lonyandada 发表于 2023-4-4 18:46:28

没有量过呢 一般不会去在意把

alexk 发表于 2023-4-17 01:35:12

特别粗壮的，一般是需要饮食和药物配合的

0-0+ 发表于 2023-4-28 16:19:38

没量过，但应该20多……

妄想夏天 发表于 2023-4-28 18:01:26

我还没有练，不过希望能靠健身瘦下来（插个眼看见这个帖子里有没有猛男）

随风火龙 发表于 2023-4-28 21:55:33

臂围太看天赋了
有些刚来健身房的新手臂围都比练了2年的大

泥睡魔兽 睡梦貘 发表于 2023-5-4 11:47:05

如果你想练成镇楼那种手臂估计得3年左右。并且每日不间断练手臂，补剂也得跟上。

O.o！ 发表于 2023-5-21 00:52:30

没练过，懒，我连日常走路都不想动:dizzy:

chouki 发表于 2023-5-24 11:57:46

没有量过臂围，扫一眼这贴里有没有胳膊很粗的壮男{:6_197:}

一只随行 发表于 2023-5-24 19:19:39

从来没量过诶，感觉镇楼图作为激励的话好像需要很大的毅力和努力才行{:6_190:}

xianyujiahao 发表于 2023-5-29 13:00:35

没量过，我个人跟喜欢线条好的~

Wildersky 发表于 2023-6-26 10:28:34

没量过 也懒得锻炼 狠狠地跟风投一下(个人喜欢大只佬

Heartless_ 发表于 2023-7-26 22:31:32

排骨精默默飘过，雨我无瓜

大墨迹 发表于 2023-7-27 00:28:18

我严重怀疑我的臂围有一半都是脂肪贡献的;P

辞筠裳 发表于 2023-7-27 11:13:49

哇，好厉害的麒麟臂。没怎么锻炼过，基本没有这个诶

清柠 发表于 2023-7-27 12:37:55

完全没有练过和测量过，感觉我的就一竹竿{:4_114:}

wjslj 发表于 2023-7-30 00:14:13

好需要毅力啊，自己好欠缺这个

7249598 发表于 2023-8-5 14:00:15

本人比较懒。没有锻炼的欲望。

1234qwe 发表于 2023-8-21 16:59:01

身为细狗，这方面只能想想

傲瑞龍兽 发表于 2023-8-29 09:03:51

38，真的好累，不过看着自己的线条也是很开心的，臂围也可以当自己的筛选标准233

ZHD 发表于 2023-9-10 21:10:28

没有量过呢，感觉还是要粗一些do的时候抓起来才舒服呢！
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