温庭筠 发表于 2022-10-19 08:44:03

感觉锻炼有效果了

本帖最后由 温庭筠 于 2022-10-19 08:44 编辑

https://img.gamemale.com/album/202210/19/084236pcgdj4kv4gs0enjk.jpghttps://img.gamemale.com/album/202210/19/084235fmm7qxp178y6wflm.jpghttps://img.gamemale.com/album/202210/19/084234bpqsp9tsbt5lulo6.jpg
功夫不负有心人，胸部轮廓终于显现出来了，增肌真的好难，长一斤肉好费劲。




白氿 发表于 2022-10-19 09:11:14

大早上就有奶汁看，好喜欢好幸运~咳，想要在什么事情上做出一些成果都是很辛苦的吧？恭喜呀！

cc簗橗 发表于 2022-10-19 10:29:20

恭喜楼主！我也在加油健身ing

topgamer 发表于 2022-10-19 10:33:29

棒棒棒~初见成效啦;P;P;P

烤啦啦啦啦 发表于 2022-10-19 10:56:05

胖的人更方便呢，瘦的话还要先增重，真是艰难{:6_164:}

月光下的萤火虫 发表于 2022-10-19 12:40:53

感谢楼主分享。期待后续的健身成果，加油

深暗幽狼 发表于 2022-10-19 12:42:29

自取其乳了属于是（手动滑稽

maloner 发表于 2022-10-19 12:52:38

加油呀，能看到效果确实很开心{:4_107:}~希望楼主最终能塑造出自己满意的身材!{:6_184:}

Burry 发表于 2022-10-19 13:00:43

恭喜楼主。锻炼效果挺明显的。

user0516 发表于 2022-10-19 13:04:26

恭喜樓主健身有成果了，那個胸肌有點吸引人;P
期待後續樓主會不會變肌肉男;P

迷糊月牙魇 发表于 2022-10-19 14:39:55

恭喜。底子好像不错，这样一步步来，多补充点营养。

Felix011226 发表于 2022-10-23 00:42:41

这样的身材很不错惹，比我好多了
lz怎么增肌的哇我也想长肉变性感:'(

芥末沙拉 发表于 2022-10-25 22:55:31

楼主加油惹
我也急需增肌，现在太瘦了:dizzy:

某乖leo 发表于 2022-10-29 21:02:02

瘦子增重是真的难，深有体会，在吃方面必须要更注重，吃多点，吃好点，当然锻炼也必不可少233333

灰原青 发表于 2022-10-29 21:55:49

毕竟练出来的块不会轻易掉下去哈哈

zhuovboyan 发表于 2022-10-30 15:08:19

0-0 楼主加油呀~期待后续照片了呢

学长Q君w 发表于 2022-11-12 21:55:38

呜呜呜我比你好瘦 轮廓很明显 就是小

aiyafala 发表于 2022-11-12 22:22:41

加油楼主，期待能在不久后看见你的健身成果{就喜欢肌肉斯哈斯哈}:$

Alexis 发表于 2022-11-18 17:44:20

内内上的毛毛好瑟捏

13430708703 发表于 2022-11-20 14:12:09

大大继续加油呀，期待建成归来！
页: [1] 2 3
查看完整版本: 感觉锻炼有效果了