildersky 发表于 2024-10-1 15:19:49

救命 这个手臂 我好喜欢！！我直呼老婆

凯诺斯 发表于 2024-10-1 15:20:16

楼主的身材好棒，这手臂真是让人羡慕{:6_169:}

cinder 发表于 2024-10-1 15:23:34

優質熊潭友一枚Get!:loveliness:

Riverlethe 发表于 2024-10-1 15:26:49

手臂真漂亮啊，目测要吸引到论坛里的一大批狼了。

三分春色描来易 发表于 2024-10-1 15:27:33

吸溜吸溜，楼主好强啊，身材真的很棒~

you9632587 发表于 2024-10-1 15:28:39

健身坚持这么多年真是很厉害啊，楼主身材看上去已经很壮了

Makima 发表于 2024-10-1 15:29:24

好粗的手臂，楼主练的很好啊

仿生人2778号 发表于 2024-10-1 15:45:56

老公可以用拳头打我的贝贝

枫_Age 发表于 2024-10-1 16:06:00

这个体脂看起来好棒啊，我17又没健身感觉有点瘦了

娱乐法师火布偶 发表于 2024-10-1 16:10:04

楼主的肌肉看着非常有型了

不是卖萌的基佬 发表于 2024-10-1 16:14:17

论坛头像和照片蛮像的 这身锻炼的也真好看

109617020 发表于 2024-10-1 16:16:47

哇，这个手臂真帅，健身之魂被唤醒了

JYYYY 发表于 2024-10-1 16:18:35

练的好壮 希望有一天自己也能练成这样

1287549 发表于 2024-10-1 16:26:27

这个大腿和手臂看着真厉害啊{:4_91:}

coolwind 发表于 2024-10-1 16:30:56

练的很棒欸 是非常让人有安全感的身材

1017186309 发表于 2024-10-1 16:34:21

懒得健身，一是懒，二是没时间，楼主身材是真好捏

老六不六 发表于 2024-10-1 17:12:18

肌肉和线条看起来都好可口{:6_169:}

轮回2L 发表于 2024-10-1 17:17:56

捏捏粗壮手臂和大胸噜:$:$
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