242333 发表于 2021-6-20 10:48:26

【八周年庆】打卡减肥一个月啦

减肥一个月了，虽然不是心血来潮，但是体检因为心脏问题被刷了下来也很自暴自弃，也打算放弃过，但是康了康小红上的男人以及认识的富婆的身材，俺还是坚持了下来。
开始减肥的第一周，这周体重掉的是真的快……直接掉6斤（为了体测每天都很努力跑一公里变速和一公里慢速）
从第二周开始体重就掉的很慢了，只掉了一公斤。
第三周就是不上不下的（接下来每天起床称重都怕体重计蹦回68）
第四周也是终于突破了67大关hhh
来个总的一个月的总结吧~也是终于到了65啦！
减十斤脂肪瘦两斤的肌肉，也不知道正不正常，等这次瘦下来还要再刷一次脂，增肌增肌增肌！我要变成大lai子。

敏感先生 发表于 2021-6-20 11:28:30

加油心脏如果不好增肌的时候还是要量力而行哦{:4_114:}

yysds 发表于 2021-6-20 11:38:56

锻炼路上很多人都成功，但只有我失败{:6_164:}

abba 发表于 2021-6-20 11:48:00

祝你早日勾引到富婆:lol

運動男孩 发表于 2021-6-20 11:57:21

持续努力有成果的曲线
很期待楼主达到心仪目标
来各自拍爆照
让大家仰慕
精美的锻炼成果吧 :lol

curio 发表于 2021-6-20 12:12:06

楼主好强啊，只有18岁嘛

lufchiu 发表于 2021-6-20 12:27:25

140斤也不胖吧。:P

ppie 发表于 2021-6-20 12:27:58

厉害了，我也天天羡慕那些身材好的，就是拿不出动力，只能偶尔跳跳绳，而且还管不住自己的嘴

oudishen 发表于 2021-6-20 12:48:41

才20岁。。好强啊

Frank020178 发表于 2021-6-20 12:56:13

自練還是健身房呀，健身房有專業教練，也比較會注意到身體狀況，別操過頭{:3_44:}Y

H40Y 发表于 2021-6-20 13:23:27

自律的人好棒{:6_164:}
祝你顺利达成目标呀{:6_200:}

soloboddy 发表于 2021-6-20 13:25:50

加油，以后再爆几张减肥前后的对比图就更好了

taylorsmadam 发表于 2021-6-20 13:27:31

瓶颈期真的好难熬，楼主真的很努力惹

浪费啊 发表于 2021-6-20 13:45:24

加油，我心脏也有些问题，但是也不影响日常，也在自己锻炼{:6_200:}

a0015100151 发表于 2021-6-20 13:56:20

減重真的要有毅力，衝破瓶頸期是要付出更多的努力，持續加油

zhuovboyan 发表于 2021-6-20 13:59:39

0-0 楼主加油呀！祝减肥成功~

强悍木头 发表于 2021-6-20 14:08:19

加油呀，突破自己的同时也要注意安全，健康减肥，美好生活每一天！

l864024115 发表于 2021-6-20 15:01:42

楼主真有毅力，加油加油，祝早日减肥成功

南风知我意 发表于 2021-6-20 15:02:19

1个月减10斤应该算非常快了{:6_169:}

地府枯树下等你 发表于 2021-6-20 15:09:20

{:6_188:}身体好才是最主要的，富婆这种事想想就行了，身体吃不消
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