【关于抑郁】关于最近生活开始频繁出现抑郁情绪的碎碎念
今天主要还是一切关于最近生活的碎碎念，憋在心里一直觉得很难受，写成文字释放出来也许会好点。年前公司给我们报了一个强制性的执业资格考试，要求每个人强制参加，还要强制缴费，费用也不便宜。
由于这个资格考试完全和我的专业能力毫不相关，导致最近在准备考试复习的时候一直都很焦虑，虽然有培训机构在组织培训，但培训过程很水，老师也不怎么上心，全程下来感觉自己完全没有希望通过考试，再加上最近刚好发烧，还没完全恢复就赶着这几天参加最后的考前复习，身体状态很差还一直咳嗽，根本没办法好好参加培训，导致我现在对这个考试充满了焦虑的情绪和抵抗情绪，很想逃避但又避无可避（这个周末就要考试了）
最让我郁闷的是本来是计划了上周要搬家，结果因为发烧没办法只能拖到考试之后的下一周，相当于延后了两个星期，我本来对搬家这件事充满了期待，因为我现在住的地方楼上是一个大家庭，有两个小孩，所以晚上经常被吵到没办法安静休息，我甚至在年前一个星期就已经找好了新房子等着3月初马上搬家，结果被发烧这么一拖，我不得不在恢复身体的期间一边忍受楼上的吵闹一边顶着极度焦虑的心情咳嗽复习，又恰恰好赶上最近广州的天气一下子降温一下子回南天，终日不见太阳，我是那种心情会随着天气变化的性格，这几天的遭遇简直让我整个人都充满了抑郁情绪，事实上我每个月都会有这么几天，但是从来没有像这几天这么严重。感觉整个人都快被压垮了。
这些事情都太过琐碎，甚至没办法连起来和朋友吐槽，只能放在心里消化，但是今早又发生了一件彻底让我破防的事情，我一大早起来准备赶着去培训，路上为了赶时间就打的了，结果刚上高速就堵车，刚堵车时候就觉得肚子很难受，因为发烧的药伤胃，车子又总是急刹车，我整个人坐在车后座像上了绞刑架一样难受，已经上高速了也不能中途下车，这种感觉真的比杀了我还难受，我真的整个人都是绝望的，最后也没忍住在车上吐了出来，那个司机还不肯给我纸巾，说他的纸巾不多，只肯给我一个袋子，还一直说没见过我这种乘客，说我奇葩。。。
直到写这个帖子的时候我还在不停地咳嗽，不写出来真的太难受了，也许说出来会稍微好一点，我觉得这一连串事件真的可以预定我2024最倒霉最灰暗的日子了，开年就这么衰，真的没谁了。。。
如果有看完的，感谢你能看我捞这么多，谢谢你，真心的。
大家有什么想吐槽也可以分享一下
一时的情绪不好难过也是正常的，男性也有生理低潮期的，希望楼主多多关注一些积极的事情，这样缓解自己的情绪会稍微好一些。 如果真的觉得非常不适，还是建议去看医生 我也偶尔会有情绪难过的时候惹，一般都是靠自己调节。要是太严重的话可能要看一下医生 千万不要硬撑，有什么问题立马告诉身边比较亲的人或者去找医生 屋漏偏逢连夜雨，否极也要泰来呀 好像把自己放低一切以后 抑郁就很少牵挂自己了 之前在大学时候我真的切切实实的感受到抑郁的痛苦，有过几次，那种无助的流泪和一种鬼压床的感觉真的不想回忆第二次。 希望楼主能顺利通过考试 心情不ok还是需要排解的，怎么说呢这个考试，也不需要给自己太大的压力，如果个人生活还可以不用担心太多自己焦虑。我记得两条准则——第一，最重要的一定是自己开心。第二，永远听第一条准则。
希望楼主身体早日康复，其实心情对身体的影响也很大的，所以快快开心起来吧。还有还有，搬家之后的生活希望你觉得舒适。论坛大家都会陪伴你的。 偶尔会觉得很郁闷生活无趣，出去吃顿好吃的就没事了 无论如何先把身体养好，相信其他都能过得去 这个感觉还是咨询一下心理医生比较好呢，不推荐憋在心里。 只能说是一堆倒霉的事情挤到一起了，摸摸先把身体养好吧
顺便吐槽一下现在网约车开起来真的不怎么管乘客死活，特别是电车动力太足加速减速都特别猛，有时候不晕车的都给坐晕了
我在的地方交规还查得不严大家都开得很野蛮{:6_188:}有次坐车司机插队上高架辅道把别人追尾了，撞得很重还想私了把订单跑完，也没问我意见就把我锁在车上不让走，交涉失败要叫交警才把我放走:)还有回一辆网约车在我面前玩技术硬是在堵车时间从直行第二道开到左转道，中途离前后车都很近，我车疯狂响讯号他还很不爽，后来我再也不走那条道了 确实这种事谁遇到都很难受的希望楼主早日处理完这些乱麻 压力大和连续的倒霉事很容易产生负面情绪，还是要想办法解压 压力很大啊，抑郁了。
我也是，生活各种压力，还有就是到了应付催婚的年纪，心累╮( •́ω•̀ )╭ 呜呜呜看的我都好难受，赶紧抱抱楼主:'(:'( 大不了不干了这份工作很重要吗奋勇呀然后休息呀 完成你伟大的人生 QAQ 抱抱楼主 生活当中有负面情绪很正常 不要自己一个人压着 本帖最后由 深暗幽狼 于 2024-3-4 22:19 编辑
适当缓解下吧，或向他人诉说。
若自身摆脱不了这种状态，个人只能建议寻求心理医生帮助了。