问问大家都是怎么做得坚持健身的
本帖最后由 aobot838 于 2023-2-19 10:13 编辑如题，楼主有过健身锻炼的想法，也曾经进行过一段时间的简单健身，但是感觉效果不是很明显所以三天打鱼两天晒网最后又做回肥宅。也跟着视频做过一些俯卧撑啊，波比跳之类的，做完除了浑身疼也没什么大收益。真的非常羡慕那些壮壮的体型！{:4_86:}
想问问大家都是怎么让自己坚持锻炼下去的（不去健身房）
去健身房洗澡 会觉得都花了钱至少要把那里当澡堂 所以到了健身房还是要顺便练一下（
缺乏自制力和动机的时候 真的很难坚持下来:'( 一直在开始，从未坚持过 做好每周计划，每天精神氮泵自勉，几个星期就会习惯成自然 这题答不了 因为根本没在练 根本没有健身的想法（就算有想法，也知道 自己坚持不下来，所以还不如没想法{:6_164:}） 楼主赶快编辑惹
五花八门主题内容需要一百字并且要带图哦 开始过好几次，感觉很难长久坚持哈哈;P 内容有点少了，应该加一点 楼主请注意五八版块版规，当前内容过少，很有水贴嫌疑，请尽快编辑
以及讨论帖需要与坛友积极互动 很难得啦，做不到坚持太久:'( 开始过几次，然后又反弹了。 社恐不敢去健身房。。于是在家里买了一套器材自己练，而且本人对健身的目的就是保持一个相对正常的体态，对于能不能练大没有要求。。评价是选择适合自己的方式就行 已经开始随缘了，三分钟热度，只有最开始勤快 在家买个瑜伽垫 哑铃 用keep做个每周7天的计划 然后三天打鱼两天晒网 也可以保持一周3-4天 坚持下来就没啥问题了
摆烂最快乐，就和学习一样，主要看自己的自制力。 怎么坚持……只能说是自我约束吧没什么好办法 坚持不下来，所以不坚持噜
（也许楼主可以试试寻找志同道合的好友，眼睛满足了，才更有动力惹:$） 有人一起锻炼，两个人相互提醒会容易一点 虽然我没在练，但我觉得可以找健身搭子，找个自制力比你好的人，拉着你一起锻炼，运气好的话，还能开启一段新机缘:$