673991515 发表于 2024-8-9 01:07:09

上大学以后开始健身，感觉还要再练几年


距离上次爆照过去三年了，那时候还是高三，22年那时候因为学校的一些事情发挥不好，复读了一年，开学就是大二了
这几年来论坛基本上都只是偶尔看几下，不知道是什么缘故开始变得越来越忙了，以前做梦都想玩到的3a现在很多都没通关，也就生化7和8通关了好多遍:L
成年以前听网上说健身影响身高发育，只是偶尔锻炼两下，虽然说现在的力量训练基础比周围的很多人高，用的重量比较大，但是还是觉得要是再早系统练两年现在还能更好（虽然说身高基本也没发育:shutup:）

22年之前犯过很多错误，什么饮食啊，训练频率啊，今年2月份才开始在附近找健身房来练，那时候感觉宿舍放着的哑铃重量已经没办法让自己的训练强度进行突破，现在想想自己在家练又要考虑器械成本又要不断买新的哑铃片，器材的种类也是健身房更多，所以感觉系统练应该算是今年2月份开始
上半身总觉得还是有点不足，感觉还是应该再练一两年

Freeze123 发表于 2024-8-9 01:24:05

任何事情都需要过程惹，期待你造福坛友的一天惹{:4_86:}

XLK 发表于 2024-8-9 01:38:03

感觉楼主的身材健身后会很好看惹，要加油惹

凯诺斯 发表于 2024-8-9 01:51:51

健身是需要持之以恒的，楼主加油啊{:6_169:}

娱乐法师火布偶 发表于 2024-8-9 02:14:07

楼主的身材应该是很多坛友喜爱的类型了;P

随心110 发表于 2024-8-9 02:24:03

凡事预则立，楼楼可以根据自己想锻炼的部分，有针对性地找一些相关的理论和视频指导，做个小计划噢~~

毛茸茸兽兽 发表于 2024-8-9 02:49:06

惹(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)裤裤前头莫名有一小块湿的欸

Orddd 发表于 2024-8-9 03:16:05

加油呀！最近也被朋友带着开始健身了，慢慢来就好的:loveliness::loveliness::loveliness:

糖醋鲤鱼 发表于 2024-8-9 03:25:39

感觉还是蛮厉害的，坚持就是胜利

Linghan 发表于 2024-8-9 04:01:29

加油加油 我就是属于那种停下来一天就坚持不下来的人，然后现在就随缘了，你一定可以的！

you9632587 发表于 2024-8-9 07:08:41

健身的线条已经挺明显了啊，加油，能坚持就已经很强了

萊奧尼爾 发表于 2024-8-9 08:13:35

感觉很不错的身材啊，很可口的说

枫_Age 发表于 2024-8-9 08:15:59

挺壮的呢，健身的同时游游泳可以有效燃脂哦

折木 发表于 2024-8-9 08:19:30

楼主再锻炼一下 身材就完美了{:6_179:}

aa8233 发表于 2024-8-9 08:30:45

虽然没看过之前的，但是现在身材就挺不错的

cdcai 发表于 2024-8-9 08:40:30

肌肉想要特别明显还是得降低体脂，感觉不是特别胖的话也没必要专门减肥

dwsleyi 发表于 2024-8-9 08:51:54

可以可以的，肌肉饱满壮实

Caella 发表于 2024-8-9 08:56:48

{:6_176:}加油，还是蛮喜欢这种肉肉的感觉的

zhu138600 发表于 2024-8-9 09:13:33

加油，练出身材再发发。{:6_179:}

万鳄 发表于 2024-8-9 09:18:59

很棒呢，
但是健身不应该是要一直保持才行的嘛。
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