首 页 › 五花八门 › 好奇大家的臂围，练多久才能练出麒麟臂啊

不用动我自己来 发表于 2023-1-2 22:13:15

我没量过，但是眼测是正常人类的瘦弱手臂，有练过，没坚持下来qwq，羡慕一下楼主:loveliness::loveliness::loveliness:

sayohina 发表于 2023-1-2 22:26:14

没有量过臂围，基本没怎么锻炼不负增长就好

林不归 发表于 2023-1-2 22:55:44

前天晚上跨年的时候碰见了一个大哥，虽然肌肉没图里的那么大，但是真的是练的非常好，身材真是杠杠滴，一看就是长久练出来的肌肉

苍叶8 发表于 2023-1-2 23:04:22

从来没有练过耶，不过我很喜欢大的(๑˙ー˙๑)

Morphyus 发表于 2023-1-2 23:07:22

{:6_188:}肌肉大佬都是潜在m是有道理的

命定之死 发表于 2023-1-2 23:48:22

最近不太敢出门，感觉掉得还是挺快的

odura_G 发表于 2023-1-2 23:51:43

我也好奇谁能有这样的麒麟臂。:$

loen 发表于 2023-1-3 00:02:57

也想锻炼麒麟臂，可惜疫情过后就几乎没有锻炼了

davidhigrid 发表于 2023-1-3 00:16:42

這種東西我真的練不起來，我長得太瘦弱了

天海一色 发表于 2023-1-3 00:22:17

如果練得又快成果又好,肯定是打藥了{:6_194:}

zzzxxxzzzxxx 发表于 2023-1-3 00:33:57

手臂算是肌群里最难练的部分了吧，不过练好了也是相当性感惹

月下夜想曲AAA 发表于 2023-1-3 00:37:30

果然投票的结果跟我想的一样:L

阿斯蒂芬方块 发表于 2023-1-3 00:47:46

好像txl不怎么关注臂围吧{:6_197:}

asdcvbjkl 发表于 2023-1-3 00:49:38

嘛，看着大臂膀羡慕但自己有没有动力和毅力的懒人是也

亚特兰蒂斯之心 发表于 2023-1-3 03:39:10

没怎么锻炼过这方面，感觉应该要坚持很长一段时间才能有成效

shiguang4 发表于 2023-1-3 09:21:09

我只喜欢看肌肉狗狗，自己练还是算了哈哈

wbb9899 发表于 2023-1-3 10:26:29

没有量过捏，但是真的很羡慕:dizzy::dizzy::dizzy:

duoan 发表于 2023-1-3 10:38:39

没量过惹 浅浅加二路过一下

user_login 发表于 2023-1-3 11:34:03

放放自己的手臂图片出来对比一下呀
说不定能收获追随哦

TinyDusts 发表于 2023-1-3 14:32:38

我是个废物……（躺平中）

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